投擲鉛球和標技術(shù)不符合規(guī)則規(guī)定（規(guī)則要求鉛球和標必須由單手從肩上擲出）觸及抵趾板前端,。在投擲過程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標投擲弧,、延長線以及線以外地面任何一部分,，包括鉛球抵趾板的上面,，否則即為投擲失敗。只有當器械落地以后,，運動員才允許離開投擲圈或助跑道,。標運動員在投出的落地前，不能在投擲后轉(zhuǎn)身完全背對其投出的標,。完成投擲后,，鏈球、鐵餅和鉛球運動員必須從投擲圈后半圈的延長線后面退出,。標運動員必須從投擲弧以及延長線以后退出,。為了防止手腕受傷，運動員可在手腕處纏繞繃帶,。無錫實在鉛球規(guī)則市價

滑步技術(shù)包括預備姿勢,、團身,、滑步三個環(huán)節(jié)?；降闹饕蝿?wù)是使身體和鉆球擺脫靜止狀態(tài),，獲得一定的向投擲方向運動的速度，為順利完成后續(xù)動作做好準備,。研究測定,，右腳滑步結(jié)束時鉛球運行的速度可達2-2.5米/秒，約為出手速度的15%,。預備姿勢：背對投擲方向,，持球貼近投擲圈的后沿站立，身體重心落在右腳掌上,，左腳置于右腳跟后方20-30厘米處,，以腳尖觸地，維持身體平衡,。上身保持正直,，兩眼平視，兩肩與地面平行,。這種預備姿勢較為自然,，有助于集中精力開始滑步。團身動作：運動員站穩(wěn)后,，從容地向前屈體,，待上體屈至接近與地面平行時，屈膝下蹲,，同時頭部和左腿向右腿靠攏,，完成團身動作。無錫實在鉛球規(guī)則市價或以不符合規(guī)定的方式將鉛球推出,，均判為一次投擲失敗,。

為了能更好地持握鉛球，運動員可使用某種適宜物質(zhì),，但于雙手,。為了防止手腕受傷，運動員可在手腕處纏繞繃帶,。為防止脊柱受傷,，運動員可系一條皮帶或其他適宜材料制成的帶子。不允許運動員向圈內(nèi)或鞋底噴灑任何物質(zhì),。運動員進入圈內(nèi)開始投擲后,，如果運動員身體的任何部位觸及圈外地面，或觸及鐵圈和抵趾板上面，或以不符合規(guī)定的方式將鉛球推出,，均判為一次投擲失敗,。如果在投擲中未違反上述規(guī)定，運動員可中止已開始的投擲,，可將器械放在圈內(nèi)或圈外,，在遵守本條前提下，可以離開投擲圈,，然后返回圈內(nèi)從靜止姿勢重新開始投擲,。

這—順序可以避免身體重心起伏過大，并可保證迅速進入轉(zhuǎn)換階段,。左腿蹬擺后應(yīng)保持與軀干成一直線,，直至用力開始。當右腿蹬伸完成時,，鉛球約處在右小腿的1/2處外側(cè)的垂直面上,。當右腿回收后，鉛球約處在右膝上方外側(cè),。團身結(jié)束時,，右大腿與軀干的夾角約為50°-60°，右腿滑動結(jié)束時約為80°-90°,。轉(zhuǎn)換技術(shù)是指從運動員回收右小腿結(jié)束到左腳落地。它的主要任務(wù)是保持或適當增加鉛球在滑步中獲得的水平速度,，并為用力形成合理的身體姿勢,。當運動員右腳落地后（以前腳掌著地），右腿膝關(guān)節(jié)不要蹬伸,，右膝要積極內(nèi)扣,。為了能更好地持握鉛球，運動員可使用某種適宜物質(zhì),，但于雙手,。

用寬5厘米的兩條白色角度線標明，線寬不包括在落地區(qū)有效面積內(nèi),，角度線的內(nèi)沿延長線通過投擲圈圓心,，夾角為34.92°。落地區(qū)地面沿投擲方向的向下傾斜度不得超過1：1000,。在兩角度線的外側(cè)每隔1米放置距離標志牌,。鉛球落地扇形角度應(yīng)該為34.92°?？捎眯涯康钠鞄没驑酥疚飿顺雒棵\動員的成績,，放置標志物時，應(yīng)沿落地區(qū)角度線方向放置在角度線外側(cè)。鉛球應(yīng)用固體的鐵,、銅或其他硬度不低于銅的金屬制成,，或由此金屬制成外殼，中心灌以鉛或他金屬,。鉛球的外形必須為球形表面不得粗糙,，結(jié)點處應(yīng)光滑。如果在投擲中未違反上述規(guī)定,，運動員可中止已開始的投擲,。江陰優(yōu)惠鉛球規(guī)則價格

可將器械放在圈內(nèi)或圈外，在遵守本條前提下,，可以離開投擲圈,。無錫實在鉛球規(guī)則市價

一旦比賽開始，運動員不得持器被練習,，無論持器械與否,，均不得使用投擲或落地區(qū)以內(nèi)地面練習投擲。應(yīng)從投擲圈內(nèi)將鉛球退出,。運動員必須從靜止姿勢開始試擲,。允許運動員觸及鐵圈和抵趾板的內(nèi)側(cè)。應(yīng)用單手從肩部將鉛球推出,。當運動員進入圈內(nèi)開始試擲時,，鉛球應(yīng)抵住或靠近頸部或下頜，在推球過程中持球手不得降到此部位以下,。不得將鉛球置于肩軸線后方,。不允許使用任何裝置對投擲時的運動員進行任何幫助，例如使用帶子將兩個或更多的手指捆在一起,。除了開放性損傷需要包扎以外,，不得在手上使用繃帶或膠布。不允許使用手套,。無錫實在鉛球規(guī)則市價

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