擊劍起源于決斗,。決斗被視為非法,，遭到禁止后,，擊劍手之間,，為了解決糾紛,，遂即改為輕傷決斗,。前期的輕傷決斗,，不戴護(hù)面,，不穿上衣,，以身體上的傷口多寡,，決定勝負(fù),；后期，改為戴護(hù)面,，不穿上衣,，進(jìn)行決斗。即使是在如今的現(xiàn)代社會中,，輕傷決斗也是時有所聞,。在擊劍時，心態(tài)要平和,，放松全身的肌肉,，呼吸自如。尤其是要注意：肩,、臂,、手腕關(guān)節(jié)的放松。如果心態(tài)精神緊張,，會導(dǎo)致肌肉僵硬,，以至于到了無法正常呼吸的地步，將直接導(dǎo)致運(yùn)劍和步法的靈活性,，并降低反應(yīng)速度,，且大量消耗體力。重劍是較早采用電動裁判器的擊劍運(yùn)動項目,。青島青少年少兒擊劍訓(xùn)練加盟

人們常常認(rèn)為擊劍運(yùn)動就是決斗,，動輒就要拔劍相向，一劍定生死,。殊不知,，擊劍運(yùn)動只適度地植根于傳統(tǒng)格斗，是由古代劍術(shù)格斗發(fā)展而來的一項體育運(yùn)動項目,，擊劍被列為騎士的七種高尚運(yùn)動之一,，并逐漸成為中世紀(jì)的歐洲宮廷紳士禮儀的表現(xiàn)及沿襲載體。在擊劍在奧運(yùn)設(shè)項,、裁判器的出現(xiàn),、裝備的不斷改良以及現(xiàn)代競技科技的發(fā)展等諸多因素的促進(jìn)下，隨著時間的推移,，擊劍已成為國內(nèi)外強(qiáng)身健體,、修心鑄魄新潮流，越來越多人接觸并愛上這項獨具魅力的運(yùn)動,！廣東室內(nèi)擊劍有哪幾種佩劍先攻擊而擊中者得分,。

擊劍比賽中，運(yùn)動員除具備良好的技戰(zhàn)術(shù)水平,，更需要有距離的配合,。一切成功技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要以積極的腳下移動作保證,，同時，依靠步伐的頻繁移動破壞對方的距離感,，確保自己技戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定發(fā)揮,，有利于在交鋒距離內(nèi)快速擊中對手。例如：雙方在比賽時處于僵持狀態(tài),，為打破這一僵局,，一方運(yùn)動員利用步伐的前后移動，不停地干擾對手對距離的感覺,，而后趁對手猶豫時突然發(fā)動快速進(jìn)攻,。在專項靈敏素質(zhì)訓(xùn)練中，常采用變換動作練習(xí)（根據(jù)教練員發(fā)出的信號,，在移動中急停,，變換步法和手上動作）、搶接手套練習(xí)(按規(guī)定的步法搶接教練員拋出的手套,，接住為佳),、劍擊中目標(biāo)練習(xí)(教練出指令，擊中靶上規(guī)定的擊中點,，記命中率)等,。

提高擊劍步法靈活性的意識和方法：實戰(zhàn)更接近于比賽，練習(xí)中要求運(yùn)動員大膽運(yùn)用平時所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù),，特別是一些步法較差的運(yùn)動員，在實戰(zhàn)中更應(yīng)積極地移動步法,，達(dá)到練習(xí)步法靈活的目的,。而對于一些專項體能較差的運(yùn)動員在實戰(zhàn)中可通過不停的步法移動的轉(zhuǎn)換，積極主動地全攻全守,，來達(dá)到加強(qiáng)專項體能的目的,。例如雙方運(yùn)動員在實戰(zhàn)中都不可做手上的防守動作，只能通過腳下步法的移動來進(jìn)攻或防守得分,，這在實戰(zhàn)中被稱為不防守的距離感實戰(zhàn),。這種實戰(zhàn)可充分調(diào)動運(yùn)動員步法的積極性。重劍比賽需高度準(zhǔn)確性,，攻擊對方的好機(jī)會常常是當(dāng)對方開始攻擊的時候,。

擊劍對身體多個部位都有健身效果，尤其有利于塑身,。擊劍不只練腦,，較關(guān)鍵的還是其對身體本身的鍛煉效果。它不但能減掉女孩的小肚子還能減掉男士的啤酒肚,，除了減掉贅肉還能讓你的腹部得到鍛煉,，同時還能讓胃部得到鍛煉,。此外，練擊劍的人臀部都會練得很翹,，因為擊劍時人的上身是完全的挺直,，這樣臀部就會繃得很緊，從而達(dá)到塑身效果,。孩子學(xué)習(xí)擊劍可以鍛煉他的靈敏度和綜合智力的提升,，現(xiàn)在很多學(xué)校也開展了擊劍班。不少家長看出了擊劍的魅力,，以及擊劍會給孩子帶來的好處,，想讓孩子學(xué)習(xí)擊劍，作為課外的興趣班學(xué)習(xí),?；▌χ挥袆獯讨胁庞行В瑒U橫擊無效,。青島擊劍專賣店加盟

重劍運(yùn)動員在比時比較謹(jǐn)慎,，重視時機(jī)的選擇。青島青少年少兒擊劍訓(xùn)練加盟

大部分人都不知道擊劍還有這些好處：1,、擊劍鍛煉身體的柔韌,、平衡和協(xié)調(diào)性。攻防轉(zhuǎn)換頻繁,，運(yùn)動員前后快速移動躲閃,，需要關(guān)鍵力量多次快速的調(diào)整身體平衡，訓(xùn)練柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì),。2,、擊劍運(yùn)動可以開發(fā)思維，鍛煉反應(yīng)能力,。實戰(zhàn)中需要不斷的觀察思考,，在交鋒距離內(nèi)和有限的時間里迅速反應(yīng)，形成新的思維模式,，鍛煉訓(xùn)練者快速應(yīng)變,，很好地促進(jìn)青少年的頭腦及身體的良好發(fā)育。3,、擊劍能夠使人在雙方的對抗中,，享受博弈的樂趣，釋放壓力,，刺激奮發(fā)向上的斗志和熱情,，是一項既不會產(chǎn)生任何運(yùn)動傷害，同時充滿刺激的運(yùn)動。青島青少年少兒擊劍訓(xùn)練加盟

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