手腳冰涼的原因可能有以下幾種：1.生理性因素：穿衣太少,、環(huán)境太冷等生理性的因素，會導致手腳冰涼,。2.低血糖：饑餓,、過量使用降糖藥等會導致血漿中葡萄糖水平低，出現(xiàn)低血糖,，會導致患者手腳冰涼、大汗,、饑餓,、震顫等，甚至會出現(xiàn)昏迷,、神志改變,。3.循環(huán)障礙：貧血、等疾病導致人體血管收縮能力下降,、血液回流能力減弱,，手腳血液循環(huán)不暢，即末梢循環(huán)不良,，也會引起手腳冰涼,。4.甲狀腺功能減退：自身免疫性甲狀腺炎,、甲狀腺破壞等因素，造成甲狀腺功能減退,，患者的基礎代謝率降低,，會引起手腳冰涼。5.末梢血液循環(huán)差：手腳處于血液循環(huán)的末端,，供血相對較少,。6.缺乏運動：部分人缺乏運動，在運動量不足的時候身體產生的熱量也會減少,，容易引發(fā)手腳冰冷的表現(xiàn),。7.壓力大：心情抑郁是肝氣郁結的一個表現(xiàn)，由此導致的體內氣血運行不暢,，就會引起手腳冰涼,。如果出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，建議及時就醫(yī),，明確原因后進行針對性的治理,。手腳冰涼怎么辦？怎么調理呢,？陽江女性手腳冰涼尿少怎么辦

   很多人在秋天和冬天的時候,，都會出現(xiàn)手腳冰冷的情況，這讓人感覺非常的寒冷,，那么,，隨著現(xiàn)在氣候越來越冷，很多人的這種癥狀已經開始出現(xiàn)了,，那么,，究竟手腳冰涼是是怎么回事呢?想要緩解手腳冰冷的狀況，首先要了解手腳冰冷的原因,。心血管循環(huán)不暢,。手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發(fā)出,，攜帶氧氣到全身各部位,，糖經過氧化后，才能產生熱能,，手腳才會溫暖,。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送,，造成手腳冰冷的情形,。血糖低或低血壓。當減脂過度,，血糖太低時也會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,，而低血壓,，血液循環(huán)不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼,。壓力過大,。長期精神緊張，疲勞,、身體衰弱時,，也容易手腳冰涼。疾病所致,。比如甲減,，患者由于基礎代謝率下降，機體產熱量凸顯降低,，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,，也總是手腳冰冷。衣著過少,。寒冷的天氣里,，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。冬天手腳冰涼怎么康復手腳冰涼是什么原因,？該怎么調理,？

改善手腳冰涼的食譜：大棗生姜湯：主要原料為大棗、生姜,、紅糖,，具體做法是大棗10個、生姜5片,、紅糖適量,，煎湯代茶飲，每日1次,，堅持服用,。經常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀。大棗性味甘溫,，具有補中,、養(yǎng)血的作用，生姜性味辛溫,，具有溫中止嘔、解表散寒的作用,，二者合用,，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意,，共同促進氣血的流通,，全身的血液循環(huán)也就得到了相應的改善,，手腳自然也就隨之溫暖起來。湯中的紅糖也具有補中,、養(yǎng)血,、的作用。現(xiàn)代藥理研究已經證實,，生姜所含的姜辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用,，可使心跳加快，血管擴張,，血行旺盛而使絡脈通暢,，進而改善體表循環(huán)，使人感覺全身溫暖,。

虛不受補的人群通常會有這樣一個特征,，就是明明自己的手腳很冰涼，非常怕冷,，但是當自己吃一些溫熱食物的時候,，卻發(fā)現(xiàn)，只要一吃就會上火,，完全補不了,，而且臉上還經常長痘，容易口腔潰瘍,。對于虛不受補的人群來說,，吃降火的東西，容易損傷體內的陽氣,，反而會導致體寒加重,，但是補陽氣呢，又容易上火,，所以就比較麻煩,，這時候就要注意，既要溫補陽氣,，又要降火,，可以食用這些食物：用蓮子、黃豆,、核桃,、綠豆搭配煮粥；黃連,、肉桂,、茯苓搭配煮水喝，效果都還不錯。手腳冰涼的人怎么調理呢,？

   手腳冰涼怎么辦,，首先，1.穿暖和的衣服和鞋襪：手腳冰涼的主要原因是身體失去了熱量,，因此穿暖和的衣服和鞋襪可以幫助保持身體溫暖,。2.運動：適當?shù)倪\動可以幫助加強身體的血液循環(huán)，從而減輕手腳冰涼的癥狀,。建議選擇低強度的運動,，如散步、瑜伽等,。3.暖氣：在室內使用暖氣可以幫助保持室溫,，從而減輕手腳冰涼的癥狀。4.足?。河脺厮菽_可以幫助促進血液循環(huán),，從而減輕手腳冰涼的癥狀。建議每天晚上泡腳15-20分鐘,。5.飲食調理：多吃一些溫熱的食物,，如姜、蔥,、蒜等,，可以幫助提高身體的代謝率和體溫，從而減輕手腳冰涼的癥狀,。6.中藥調理：一些中藥材,，如當歸、生姜,、紅棗等,，具有溫補身體的功效，可以幫助改善手腳冰涼的癥狀,。手腳冰涼是什么原因導致,？陽江女性手腳冰涼尿少怎么辦

手腳冰涼是什么原因導致的？陽江女性手腳冰涼尿少怎么辦

   手腳冰涼通常是陽氣不足和氣血運行不暢兩種原因導致,。1,、陽氣不足：陽氣具有溫養(yǎng)、氣化,、推動,、衛(wèi)外固表的功能。陽氣可以直接為人體提供熱量,；氣化推動可以促進人體的新陳代謝,；衛(wèi)外固表相當于人體的保護罩，可以防止人體熱量流失。因此,，陽氣不足的人會出現(xiàn)手腳冰涼的表現(xiàn)，此外還會出現(xiàn)面色恍白,、小便清淡且多,、大便稀溏、疲勞乏力等癥狀,。陽氣不足的人,，建議平時多保暖，少吃冰冷寒涼的食物,，在醫(yī)師的指導下適當進補,，如黃芪、黨參,、羊藿,、肉蓯蓉、人參等,。2,、氣血運行不暢：氣血運行不暢可由氣滯血瘀導致。氣血在經絡瘀滯的情況下,，就不能順利地在體內運行,，更加不能到達四肢，則會出現(xiàn)手腳冰涼的表現(xiàn),。建議保持愉悅的心情,，避免熬夜，適當增加體育運動,，不要吃過于油膩的食物,，在醫(yī)師的指導下適當應用藥物，如陳皮,、紅花,、三七等。陽江女性手腳冰涼尿少怎么辦