手腳冰涼通常是陽氣不足和氣血運行不暢兩種原因導致,。1,、陽氣不足：陽氣具有溫養(yǎng),、氣化,、推動、衛(wèi)外固表的功能,。陽氣可以直接為人體提供熱量,；氣化推動可以促進人體的新陳代謝；衛(wèi)外固表相當于人體的保護罩,，可以防止人體熱量流失,。因此，陽氣不足的人會出現(xiàn)手腳冰涼的表現(xiàn),，此外還會出現(xiàn)面色恍白,、小便清淡且多、大便稀溏,、疲勞乏力等癥狀,。陽氣不足的人，建議平時多保暖,，少吃冰冷寒涼的食物,，在醫(yī)師的指導下適當進補，如黃芪,、黨參,、羊藿、肉蓯蓉,、人參等,。2、氣血運行不暢：氣血運行不暢可由氣滯血瘀導致,。氣血在經(jīng)絡瘀滯的情況下,，就不能順利地在體內運行，更加不能到達四肢,，則會出現(xiàn)手腳冰涼的表現(xiàn),。建議保持愉悅的心情，避免熬夜,，適當增加體育運動,，不要吃過于油膩的食物，在醫(yī)師的指導下適當應用藥物,，如陳皮,、紅花、三七等,。手腳冰冷的女生是什么體質,？中山女性手腳冰涼尿急怎么辦

虛不受補的人群通常會有這樣一個特征，就是明明自己的手腳很冰涼,，非常怕冷,，但是當自己吃一些溫熱食物的時候,，卻發(fā)現(xiàn)，只要一吃就會上火,，完全補不了,，而且臉上還經(jīng)常長痘，容易口腔潰瘍,。對于虛不受補的人群來說,，吃降火的東西，容易損傷體內的陽氣,，反而會導致體寒加重,，但是補陽氣呢，又容易上火,，所以就比較麻煩,，這時候就要注意，既要溫補陽氣,，又要降火,，可以食用這些食物：用蓮子、黃豆,、核桃,、綠豆搭配煮粥；黃連,、肉桂,、茯苓搭配煮水喝，效果都還不錯,。中山女性手腳冰涼內寒怎么辦孩子手腳冰涼是什么原因,？

   日常有哪些好方法可以緩解手腳冰涼？1,、多做運動,，如果想要防止手腳持續(xù)冰冷，重要的就是多做運動,。通過運動的方式能夠改善這種情況，因為運動過程中全身血液循環(huán)速度加快,，血液可以及時輸送到身體的每個部位,，加上運動會產生熱量，可以收獲好處,，這樣對手腳冰的表現(xiàn)有一定改善作用,。因此，發(fā)現(xiàn)自己的手腳開始變得冰冷,，無法保持溫度正常就應該投入到運動中來,。每天堅持有一定的運動量,，這樣氣血充足，血液循環(huán)得到改善,，自然可以防止手腳冰冷明顯,。2、適當泡腳,，持續(xù)有手腳冰冷現(xiàn)象,，可以通過泡腳這種方式來緩解。很多人到了寒冷的冬季由于沒有做好保暖工作,，加上本身血液循環(huán)速度變得緩慢,，很有可能就會讓手腳變得冰冷，而通過泡腳這種方式能夠進行熱傳遞,。這樣熱水傳遞溫度能夠讓手腳冰冷表現(xiàn)得到改善,，而且在泡腳過程中能夠刺激腳底穴位，讓局部循環(huán)保持良好,，睡眠質量會提高不少,。局部血液時間提供，人的手腳才會保持溫暖狀態(tài),，這是緩解手腳冰冷比較有效的方法,。由此可見，經(jīng)常性有手腳冰冷的現(xiàn)象,，多半就是氣血不足或者血液循環(huán)受阻明顯引起,。為了改善這些現(xiàn)象，好的生活習慣應該堅持,，通過運動,，泡腳等方式均可以緩解。如果是腎臟功能受損引發(fā)的手腳冰冷表現(xiàn),。

   手腳冰涼怎么治理,？1.運動：適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，使身體產生熱量,，從而緩解手腳冰涼的癥狀,。建議選擇有氧運動，如快走,、跑步,、游泳等。2.按摩：手腳冰涼時,，可以用溫熱的手掌輕輕按摩雙手雙腳,，或者使用按摩器進行按摩，可以促進血液循環(huán)，緩解癥狀,。3.熱敷：用熱水袋或者熱毛巾敷在手腳上,，可以促進血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的癥狀,。4.飲食調理：平時應該注意飲食健康,，多吃富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜,、水果,、海鮮等，避免過度飲酒和吸煙等不良習慣,。5.睡眠充足：保持充足的睡眠時間,，可以幫助身體恢復和修復，促進血液循環(huán),，緩解手腳冰涼的癥狀,。6.穿著保暖：在冬季或者寒冷的天氣里，應該穿著保暖的衣服和鞋子,，避免身體過度受寒,，導致手腳冰涼的癥狀加重。孩子手腳冰涼是什么原因,？有沒有人知道,？

   有的人不喜歡冬天，主要是隨著氣溫下降,，手腳又冷又痛,，甚至睡了一夜還不能將手腳焐熱，哪怕身上穿了厚重的冬衣,，也總感覺發(fā)冷,，寒氣往身體里灌，有時到半夜還常常凍醒,，伴隨夜尿頻多,。出現(xiàn)怕寒畏冷問題的人，以中老年居多,，女生也不少見,。手腳冰涼，全身發(fā)冷,，離不開生理因素,、病理因素兩大類：生理因素：直接的就是衣服穿少了，或者體型較瘦,，生活習慣不好，或年輕時不良生活習慣引起。病理因素：多見于貧血癥,、血管病變,、甲減、心臟病,、糖尿病,、骨質疏松、亂吃藥引起身體損傷等問題,。而全身發(fā)冷,，表現(xiàn)在頭部、頸部,、膝關節(jié),、肚子、后背總感覺有冷風侵襲,，身體不溫,。經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼、全身發(fā)冷的問題,，從舌象看,，舌質淡，舌苔薄白,，從脈象看,，脈沉，面色發(fā)白或萎黃,，口唇失榮,，眼睛渾濁，伴有頭重腳輕,、精神不振,、睡眠不佳、肌肉松弛等問題,，有的手腳發(fā)冷,，從肘部以下、膝蓋以下就開始了,，寒證沉積已久,，還會腹瀉。孩子手腳冰涼是什么原因,？調理的辦法是什么,？汕尾女性手腳冰涼尿少怎么辦

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   手腳冰涼是生活中常有的現(xiàn)象,，尤其是到了冬天的時候,，天氣寒冷，手腳就更涼了,，有時候很長時間都緩和不過來,，但是炎熱的夏季，還出現(xiàn)手腳冰涼,，是不是太反常了,。那么手腳冰涼是怎么回事呢？趕緊找對原因,，正確調理,。首先、虛寒體質身體比較消瘦,，體質虛寒的女生,，末梢血液循環(huán)的比較差，影響體溫調節(jié)的機制,，當自律神經(jīng)功能調節(jié)不順暢的時候,，血管會變細，自然會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,。相反,，形體偏胖的人，脂肪多,，一般不會有手腳冰涼的現(xiàn)象,。第二、經(jīng)常吃寒涼的食物人體大部分的熱量都是來自于食物,，經(jīng)常吃寒涼食物的人,，濕氣比較大，體質也會虛寒,。而如果不吃飯,，身體就無法汲取到熱量出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。舉個很普遍的例子,，每次吃飯溫熱的食物,，渾身就會熱乎起來，而吃完寒涼的食物,，只能讓身體更涼,。第三、血管系統(tǒng)有障礙心臟血管直接影響到手腳溫度,，如果心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)問題,，那么血管收縮、血液循環(huán)等功能都會減弱,，血液無法達到手腳末梢,，因此會有手腳冰涼的現(xiàn)象,。運動的時候，血液循環(huán)比較快,，所以在運動過程中會覺得全身血液沸騰起來,，冰涼的手腳也逐漸有了溫度。中山女性手腳冰涼尿急怎么辦