招聘推拿按摩師需知道的腳底按摩養(yǎng)生技巧：踮腳登樓,。日常生活中，踮腳登樓是一個能使人全身得到鍛煉的好時機踮著腳尖登樓,，有利于調節(jié)血壓,，使人精神飽滿與在平地上行走相比，登樓的運動量更大,，可使呼吸系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)得到鍛煉,，腰部肌肉和腿部肌肉也得到增強，全身各項功能都有所改善由于在整個過程中都盡可能踮著腳尖登樓,，可使腳的前半部得到鍛煉,，與之相關聯(lián)的內臟和大腦功能也得到一定程度的改善踮腳登樓時思想要高度集中，當心因邁步不穩(wěn)而摔倒,。推拿按摩要讓客戶選擇坐位或者俯臥位,，以舒服為度。上海按摩學徒招聘信息網站

招聘推拿師需要推拿師了解的常用推拿手法：一,、拍法,。五指并攏，手掌微微彎曲成杯狀,，輕拍皮膚,。注意要放輕力度，同時以掌杯而非整個手掌行拍法,，發(fā)出的聲音是悶響聲而非清脆的拍打聲。這個手法多用在背部,，在咳嗽有痰時使用,。節(jié)奏：較快（40～60次/分鐘）,。二、拿法,。捏而提起為之拿,，是用拇指和其余四指捏住并同時提揉特定部位。動作要緩和,，有連貫性,。拿法刺激較強，多用于身體肌肉較豐厚的組織,，如肩部,、大腿或上臂，如拿肩井,、拿風池,、拿承山，是有效的放松手法,。節(jié)奏：緩慢,。南京盲人就業(yè)推拿旋推法用拇指指腹在穴位上做順時針方向的旋轉推摩運動。

推拿按摩招聘培訓具體推拿方法：1,、讓客戶選擇坐位或者俯臥位,，以舒服為度。2,、整體的放松手法,，選用一指禪推法或者滾法在頸肩腰肌肉部分大范圍做輕柔的推拿。時間約5分鐘,。3,、針對穴位推拿，如按,、揉,、推、滾肩井,、肩貞,、天宗、臟腑腧穴,、等,。若受術者某個穴位點在按壓時有酸脹感，則可著重按壓,。平均每個穴位按壓10-20次,。這個過程時間約20分鐘。4,、拿肩井：用一手的拇,、食,、中三指，拇指在前,，食,、中指在后，拿住肩井穴,。肩井穴在頸到肩端的中部,，肌肉較豐富的地方。拿肩井穴,，十分酸脹,，提拿數次即可。兩手分別拿對側的肩井穴,。5,、用打法拍打整個背腰部，均沿脊柱兩側進行,。前者用虛掌拍打,，后者用虛拳叩擊，手法均宜輕不宜重,，力求動作協(xié)調,、節(jié)奏均勻、著力富有彈性,。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩,，接受者可站可臥。拍打的速度以每分鐘60～100下為宜,，以不痛為度,。時間約為5分鐘。6,、之后以摩法等輕柔手法收尾,。7、每日1～2次,，每次時間以30分鐘為宜,。

招聘推拿按摩師需知道的全身推拿按摩手法：1、全身推拿按摩可以先從頸部開始,。首先從頸部開始：（第1條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉,、按、撥各三遍,。（第二,、三條線）沿著頸椎兩側豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉、按、撥,、理各三遍,。（第四,、五條線）沿著頸椎兩側膽經從肩井穴起自下而上單拇指揉,、按、各三遍,。手法要輕,，兩側有大量的血管）。2,、全身推拿按摩可以按摩頭部,。頭部：（第1條線）從風府穴開始沿著督脈揉、按,、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二,、三條線）從天柱穴開始沿著兩側膀胱經揉、按,、撥各3遍到絡卻穴停止深壓15秒,。（第四、五條線）從風池穴開始沿著兩側膽經揉,、按,、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四,、腰部：主要針對脊柱兩側豎脊機（膀胱經）,。推拿按法或按揉法適用于全身穴位，如按揉足三里,、按天突等,。

招聘推拿按摩師需知道的按摩調理腰椎方法：1、腰部活動,。兩手相互摩擦至熱,，用兩手叉腰，大拇指在前,，四指按在兩則腎俞穴處,，先順時針方向旋轉腰臀部9次，再逆時針方向旋轉腰臀部9次,，連作36次,。意想腰部盡量放松。2,、捶腰陽關穴,。手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關穴36次,。意守腰陽關穴,。3、拿委中穴,。委中穴在膝關節(jié)后面月國窩橫紋正中處,。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉（用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿,、揉）兩下肢委中穴,，約1分鐘?！夺樉拇蟪伞分姓f：“腰背委中求”,。推拿揉法是用拇指或中指指腹，或者手掌大魚際或掌根,，吸定于特定穴位,，然后以環(huán)形軌跡運動。安徽推拿勞務派遣哪個平臺好

推拿揉法分單手揉和雙手揉,。上海按摩學徒招聘信息網站

招聘推拿按摩師需知道的按摩調理腰椎方法：1,、揉命門穴。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,，按摩與前臍中（神闕穴）相對,。右手或左手握拳，以食指掌指關節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上,，先順時針方向壓揉9次,，再逆時針方向壓揉9次，如此重復操作36次,。意守命門穴,。2、揉腎俞穴,。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,，與命門穴相平。兩手握拳,，以食指掌指關節(jié)突起部放在兩側腎俞穴上,，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次,，如此連作36次,。意守腎俞穴。上海按摩學徒招聘信息網站

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