推拿按摩匯中的指按法用拇指、食指或中指指腹,，掌按法用掌根,，輕輕著力按住皮膚，停放數(shù)秒,，放松,，再按。著力要先輕后重,，由淺入深,。按法可單獨使用，或與揉法結(jié)合使用,，成為復合手法,；按法或按揉法適用于全身穴位，如按揉足三里,、按天突等,。用拇指或中指指腹，或者手掌大魚際或掌根,，吸定于特定穴位,，然后以環(huán)形軌跡運動。注意操作時不要在體表移動,，要帶動深層皮膚組織回旋運動,。揉法可使用在穴位上，甚至面部和全身各部位，如中脘,、背俞穴,、肚臍等。按摩穴位的時候,，手法如果正確,，那么可以減輕人們長時間工作的疲憊感。南京足底按摩哪家靠譜

按摩是一種對于我們?nèi)梭w的健康有著非常多的幫助效果的方式,，而且一些經(jīng)常感到身體不適和上了年紀的人經(jīng)常都會進行,。的確按摩對于我們的健康是有著不錯的功效，但是一些人是不適進行按摩的,，會導致非常嚴重的后果,。一些患有急性傳染病和炎癥的人是不宜進行按摩的，因為按摩會促進血液的流動,，導致體內(nèi)的病毒和細菌快速的流經(jīng)全身,，會加重炎癥的癥狀。一些患有各種骨質(zhì)疏松,、心肺不適的人,，在按摩的時候非常容易出意外導致生命安全收到影響，按摩者往往也都不敢給這類人群進行按摩,。按摩的時候按壓是一種比較常見的按摩手段,，一些皮膚經(jīng)常容易出血或者是血友病等是千萬不宜進行按摩的。一些產(chǎn)后的婦女和經(jīng)常久病體弱的人也不宜進行按摩,，因為在按摩的時候刺激人體可能會導致您的身體承受不住,。大面積的皮膚疾病人或患潰瘍性皮炎的病人進行按摩的話不只不衛(wèi)生，而且還可以導致傷口破裂污染細菌,。一些正在處于妊娠期的婦女朋友們和來月經(jīng)的女性也不宜進行,，尤其是腹部、腰骶部的按摩,。光波業(yè)務正骨推拿根據(jù)其作用及適應癥的不同,，分為正骨手法和理筋手法兩類。

推拿按摩中的刮法常用于醫(yī)療髕骨張腱末端病,。拇指屈曲,，用指甲(可用硬幣、匙等代替)著力于病變部位上,。拇指端屈曲作單方向的勻速刮動,。刮動時用力要均勻。刮時可蘸些水,，切勿損傷皮膚,。掐法,，用拇指指端或指甲緣著力，選取一定的部位或穴位,，用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓的手法為掐法。具有消腫,，防止粘連及開竅醒腦,，提神解痙，順氣通絡的作用,，適用于消除局部腫脹,。常用于急救，是穴位按摩常用的手法,。用拇指指端著力,，選取一定的部位或穴位上。用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓,。用于局部消腫時,，必須從腫脹部位的遠心端開始，以輕巧而密集地手法向下切壓皮膚,，依次向近心端移動,，移動的速度宜緩慢，用力不可過大,。

進行推拿按摩中的摩法的時候可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作,。每分鐘頻率約為120次。用力不可太重,。用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表的手法為拍擊法,。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法,。均具有促進血液循環(huán),，舒展肌筋，消除疲勞和調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用,。多用于肩背,、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊,，常用于運動后加速消除疲勞,；用力較大，頻率較快,，持續(xù)時間短的切擊,。常用于運動前提高神經(jīng)肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法,。按壓是一種比較常見的按摩手段,。

按摩推拿中的拇指推法是各類手法中壓力較輕的一種推法,，主要用于頭面及胸腹部。上肢放松,，肘關節(jié)微屈,，腕關節(jié)懸屈。手指自然伸直,，拇指在后,，以橈側(cè)偏峰附著于所推經(jīng)穴的起點，余四指在前,，指尖吸定所推經(jīng)穴的終點,，然后手部的虎口快速一合一張。指作單方向輕快的直線推動,。頻率每分鐘大概范圍是二百到二百四十次,。動作需要輕柔緩和，而且所用的力要均勻,，以施治部位皮膚不變形,、不發(fā)紅力度，切忌重硬粗暴,。常需蘸姜汁,、清水、松節(jié)油等介質(zhì),。推拿按摩時,，按摩者指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品,，以免損傷被按摩者的皮膚,。山西針灸

為了加強療效，防止皮膚破損,，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑,，如滑石粉、香油,、按摩乳等,。南京足底按摩哪家靠譜

當我們身體出現(xiàn)酸痛不適的時候，可以考慮按摩一下,，可以緩解不適的酸脹感,，但按摩并不是每個人都可以的。在進行推拿按摩時,，要關心體貼被按摩者,，有跌打損傷者，需要坐在椅子上或者臥床進行醫(yī)療,。按摩者按摩時需要聚精會神,，注意觀察被按摩者面部表情,，隨時問問按摩部位的反應，如出現(xiàn)不適的癥狀,，需要立即暫停按摩,，讓被按摩者平臥在床上頭放低，掐人中,，使其醒過來,。如醫(yī)療肩部傷痛及肩周炎時，被按摩者上肢不宜抬的太長時間,，否則容易發(fā)生頭暈及休克。醫(yī)療頸背部疼痛,，肩井穴不宜長時間揉捏,，容易出現(xiàn)惡心，頭暈,，休克等情況,。醫(yī)療落枕時，頸部搖晃的手法不宜過猛,，應根據(jù)具體情況緩慢按摩,。對于犯困，饑餓,，虛弱的人進行按摩時,，手法要輕，或者暫時先不按摩,，等到進食或者體力恢復后再給予按摩,。按摩者的指甲不能過長，兩手要保持清潔,，以免妨礙按摩或者損傷被按摩者的皮膚,，造成污染。南京足底按摩哪家靠譜

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