推拿按摩招聘培訓(xùn)需要的推拿手法：（一）拍法：用虛掌或手指有節(jié)律平穩(wěn)地拍打體表的一定部位,，稱(chēng)為拍法。拍法可分為掌拍法和指拍法,，掌拍法是以虛掌拍擊,，指拍法是以指拍擊,。要領(lǐng)：操作時(shí)，掌拍法五指并攏呈虛掌,，掌指關(guān)節(jié)微屈,，肘關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸,，平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打患部,。拍打時(shí)應(yīng)彈性用力，不可掌指面直接拍在患部而引起疼痛,。指拍法是腕指自然下垂,，抖動(dòng)前臂及腕部，以五指指端拍擊在患部,。（二）按法：利用指尖或指掌,，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下,，叫作按法,。（三）摩法：摩，就是撫摩的意思,。用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位,，給以柔軟的撫摩，叫作摩法,。摩法多配合按法和推法,，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法,。保健推拿的力度以不感到疼痛為宜,。湖北招聘收銀怎么樣

招聘推拿按摩師需知道的腳底按摩養(yǎng)生技巧：?jiǎn)文_站立。單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用方法非常簡(jiǎn)單,，就是單純的一只腳站立的姿勢(shì),，踮著腳尖站立初時(shí)也許很不習(xí)慣,，甚至可能感到非常痛苦可以先讓雙腳后跟稍微離開(kāi)地面一些，習(xí)慣以后再踮著雙腳的腳尖站立,，之后過(guò)渡到踮著一只腳的腳尖站立單腳站立時(shí),，可先踮著右腳的腳尖站立1～2分鐘，然后再踮著左腳的腳尖站立1～2分鐘,，反復(fù)輪流進(jìn)行,，踮腳時(shí)盡量雙手扶墻或抓緊欄桿，切記要注意安全,。杭州招聘收銀推拿拍法可分為掌拍法和指拍法,，掌拍法是以虛掌拍擊，指拍法是以指拍擊,。

招聘推拿按摩師需知道的腳底按摩養(yǎng)生技巧：腳底摩擦,。很多人總是說(shuō)自己總是心里煩躁，睡不著,，睜著眼睛一整晚,。其實(shí)腳底離我們心臟非常遠(yuǎn),，當(dāng)末梢的血液循環(huán)不順暢的時(shí)候,，雙腳就會(huì)冰冷，這樣很容易出現(xiàn)睡眠困難的問(wèn)題,。建議大家在睡眠困難的時(shí)候,，將雙腳合攏起來(lái)相互摩擦，讓腳部的血液循環(huán)順暢,，等等腳底感覺(jué)到溫暖了,，就可以入睡了。具體操作方法是仰臥在床上,，將雙腳舉起,，然后用勁相互摩擦。如果雙手也同時(shí)進(jìn)行摩擦效果更好,。只要用力摩擦20次,，腳部就會(huì)感到溫暖，睡意也就來(lái)臨了,。

推拿招聘需推拿師知道的去眼部皺紋的按摩步驟：1,、按壓眼窩，緩和眼皮緊張,。兩手拇指按壓眼窩穴位,，反復(fù)5次，刺激松弛的眼皮,。2,、棉簽拉伸眼部,。棉簽沿著眼窩線條，從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓,。無(wú)刺激,，賦予眼皮彈性。3,、拉伸眼皮肌肉,，提升彈力。三等分眼皮的肌肉,，兩手拇指和食指輕輕按壓推拉,。反復(fù)5次。緊致眼窩效果明顯,。4,、棉簽拉伸眼部。棉簽沿著眼窩線條,，從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓,。無(wú)刺激，賦予眼皮彈性,。5,、拉伸眼皮肌肉，提升彈力,。三等分眼皮的肌肉,，兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復(fù)5次,。緊致眼窩效果明顯,。推拿旋推法用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)推摩運(yùn)動(dòng)。

招聘推拿師需要推拿師了解的常用推拿手法：捏脊,。兩手拇指置于脊柱兩側(cè),，從下腰尾骨較低點(diǎn)開(kāi)始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚,，從下向上往前推進(jìn),，直到肩部為止，然后回到起點(diǎn)再重新開(kāi)始,。前推與捏拿的時(shí)間和力度要配合得宜,，捏拿太緊，對(duì)方會(huì)感覺(jué)疼痛,，手指也不容易向前捻動(dòng),；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復(fù)5～9遍。之后一遍操作時(shí),，每三次捏拿上提一次,，以增強(qiáng)對(duì)相關(guān)穴位的刺激。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應(yīng),，無(wú)需擔(dān)心,，但切勿用力重壓脊柱。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進(jìn)行操作,，動(dòng)作要流暢,。推拿按摩用力要恰當(dāng)，如果用力過(guò)小,，效果不佳,，如果用力過(guò)大，則有可能損傷到皮膚,。濟(jì)南招聘咨客

推拿掃法是手掌輕輕地放在皮膚上,，然后以同一方向緩慢地勻速移動(dòng)。湖北招聘收銀怎么樣

招聘推拿按摩師需其掌握的手指按摩有5種方式：1.雙手十指交叉,，互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘,，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸,，反復(fù)進(jìn)行10—20次,。2.用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指,，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之,，然后以左手拇,、食指分別捏住右手手指,，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)，如此交替輪換重復(fù)3—5遍,。3.緊握拳頭,，然后把手指一個(gè)一個(gè)地伸開(kāi)，盡量向后伸,，使手指變?yōu)樯刃巍?.用一只手用力拉另一只手的每一個(gè)手指,，兩手相互交替地拉。5.模仿彈鋼琴的動(dòng)作或打字的動(dòng)作,，手腕放松,，五指松開(kāi)，上下甩動(dòng),。湖北招聘收銀怎么樣

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