在日常生活中,，可能會(huì)因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣造成陽虛,，陽虛患者一般都會(huì)有這幾個(gè)表現(xiàn)：一年四季手腳冰涼，非常怕冷,，哪怕是炎炎夏日也會(huì)覺得冷,，面色蒼白沒有血色；生活中經(jīng)常吃冷飲,、寒涼的食物,、長期熬夜,、服用涼藥物、長期疲勞,、消耗過度等都會(huì)損傷體內(nèi)陽氣,，造成陽虛。對(duì)于這種情況,，建議在日常生活中要少吃一些寒涼的食物,，特別是海鮮、冰淇淋,、涼菜一類的,，夏天也建議吃常溫或者熱的食物，可以多吃一些像牛肉,、羊肉,、核桃、韭菜之類的具有溫陽功效的食物,；一年四季不管是什么時(shí)候都要做好保暖措施，如果可以建議每天都用熱水泡腳,，促進(jìn)血液循環(huán),。女性手腳冰涼,4個(gè)原因給你答案,。廣東女性手腳冰涼大便不通暢怎么辦

  渾身手腳冰涼可能屬于陽虛體質(zhì),、氣血不足或寒濕體質(zhì)。1.陽虛體質(zhì)的人群由于陽氣虛衰,，不能溫煦四肢,，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,。對(duì)于陽虛導(dǎo)致的手腳冰涼,，可以根據(jù)具體分型選擇適合的中藥治理。2.氣血不足時(shí)氣的推動(dòng)作用減弱,，血液無法順利到達(dá)身體末端,，不能濡養(yǎng)四肢，從而出現(xiàn)手足不溫的情況,。同時(shí)伴有乏力氣短,、頭暈?zāi)垦?、心悸氣短,、面色不華,、多夢(mèng)等癥。可以服用溫補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理,。3.寒濕體質(zhì)是由于陰氣過剩,、寒從內(nèi)生，常表現(xiàn)為面色蒼白,、口唇色淡,、容易疲勞,、怕冷怕風(fēng),、手腳冷、喜進(jìn)熱飲,、熱食,，常腹瀉,，月經(jīng)遲來,，舌淡苔白，脈緊或遲,。在調(diào)理時(shí),，應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人具體體質(zhì)情況采用相應(yīng)的中藥進(jìn)行調(diào)理，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治理,。佛山冬天手腳冰涼尿頻怎么辦手腳冰涼是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

  預(yù)防手腳冰涼可以從以下幾個(gè)方面著手：1.促進(jìn)血液循環(huán)：通過運(yùn)動(dòng)或按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán),，可以改善手腳部位的血液供應(yīng)，如快步競走,，跳繩,，體操,，瑜伽，爬山等運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),。2.注意保暖：在寒冷的天氣中,，特別是手腳、耳朵,、脖子等部位的保暖,，可以改善局部的血液循環(huán)。在室內(nèi)時(shí),，也要注意不要讓手腳受到寒冷的刺激,，可以適時(shí)穿上保暖衣物。3.補(bǔ)充營養(yǎng)：飲食中應(yīng)多攝入煙酸,、維生素E等營養(yǎng)素,，這些營養(yǎng)素對(duì)改善血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能很有好處。含煙酸豐富的食物有牛奶,、粗米,、咖啡、全麥?zhǔn)称返?，維生素E在植物油,、堅(jiān)果和綠葉蔬菜中含量較高。另外,，缺鐵性貧血的人很容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼的現(xiàn)象,，除了堅(jiān)持正規(guī)的治理外，還可以從飲食上加以改善,，如可以多進(jìn)食一些木耳,、動(dòng)物肝臟、瘦肉,、大棗等食物,，這些食物中所含有的鐵元素對(duì)緩解手腳發(fā)涼很有好處。4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：如按時(shí)作息,、早睡早起,、避免勞累過度等，這些生活習(xí)慣有助于保持身體的健康狀態(tài),，從而預(yù)防手腳冰涼,。5.多搓手、多泡腳：經(jīng)常搓手泡腳可以刺激手和腳底的穴位,，促進(jìn)血液循環(huán),，緩解手腳冰涼的癥狀。6.喝生姜紅糖水：生姜有驅(qū)寒保暖的作用，紅糖可以活血化瘀,。

  有的人不喜歡冬天,，主要是隨著氣溫下降，手腳又冷又痛,，甚至睡了一夜還不能將手腳焐熱,，哪怕身上穿了厚重的冬衣，也總感覺發(fā)冷,，寒氣往身體里灌，有時(shí)到半夜還常常凍醒,，伴隨夜尿頻多,。出現(xiàn)怕寒畏冷問題的人，以中老年居多,，女生也不少見,。手腳冰涼，全身發(fā)冷,，離不開生理因素,、病理因素兩大類：生理因素：直接的就是衣服穿少了，或者體型較瘦,，生活習(xí)慣不好,，或年輕時(shí)不良生活習(xí)慣引起。病理因素：多見于貧血癥,、血管病變,、甲減、心臟病,、糖尿病,、骨質(zhì)疏松、亂吃藥引起身體損傷等問題,。而全身發(fā)冷,，表現(xiàn)在頭部、頸部,、膝關(guān)節(jié),、肚子、后背總感覺有冷風(fēng)侵襲,，身體不溫,。經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼、全身發(fā)冷的問題,，從舌象看,，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，從脈象看,，脈沉,，面色發(fā)白或萎黃，口唇失榮,，眼睛渾濁,，伴有頭重腳輕、精神不振,、睡眠不佳,、肌肉松弛等問題，有的手腳發(fā)冷,，從肘部以下,、膝蓋以下就開始了，寒證沉積已久,，還會(huì)腹瀉,。手腳冰涼是什么原因？有沒有人知道,？

現(xiàn)在很多的年輕人,，穿衣服都只追求好看，所以哪怕是寒冷的冬季,，穿衣也會(huì)露出腳踝,，這樣的情況下，手腳自然會(huì)冰涼,；針對(duì)這種情況,，建議當(dāng)天氣變冷的時(shí)候，就要及時(shí)添加衣物,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己手腳冰涼的時(shí)候,，就對(duì)照以上4種情況看看自己屬于哪一類，然后按照相關(guān)的建議去做,，那么關(guān)于手腳冰涼的癥狀一定能有良好的改善,；很多人都不是很在意自己手腳冰涼的問題，這其實(shí)是一個(gè)非常不好的現(xiàn)象,，特別是女孩子,，時(shí)間長了還會(huì)影響生育，所以要重視,。孩子手腳冰涼是什么原因,？調(diào)理的辦法是什么？手腳冰涼改善辦法

女性手腳冰涼是體寒嗎,？廣東女性手腳冰涼大便不通暢怎么辦

  很多人在秋天和冬天的時(shí)候,，都會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況,，這讓人感覺非常的寒冷，那么,，隨著現(xiàn)在氣候越來越冷,，很多人的這種癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn)了，那么,，究竟手腳冰涼是是怎么回事呢?想要緩解手腳冰冷的狀況,，首先要了解手腳冰冷的原因。心血管循環(huán)不暢,。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位,，糖經(jīng)過氧化后,，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖,。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,，造成手腳冰冷的情形,。血糖低或低血壓。當(dāng)減脂過度,，血糖太低時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,，而低血壓，血液循環(huán)不暢時(shí),，人也容易感覺到四肢冰涼,。壓力過大。長期精神緊張,，疲勞,、身體衰弱時(shí)，也容易手腳冰涼,。疾病所致,。比如甲減，患者由于基礎(chǔ)代謝率下降,，機(jī)體產(chǎn)熱量凸顯降低,，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷,。衣著過少,。寒冷的天氣里，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼,。廣東女性手腳冰涼大便不通暢怎么辦