利用碎片時(shí)間，讓眼睛得到放松,。我們眼球通過(guò)睫狀肌的收縮和晶狀體的變凸可以讓眼球增加“正度數(shù)”而代償遠(yuǎn)視,，眼球的這種功能叫做調(diào)節(jié)功能。實(shí)際上調(diào)節(jié)功能類似于照相機(jī)的變焦功能,，其作用是通過(guò)睫狀肌和晶狀體的配合,，讓我們的眼睛可以看清楚不同距離的物體，我們用手機(jī)拍照時(shí)會(huì)有這個(gè)體驗(yàn),，拍近距離物體時(shí),，手機(jī)會(huì)有一個(gè)反應(yīng)變焦的過(guò)程，讓模糊的圖像變清楚,，這就是變焦的功能,，在人眼上就叫做調(diào)節(jié)功能。一般來(lái)講人的調(diào)節(jié)功能是隨著年齡逐漸變?nèi)醯?，年齡越小的孩子調(diào)節(jié)功能越好,，而老年人由于調(diào)節(jié)功能下降到很差，不能看清楚近距離物體時(shí)就是我們常說(shuō)的“老花”了,。全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍使用教程,。健康全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍性價(jià)比

如果把反轉(zhuǎn)拍理解成一個(gè)蝴蝶的話，每片“翅膀”上的兩個(gè)鏡片度數(shù)一樣,，兩片“翅膀”上的鏡片度數(shù)不一樣,。例如一側(cè)“翅膀”上的兩片都是+1.00DS（一百度遠(yuǎn)視鏡），另一側(cè)“翅膀”上的兩片就是數(shù)值相同,、符號(hào)相反的-1.00DS（一百度近視片）,。反轉(zhuǎn)拍都有個(gè)手柄，相當(dāng)于“蝴蝶”的尾巴,。使用時(shí),，就需要把住這個(gè)“尾巴”，做“反轉(zhuǎn)”動(dòng)作,。反轉(zhuǎn)拍的鏡片一般都采用樹(shù)脂鏡片（鏡片材質(zhì)和品質(zhì)因廠家不同差異較大）,，鏡框采用塑料或者樹(shù)脂材料，框身上會(huì)標(biāo)注反轉(zhuǎn)拍的參數(shù),，如“從±1.00DS”,。正負(fù)球鏡反轉(zhuǎn)拍的參數(shù)，一般從±0.50,、±1.00DS,、±1.50DS……一直到±6.00DS（其中±1.00DS~±2.50DS**常用，其他為特殊規(guī)格,，使用較少,。）,。根據(jù)患者實(shí)際情況，選擇相應(yīng)參數(shù),。一般一個(gè)患者需要過(guò)渡的使用幾個(gè)參數(shù),。北京健康全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍優(yōu)點(diǎn)造成近視是遺傳還是環(huán)境？

翻轉(zhuǎn)拍的使用方法:1.將視力卡豎直置于桌面（不能平鋪于桌面）,，距被檢者眼距離40厘米處,，視力卡規(guī)格為20/30、20/40,、20/50,，訓(xùn)練由易及難。2.使用時(shí)須緊貼兒童眼睛,，已配配戴眼鏡兒童,，須戴鏡后緊貼鏡片使用。首先將反轉(zhuǎn)拍的正片置于眼前,，要求必須看清字母后,，快速翻轉(zhuǎn)為負(fù)片，同樣要求看清字母后,，再次翻轉(zhuǎn),。每天訓(xùn)練10~20分鐘。3.看正片的過(guò)程中,，囑兒童體會(huì)眼睛放松的過(guò)程,，詢問(wèn)是否字母變近，變大,；看負(fù)片的過(guò)程中，體會(huì)眼睛緊張的過(guò)程,，詢問(wèn)是否字母變遠(yuǎn),，變小。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程重質(zhì)量,，而不是數(shù)量,，首先單眼訓(xùn)練，再雙眼訓(xùn)練,。

中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，干預(yù)組的學(xué)生課間強(qiáng)制戶外活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生每周進(jìn)行至少11個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng),，結(jié)果與對(duì)照組學(xué)生相比,，干預(yù)組學(xué)生近視發(fā)展和眼軸延長(zhǎng)都變慢了，近視快速進(jìn)展的風(fēng)險(xiǎn)降低了54%,。廣州何明光教授團(tuán)隊(duì)的研究顯示,，每天增加戶外活動(dòng)40分鐘,，近視發(fā)生降低26%。所以課間讓孩子多到室外去,，放學(xué)如果可以選擇走路回家等等,，碎片時(shí)間利用起來(lái)，都能起到一定的作用,。當(dāng)然祖國(guó)幅員遼闊,，戶外的光照強(qiáng)度也會(huì)隨天氣，地理位置和海拔不同有很大差異,。但無(wú)論怎樣,，戶外都比室內(nèi)的光照強(qiáng)度要高幾十倍。即使是陰天,，戶外的光照強(qiáng)度也優(yōu)于室內(nèi),。所以，在合適的時(shí)間,，到戶外,，借助自然光和孩子一起看看書(shū)，這也是親子活動(dòng)的好選擇呀?，F(xiàn)在**好轉(zhuǎn)了,，春天到了，不要繼續(xù)宅在家里,，多帶孩子到外面走走玩玩,，讓眼睛也沐浴太陽(yáng)吧。平時(shí)如何緩解視疲勞,？

我們都知道,，孩子看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了，需要看看遠(yuǎn)方,。是因?yàn)榭唇幍臅r(shí)候,，睫狀肌處于收緊狀態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間不放松,，容易導(dǎo)致視疲勞,，就會(huì)加深近視。反轉(zhuǎn)拍的意義,，就跟交替看近/看遠(yuǎn)是一樣的,，主動(dòng)地讓睫狀肌不停地在收緊、放松之間切換,，可以改善視疲勞的癥狀,，改善睫狀肌的調(diào)節(jié)能力。調(diào)節(jié)功能強(qiáng)了，一是不容易加深近視,，二是在同等的近視度數(shù)下,，裸眼視力也會(huì)相應(yīng)提高。反轉(zhuǎn)拍不是***用的醫(yī)療器械,，做個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确?，它更像是鍛煉某塊特定肌肉的運(yùn)動(dòng)器械。而這塊肌肉,，正好是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)裸眼視力狀況的晶狀體,。全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍——視力康復(fù)訓(xùn)練必備。福建護(hù)眼全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍

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 反轉(zhuǎn)拍的訓(xùn)練就是睫狀肌調(diào)節(jié)功能,！人的眼睛就像一架照相機(jī)，眼睛看清東西就像相機(jī)調(diào)焦一樣,，由模糊變成清楚的過(guò)程就是調(diào)節(jié),，所以“調(diào)節(jié)”是指人的眼睛注視不同距離的東西時(shí)，眼睛內(nèi)部發(fā)生一系列的變化,，來(lái)達(dá)到可以看清目標(biāo)的過(guò)程,。這種調(diào)節(jié)是通過(guò)眼睛晶狀體改變厚度來(lái)完成的。當(dāng)眼睛注視較近的物體時(shí),，晶狀體就由薄變厚,。而當(dāng)眼睛由近看遠(yuǎn)時(shí)，晶狀體又會(huì)由厚變薄,。這個(gè)眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)程就是通過(guò)睫狀肌來(lái)完成的,。反轉(zhuǎn)拍都會(huì)配備凹透鏡（近視鏡）和凸透鏡（遠(yuǎn)視鏡），通過(guò)兩種鏡片的交替模擬近景,、遠(yuǎn)景的切換,，訓(xùn)練眼睛的對(duì)焦能力。健康全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍性價(jià)比

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