正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮,。它彈性好,，擊球穩(wěn)且速度快，略帶下沉的感覺,，適合近臺快攻型的球員使用,。如果覺得自己手腕動作靈活,，而大臂和腰腹力量不夠，那選擇以速度制勝的正膠球拍,。生膠就是顆粒向上,、直徑大于高度的膠皮。特點(diǎn)是擊球有下沉,，搓球旋轉(zhuǎn)弱,，適合近中臺選手使用。反膠就是粘貼時(shí)粗面向下,、黏性較大的光面向上的一種膠皮,，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉(zhuǎn)力特強(qiáng),，所以打法以旋轉(zhuǎn)為主的球員（如弧圈球,、削球）必諳此道。當(dāng)然,，反膠容易制造旋轉(zhuǎn),，也容易吃轉(zhuǎn)兒，掌握有一定難度,。下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球,，中國運(yùn)動員早在50年代就開始使用。茶陵實(shí)在乒乓球握拍方法管理

但由于拇指與食指之間的距離較大,，握拍較深,，對手腕的靈活性有一定的影響，對處理臺內(nèi)球,、轉(zhuǎn)球,、推擋球和追身球差。拍柄右側(cè)貼在食指第二,、三關(guān)節(jié)之間,，以拇指和食指的關(guān)節(jié)壓住球拍的左，右兩肩,，兩指間的距離適中（但比種握法要小一些）,，以中指的指節(jié)左側(cè)將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下,，用無名指輔助中指托住球拍背面,，使球拍保持平穩(wěn)。這種握拍法為部分兩面攻的運(yùn)動員所采用,，其優(yōu)點(diǎn)是進(jìn)行反手攻球時(shí),，提起前臂后拍頭朝上，有利于反手高壓打球，使打出去的球快速有力,。這種握拍法,，由于沉手時(shí)拍形下垂，因此在進(jìn)攻中路迫身球時(shí)比較協(xié)調(diào),。茶陵實(shí)在乒乓球握拍方法管理兩眼注視來球,。不同打法的人，其站位方式也不同,。直拍左推右攻打法的站位,。

一般來說，高度超過1.5毫米的膠皮稱為長膠,。這種膠皮的膠粒很軟,，顆粒細(xì)長，支撐力小,。主動制造旋轉(zhuǎn)的能力很差,，主要依靠來球的強(qiáng)旋轉(zhuǎn)或沖力大來增加回球的旋轉(zhuǎn)度。由于長膠的性格特殊,，不利于少兒掌握,，而且會干擾球感，因此國家已經(jīng)禁止少兒比賽使用長膠,。初學(xué)者和技術(shù)不高的愛好者同樣不適合用長膠,。用拍一般以削球?yàn)橹鳎瑢儆谛D(zhuǎn)型打法,，故而橫拍削球手多以反膠為主,，反手則花樣繁多。生產(chǎn)的球拍上,，多標(biāo)明有“進(jìn)攻”,、“”、“防守”等類型的分類標(biāo)識,，可供愛好者選擇。初學(xué)者,，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作,，待水平逐漸提高、形成穩(wěn)定的打法后,，再挑選針對性較強(qiáng)的中底板,。

體育館內(nèi)還有一個所有觀眾都能看清楚的大電子顯示屏，能同時(shí)顯示所有球臺比賽的有關(guān)信息,。決賽或使用一張球臺比賽時(shí),，裁判員使用話筒，以方便全場觀眾觀看比賽。器材規(guī)格球臺——高76厘米,、長2.74米,、寬1.525米，顏色為墨綠色或藍(lán)色,。球網(wǎng)——高15.25厘米,、臺外突出部分長15.25厘米，顏色與球臺顏色相同,。球——呈白色或橙色,，且無光澤，直徑40毫米,、重量2.7克的硬球,。擋板——高0.75米、寬1.4或2米,，顏色與球臺顏色相同,。所有器材均由國際乒聯(lián)特別批準(zhǔn)和指定。在整個比賽過程中包括訓(xùn)練設(shè)施均必須采用相同牌號的器材,。同時(shí)因手腕比較靈活,，拍形不易固定。身體姿勢,兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬,。

比賽區(qū)域其它地方的照明度不得低于比賽臺面照明度的1/2,，光源距離地面不得少于5米。場地四周一般應(yīng)為深顏色,，觀眾席上的照明度應(yīng)明顯低于比賽區(qū)域的照明度,，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。場地規(guī)格賽區(qū)應(yīng)由0.75米高的同一深色的擋板圍起,，并與相鄰的賽區(qū)及觀眾隔開,。每張球臺的比賽場地面積為8米×16米。場地內(nèi)放有球臺,、球網(wǎng),、球、擋板,、裁判桌,、裁判椅、計(jì)分器等,。每張球臺至少還要使用兩臺電子計(jì)分牌,，決賽時(shí)使用四臺。電子記分牌安放在乒乓球比賽場地兩側(cè)后面或四角,，牌上有運(yùn)動員的姓名,、所屬國家或地區(qū),、時(shí)間、各局比分等,，使觀眾在看臺上可以清楚地看到顯示屏上的比分,。球拍置于腹部右前方，手腕自然放松,，拍頭指向右斜前方,，橫握拍的肘部向下。石峰區(qū)時(shí)尚乒乓球握拍方法代理品牌

下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋,，在對方不適應(yīng)的情況下,，威脅很大，關(guān)鍵時(shí)候發(fā)出高質(zhì)量的球,。茶陵實(shí)在乒乓球握拍方法管理

中指,、無名指、小指自然彎曲握住拍柄,，大拇指在球拍正面靠近中指,，食指自然伸直，斜放于球拍背面,。正手攻球時(shí),，食指稍向上移動，反手攻球時(shí),，拇指稍向上移動,。常見的握拍方法有以下三種（包括左推右攻和兩面攻兩種打法）：球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩,，食指的關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎屈,，拇指的關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊,，以中指指節(jié)托于球拍背面,，使球拍保持平穩(wěn)。這種握拍法,，手腕比較靈活,。可以在發(fā)球時(shí)利用手腕動作,，發(fā)出動作相似而旋轉(zhuǎn),、落點(diǎn)不同的球；也可以很靈活地打出斜,、直線球,；對臺內(nèi)球的處理也較為有利,，由反手位用反手擊球后再打正手位的來球,，以及由反手位用反手擊球后進(jìn)行側(cè)身正手攻球時(shí)，有利于正、反手兩個技術(shù)動作的協(xié)調(diào)結(jié)合,。茶陵實(shí)在乒乓球握拍方法管理

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