泰式保健按摩是流行于泰國(guó)的一種按摩方式,，以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主,。簡(jiǎn)便易學(xué),，難易適中,，實(shí)用性強(qiáng)。泰式按摩非常注重背部,、腰部的舒展,，按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動(dòng)作，從足部向心臟方向進(jìn)行按摩,。手法幾乎涵蓋了按、摸,、拉,、拽、揉,、捏等所有動(dòng)作,。泰式按摩是跪式服務(wù)，左右手交替動(dòng)作,，用力柔和,、均勻、速度適中,、順序進(jìn)行,。泰式按摩的手法主要是點(diǎn)（壓）法、揉（拿）法,、推法,、劈叩法、踩（跪）法、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)法,。按-按壓,，將你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一個(gè)點(diǎn)上,，輕輕地逐步加大壓力,。保持這個(gè)力度幾秒鐘。足部按摩能夠很好的疏通經(jīng)絡(luò),，所以對(duì)于促進(jìn)血液的循環(huán)是很有幫助的,。姜療哪家好

進(jìn)行推拿按摩時(shí)，要認(rèn)真細(xì)致的操作,，主動(dòng)觀察和詢問病人的感受,，手法要避免粗暴急躁，置病人反應(yīng)于不顧,。要盡量避免發(fā)生意外,。一旦手法使用不當(dāng)，操作時(shí)間過長(zhǎng)或病人精神緊張等原因,，導(dǎo)致異常情況發(fā)生,，（如暈厥、破皮,、骨折,、出血等），須及時(shí)處理,。推拿時(shí)發(fā)生暈厥,，主要可能是病人過于緊張、體質(zhì)虛弱,、疲勞或饑餓的情況下,，因推拿手法過重或時(shí)間過長(zhǎng)而引起。一旦病人出現(xiàn)暈厥,，應(yīng)立即停止推拿,，讓病人平臥于空氣流通處，頭部保持低位,，經(jīng)過休息后,，一般就會(huì)自然恢復(fù)。如果病人嚴(yán)重暈厥,，可采取掐人中,、拿肩井、合谷,、按涌泉等方法,，促使其蘇醒,，也可配合其他方法。成都桑拿企業(yè)推拿按摩中的滾法壓力較大,、接觸面積較廣,，適用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位,。

進(jìn)行推拿按摩時(shí)身心要放松,，按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松。推拿按摩取穴要準(zhǔn)確,，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確,。推拿按摩用力要恰當(dāng),，因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞,，且易損傷皮膚,。推拿按摩要循序漸進(jìn)，推拿手法的次數(shù)要由少到多,，推拿力量由輕逐漸加重,，推拿穴位可逐漸增加。推拿按摩要持之以恒,，用按摩來(lái)保健,，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日,，才逐漸顯出效果來(lái),，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心,。

推拿按摩中，用拇,、食兩指或拇,、食、中三指提捏某一部位稱為捏法,。用力較輕,，適用于淺表的肌膚組織。捏法應(yīng)用于脊部稱為“捏脊”,。較長(zhǎng)用于幼兒,。用雙手向同一方向或相反方向用力，使關(guān)節(jié)伸展或旋轉(zhuǎn)，稱為扳法,。常用于醫(yī)療四肢關(guān)節(jié)功能障礙及脊椎關(guān)節(jié)小關(guān)節(jié)錯(cuò)縫等癥,。常有頸椎扳法、腰椎扳法,、肩關(guān)節(jié)扳法（內(nèi)收,、上舉）、拉法屬于牽拉,、拔伸的方法,，故也稱為牽引法或拔伸法。較多應(yīng)用于正骨方面,。應(yīng)用時(shí)動(dòng)作要穩(wěn)而持續(xù),，不可用一突發(fā)性的猛力；要根據(jù)不同的部位和病情,，適當(dāng)控制牽引拔伸的力量和方向,。常有，頸椎拔伸法,、肩關(guān)節(jié)拔伸法,、腕關(guān)節(jié)拔伸法、指間關(guān)節(jié)拔伸法,。泰式保健按摩是流行于泰國(guó)的一種按摩方式,，以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主。

泰式按摩中的揉-摩擦,，揉和按相類似,，就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法，施壓給更大的區(qū)域,，而不是停止在一個(gè)點(diǎn)上施壓,。請(qǐng)注意，這個(gè)動(dòng)作不只只是手摩擦皮膚表面,，這個(gè)動(dòng)作是為了用手部的肌肉組織來(lái)按摩頭骨,。摸-撫摸，讓你的手輕滑過皮膚,，注意不要拉扯頭發(fā),。拿-抓起，用每只手的2-5根手指,，輕輕地?cái)D壓頭皮,。在整個(gè)頭部重復(fù)6次做這一動(dòng)作，慢慢加大力度,。拍-輕拍,，用你的手指輕柔而有節(jié)奏的拍打頭皮,。"花朵拍打"描述了5個(gè)手指的形狀，握緊打開如同一朵鮮花綻放,。推-推動(dòng),，用你的手指尖，以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮,。這也可以通過按摩毛巾來(lái)實(shí)現(xiàn),。經(jīng)過推拿能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)、淋巴循環(huán),，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,。山西保健服務(wù)

在推拿按摩中作環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可沿著順時(shí)針或逆時(shí)針方向進(jìn)行,。姜療哪家好

做推拿按摩運(yùn)拉時(shí)動(dòng)作要緩和,，用力要穩(wěn)；動(dòng)作幅度要在生理活動(dòng)范圍內(nèi)做到由小到大,。作環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí),，可沿著順時(shí)針或逆時(shí)針方向進(jìn)行。拿法,，用單手或雙手的拇指與食,、中兩指，或拇指與其他四指指面著力,，作相對(duì)用力,，在一定的穴位或部位上進(jìn)行有節(jié)律的提拿揉捏為拿法。具有疏通經(jīng)絡(luò),，解表發(fā)汗,，減緩一些疼痛，開竅提神,，緩解痙攣等作用,。主要用于頸項(xiàng)、肩背及四肢部,。臨床上常拿風(fēng)池等穴位及頸項(xiàng)兩側(cè)部位,，醫(yī)療外感輕微疼痛；也用于運(yùn)動(dòng)過程中振奮精神,，是穴位按摩的常用手法,。姜療哪家好

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