手腳冰涼的原因可能有以下幾種:1.生理性因素:穿衣太少,、環(huán)境太冷等生理性的因素,,會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。2.低血糖:饑餓,、過量使用降糖藥等會(huì)導(dǎo)致血漿中葡萄糖水平低,,出現(xiàn)低血糖,會(huì)導(dǎo)致患者手腳冰涼,、大汗,、饑餓、震顫等,,甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷,、神志改變。3.循環(huán)障礙:貧血,、等疾病導(dǎo)致人體血管收縮能力下降,、血液回流能力減弱,手腳血液循環(huán)不暢,,即末梢循環(huán)不良,,也會(huì)引起手腳冰涼。4.甲狀腺功能減退:自身免疫性甲狀腺炎,、甲狀腺破壞等因素,,造成甲狀腺功能減退,患者的基礎(chǔ)代謝率降低,,會(huì)引起手腳冰涼,。5.不注意保暖:特別是在寒冷的秋冬季節(jié),氣溫變化幅度大,,且早晚溫差大,。如果沒有注意保暖,受到寒冷的刺激血液循環(huán)降低,,人的四肢沒有足夠的血液供應(yīng),,常有的表現(xiàn)就是容易冰涼。6.低血壓或低血糖:例如過度,,餓過了頭,,血糖太低時(shí),就會(huì)容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況,。低血壓血液循環(huán)不佳也會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷,。7.缺乏運(yùn)動(dòng):部分人缺乏運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)量不足的時(shí)候身體產(chǎn)生的熱量也會(huì)減少,容易引發(fā)手腳冰冷的表現(xiàn),。8.壓力大:心情抑郁是肝氣郁結(jié)的一個(gè)表現(xiàn),,由此導(dǎo)致的體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢,就會(huì)引起手腳冰涼,。如果手腳冰涼的癥狀持續(xù)出現(xiàn)或者影響到生活質(zhì)量,,建議及時(shí)就醫(yī)。手腳冰涼是什么原因?qū)е碌??怎么調(diào)理,?中山冬天手腳冰涼月經(jīng)不調(diào)怎么辦
手腳冰涼是生活中常有的現(xiàn)象,尤其是到了冬天的時(shí)候,,天氣寒冷,,手腳就更涼了,有時(shí)候很長(zhǎng)時(shí)間都緩和不過來,,但是炎熱的夏季,,還出現(xiàn)手腳冰涼,是不是太反常了,。那么手腳冰涼是怎么回事呢,?趕緊找對(duì)原因,正確調(diào)理,。首先,、虛寒體質(zhì)身體比較消瘦,體質(zhì)虛寒的女生,,末梢血液循環(huán)的比較差,影響體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制,,當(dāng)自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢的時(shí)候,,血管會(huì)變細(xì),自然會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,。相反,,形體偏胖的人,脂肪多,,一般不會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象,。第二、經(jīng)常吃寒涼的食物人體大部分的熱量都是來自于食物,,經(jīng)常吃寒涼食物的人,,濕氣比較大,體質(zhì)也會(huì)虛寒,。而如果不吃飯,,身體就無法汲取到熱量出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。舉個(gè)很普遍的例子,每次吃飯溫?zé)岬氖澄?,渾身就?huì)熱乎起來,,而吃完寒涼的食物,只能讓身體更涼,。第三,、血管系統(tǒng)有障礙心臟血管直接影響到手腳溫度,如果心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)問題,,那么血管收縮,、血液循環(huán)等功能都會(huì)減弱,血液無法達(dá)到手腳末梢,,因此會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象,。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,血液循環(huán)比較快,,所以在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)覺得全身血液沸騰起來,,冰涼的手腳也逐漸有了溫度。江門女性手腳冰涼怎么注意飲食女孩手腳冰涼是什么原因,?該怎么調(diào)理呢,?
手腳冰涼的危害:女性如果長(zhǎng)期手腳冰涼的話,容易出現(xiàn)月經(jīng)少,、月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)、貧血的現(xiàn)象,,甚至可能不孕或容易流產(chǎn),,而且臉上也容易長(zhǎng)色斑或痘痘;處于經(jīng)期、孕期,、產(chǎn)期等特殊生理期的女性,,因?yàn)轶w虛,更容易引起手腳冰涼,。如果是中年女性長(zhǎng)期手腳冰涼,,則可能出現(xiàn)欲減退、更年期提前的現(xiàn)象,。如果長(zhǎng)時(shí)間手腳冰涼得不到調(diào)理的話,,可能會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳,身體嚴(yán)重畏寒,。手腳冰涼怎么辦,?要調(diào)理冬天手腳冰涼的現(xiàn)象,首先應(yīng)該確定是否為疾病引起的,,對(duì)于非疾病引起的手腳冰涼則可從以下的幾個(gè)方面進(jìn)行,。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),,寒冷的冬季也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),尤其是早上起來后稍微運(yùn)動(dòng)能讓血液循環(huán)以及新陳代謝加速,,這樣整天都會(huì)充滿精神,,且不容易發(fā)冷。
虛不受補(bǔ)的人群通常會(huì)有這樣一個(gè)特征,,就是明明自己的手腳很冰涼,,非常怕冷,但是當(dāng)自己吃一些溫?zé)崾澄锏臅r(shí)候,,卻發(fā)現(xiàn),,只要一吃就會(huì)上火,完全補(bǔ)不了,,而且臉上還經(jīng)常長(zhǎng)痘,,容易口腔潰瘍。對(duì)于虛不受補(bǔ)的人群來說,,吃降火的東西,,容易損傷體內(nèi)的陽氣,反而會(huì)導(dǎo)致體寒加重,,但是補(bǔ)陽氣呢,,又容易上火,所以就比較麻煩,,這時(shí)候就要注意,,既要溫補(bǔ)陽氣,又要降火,,可以食用這些食物:用蓮子,、黃豆、核桃,、綠豆搭配煮粥,;黃連、肉桂,、茯苓搭配煮水喝,,效果都還不錯(cuò),。手腳冰涼是什么原因?qū)е碌??有沒有人知道怎么辦?
許多人在冬天容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況,,尤其是在晚上睡覺時(shí),,沒有加溫的工具,整晚都很難保持溫暖,。事實(shí)上,,人總是手腳冰冷,也許身體的某些部位有問題,手腳冰涼不僅會(huì)對(duì)身體造成傷害,,還容易導(dǎo)致疾病,。因此,我們需要了解手腳冰涼的原因和解決方法,。那么,,手腳冰涼可能是什么原因?qū)е碌模渴帜_冰涼,,可能是什么原因?qū)е碌模?,、脾胃受寒:脾胃是氣血的生氣來源,如果脾胃長(zhǎng)期虛寒,,會(huì)導(dǎo)致陽氣不能傳到四肢末端,,則會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)冷、呼吸無力,、疲勞,、呼吸短促、食欲不振,、面色發(fā)黃,、消化不好、舌苔白且淡,、脈搏無力等癥狀,。2、氣血不足:一般來說,,血液循環(huán)不順暢容易出現(xiàn)手腳冰涼,,這也是大多數(shù)患者會(huì)手腳會(huì)冰冷的原因。若血液流暢,,全身體溫充滿血液流通至手腳,,溫度得到保證,還能避免感冒,。所以,,氣血不足會(huì)影響全身的血液循環(huán)。3,、肝氣郁滯:這也是也是導(dǎo)致手腳發(fā)冷的常見原因,,肝氣郁滯會(huì)影響血液循環(huán),導(dǎo)致出現(xiàn)血液無法到達(dá)神經(jīng),,進(jìn)而引發(fā)手腳發(fā)冷的癥狀,。在生活中,要注意避免肝氣郁滯的現(xiàn)象,。遇到煩心事困擾,、經(jīng)常發(fā)脾氣,、壓力過大都是肝氣郁滯的原因。因此,,我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)放松心情,,緩解肝氣郁滯,從而從根本上改善手腳的寒冷,。手腳冰冷的女生是什么體質(zhì),?珠海冬天手腳冰涼是什么原因
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手腳冰涼的原因可能有以下幾種:1.生理性因素:穿衣太少,、環(huán)境太冷等生理性的因素,會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼,。2.低血糖:饑餓,、過量使用降糖藥等會(huì)導(dǎo)致血漿中葡萄糖水平低,出現(xiàn)低血糖,,會(huì)導(dǎo)致患者手腳冰涼,、大汗、饑餓,、震顫等,,甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷、神志改變,。3.循環(huán)障礙:貧血,、等疾病導(dǎo)致人體血管收縮能力下降、血液回流能力減弱,,手腳血液循環(huán)不暢,,即末梢循環(huán)不良,也會(huì)引起手腳冰涼,。4.甲狀腺功能減退:自身免疫性甲狀腺炎,、甲狀腺破壞等因素,造成甲狀腺功能減退,,患者的基礎(chǔ)代謝率降低,,會(huì)引起手腳冰涼。5.末梢血液循環(huán)差:手腳處于血液循環(huán)的末端,,供血相對(duì)較少,。6.缺乏運(yùn)動(dòng):部分人缺乏運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)量不足的時(shí)候身體產(chǎn)生的熱量也會(huì)減少,,容易引發(fā)手腳冰冷的表現(xiàn),。7.壓力大:心情抑郁是肝氣郁結(jié)的一個(gè)表現(xiàn),,由此導(dǎo)致的體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢,,就會(huì)引起手腳冰涼,。如果出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),,明確原因后進(jìn)行針對(duì)性的治理,。中山冬天手腳冰涼月經(jīng)不調(diào)怎么辦