人們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪幸央x不開電子產(chǎn)品,，全神貫注地看手機(jī),、電視或電腦等,，眨眼次數(shù)減少,，使得眼淚分泌也會(huì)減少,。再加上屏幕畫面不停地閃爍,，可強(qiáng)烈刺激眼睛,，從而引起眼疲勞。眼疲勞屬于眼科常見病,，易引起眼睛干澀和酸脹感,，看東西模糊或視力下降,，甚至影響工作和生活。面對(duì)眼疲勞中醫(yī)有解決方法,，安全有效且無任何毒副作用,。按摩眉毛內(nèi)側(cè)眉頭凹陷處是攢竹穴；鼻根目內(nèi)眥交界處是睛明穴,；眼睛外側(cè)一厘米,，眶骨外的凹陷中是瞳子髎穴,；瞳孔直下方，眼下緣和眼球之間是承泣穴,；眉梢凹陷處是絲竹穴,。用手指輕輕按揉且按壓以上幾個(gè)穴位，一直讓局部有酸脹感為止,，每天按摩1~2次,，每次約15~30分鐘。桂林道舍影視傳媒有限公司完善的技術(shù),，周到的服務(wù),。廈門緩解眼疲勞比較好的辦法

7月26日，健康時(shí)報(bào)聯(lián)合榮耀智慧生活發(fā)布的《職場人用眼情況調(diào)查》（以下簡稱“調(diào)查”）顯示,，93.67%的職場人長時(shí)間超負(fù)荷用眼,，出現(xiàn)了視疲勞癥狀。其中,，24.15%的職場人每天工作面對(duì)電腦屏幕的時(shí)間在8小時(shí)以上,，60.34%的人下班后會(huì)繼續(xù)觀看電腦、手機(jī)等電子屏幕,。調(diào)查顯示，用眼時(shí)長與收入存在一定的關(guān)系,，職場人收入越高用眼越多,。10.53%的高收入群體（年薪在50萬以上）每天工作面對(duì)電腦屏幕時(shí)間超12小時(shí)。其中,，IT從業(yè)者每天用眼時(shí)長長,，超60%的IT從業(yè)者每天工作用眼時(shí)間超過8小時(shí)。此外,，上文提及的超9成職場人出現(xiàn)眼疲勞癥狀具體包括“發(fā)紅、眼干,、眼痛,、流淚”、“視線模糊”,、“”,、“視力下降”等，占比分別為56.8%,、63.31%,、17.13%、47.30%,。蕪湖緩解眼疲勞桂林道舍影視傳媒有限公司措施得力,，工作到位,。

無論是久坐的上班族，還是經(jīng)常以書本為伴的學(xué)生們,，長時(shí)間盯著電腦,、書本，眼睛很容易疲勞,，視力也會(huì)越來越模糊,，看不清東西，頭也跟著痛了起來,。下面為你介紹幾個(gè)護(hù)眼小妙招,，幫你緩解眼部疲勞，讓眼睛更明亮,。對(duì)著太陽搖頭,。長期接觸室內(nèi)光線不利眼睛健康，如果戶外被溫暖和煦的陽光照耀,，抓住機(jī)會(huì)和它來個(gè)親密接觸,。方法是：閉上眼睛，面朝太陽,，向左右緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,，讓陽光盡情灑在臉上，視線的明暗變化會(huì)促進(jìn)眼部肌肉的收縮與放松,，緩解疲勞,，減少視物不清、眼睛敏感等問題,。需要提醒的是,，陽光必須要溫和不刺眼。

電子產(chǎn)品普及化以后,，很多人對(duì)其產(chǎn)生了依靠,，有時(shí)間的情況下就想拿出來手機(jī)看一眼，手機(jī)方便攜帶,，要想知道的事情也能立即查到,，與親戚朋友之間的聯(lián)絡(luò)也方便很多。眼睛對(duì)大家而言,，是很重要的,，每日的工作中、學(xué)習(xí)都免不了使用眼睛,。眼睛需要特別的保護(hù),，不能過度使用眼睛，也要少用電子產(chǎn)品,，不能太依賴,，有效使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛有益,，別等出現(xiàn)難題再去后悔莫及。絕大多數(shù)近視眼病人,，發(fā)現(xiàn)問題后并不是去改進(jìn)用眼衛(wèi)生,，只是立刻想起視力檢查、配眼鏡,，找尋有"快速"功效的"理療",，結(jié)果耽誤了恢復(fù)視力的時(shí)間，因此還是要留意用眼衛(wèi)生,。桂林道舍影視傳媒有限公司堅(jiān)持以經(jīng)濟(jì)效益為重點(diǎn),、以社會(huì)效益為根本的原則。

發(fā)現(xiàn)自己的眼睛總是疲勞干澀,，無法保持眼睛功能的正常,，在看東西一段時(shí)間之后就干澀明顯，還容易流眼淚,，說明眼睛已經(jīng)功能受損,，要通過正確的措施來減輕眼睛受到了傷害，否則眼睛經(jīng)常不適感明顯卻沒有護(hù)理好,，某些眼部疾病發(fā)病率高,，還可能會(huì)有視力下降的風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)充營養(yǎng)通過飲食調(diào)節(jié)來護(hù)理眼睛效果明顯,，適當(dāng)補(bǔ)充人體需要的胡蘿卜素,、維生素A，對(duì)人的眼睛功能增強(qiáng)有利,。很多人長時(shí)間疲勞用眼,，過度用眼，營養(yǎng)物質(zhì)又缺乏,，眼睛視力下降,，某些眼部疾病的患病率增高。而通過補(bǔ)充營養(yǎng)可以讓眼睛功能增強(qiáng),，達(dá)到緩解眼睛疲勞,，促進(jìn)眼睛健康的效果桂林道舍影視傳媒有限公司本著“做專做精”的經(jīng)營理念。宜春有什么緩解眼疲勞的妙招

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輕輕按摩眼部以及眼周,，可以很好的促進(jìn)眼部血液循環(huán),，為眼部肌肉組織提供充分的養(yǎng)分。在按摩之前先洗干凈手,，隨后兩掌相互摩擦直到發(fā)熱,，閉上眼睛,，之后將雙手按撫在雙眼上，用掌心溫暖眼部,，并輕輕朝外按摩,，重復(fù)3到5次，可以讓眼部肌膚得到很好的放松,。堅(jiān)持下去,，可以有效增強(qiáng)眼部循環(huán)，讓雙目更明亮,。需要注意的是,，眼部皮膚是很脆弱的，故而大家在按摩的時(shí)候一定要控制好力度,，避免太用力對(duì)眼部肌膚造成拉扯,、損傷?？偟膩碚f,，上班族用眼過度是客觀存在的，大家在日常生活中一定要注意雙眼的養(yǎng)護(hù),，避免眼部疲勞以及出現(xiàn)一些不必要的視力損傷,。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、多吃護(hù)眼食物,、使用滴眼液或者是按摩眼部,，都能起到不錯(cuò)的護(hù)眼效果，有需要的朋友們不妨試試看,。廈門緩解眼疲勞比較好的辦法

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