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與其他項目不同,,擊劍運動既無需風(fēng)吹日曬,也不必耗盡周身之力胡亂揮舞,,因此對運動員的固有印象——五大三粗,、四肢發(fā)達(dá)頭腦簡單,在擊劍里是不存在的,。相反,,擊劍運動優(yōu)良的舒展性使得劍手的身材挺拔,全副武裝訓(xùn)練及比賽對身形的塑造大有裨益,;一念之差即可轉(zhuǎn)換贏家的驚險刺激,,也使得劍手必須全神貫注,動用大腦的智慧合理布局技戰(zhàn)術(shù),,利用有限資源使得獲勝具有無限可能,。賽場上總能看見顏值與實力并存的劍客,帥哥女神肆意揮灑汗水間,、優(yōu)雅擊劍時亦成為靚麗的風(fēng)景,。他們常常能將在擊劍中所感悟的,帶入日常工作及生活,,著力成為更好的自己,。擊劍比賽是在一條長14米,寬1.5-2.5米,,高10-50厘米金屬道的場地上進行,。河南孩子體能擊劍加盟
遠(yuǎn)距離指雙方運動員以實戰(zhàn)姿勢持劍,,雙方劍尖不相交的距離,。這在比賽中通常稱之為安全距離,。在這個距離里,,運動員可肆意做任何動作,同時利用此距離做步法上的前后移動,,一是為了接近對手,二是迷惑對手,,使對手不了解自己的真實意圖,。但由于距離遠(yuǎn)、進攻路線長,,在接近對手的同時需觀察對手的反應(yīng),,配合快或慢的節(jié)奏以及手上動作的欺騙。在這個距離內(nèi),,運動員可任意調(diào)節(jié)步法的節(jié)奏,、速度、深度,。利用這幾種變化去欺騙對手,,以達(dá)到接近對手的目的。四川加盟連鎖少兒擊劍房花劍有效擊中部位是軀干,。
擊劍步法的主動性在比賽中的作用:運用腳下積極主動的移動,,破壞對手的距離,占據(jù)場上的主動,,有利于自身技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮,。運動員在場上要想方設(shè)法地控制對手,而主要方法就是通過步伐的調(diào)節(jié)來達(dá)到這一目的,。例如主動意識的步法行為:如果雙方的比賽處于僵持狀態(tài)時,,為了打破這一僵局,一方運動員利用步法的前后移動,,不停地轉(zhuǎn)換干擾對手思路,,使對手不能猜測自己的真實意圖,然后乘對手猶豫時突然發(fā)動進攻,;化被動為主動意識的步法行為:當(dāng)對手發(fā)動快速進攻,,自己沒有把握防住對手的劍或距離不適合搶攻時,可主動快速拉開與對手間的距離,,然后再迎上對手做向前的防守或截?fù)魟幼鬟_(dá)到得分的目的,。
小孩子學(xué)習(xí)擊劍的過程注意事項:一、訓(xùn)練過程中不能嬉戲打鬧:孩子天生喜歡嬉鬧,,更何況在擊劍訓(xùn)練課上,,更容易出現(xiàn)推撞小朋友、持劍打鬧的情況,這些都是非常危險的,。擊劍運動中所用到的劍,,雖然劍尖早已做過改進,但小朋友往往控制不好力度與方向,,很容易刺傷他人,。故嬉戲打鬧一類的行為,是需要嚴(yán)格控制的,。二,、訓(xùn)練后不能大口喝水或喝冰水:在激烈運動后,身體的各個部件依然處于運動狀態(tài),,不會隨著你運動的結(jié)束而馬上恢復(fù)平靜的狀態(tài),。此時大量的喝水,尤其冰水,,極易導(dǎo)致身體因受到刺激而受損,。擊劍較早能追溯到古希臘時代,世界各國都能看到它的原型,。
擊劍作為一項歐洲的貴族運動,,不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目,同時還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,,塑造優(yōu)雅姿態(tài)和高貴氣質(zhì),。練習(xí)擊劍可以防身。長時間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣使得訓(xùn)練者面對危機時刻,,沉著,、冷靜、注意觀察,、迅速判斷對方的動機,; 擊劍講究的又是距離防守,讓對方無法接近自己,,從而抓住時機克敵制勝,。擊劍為留學(xué)增添籌碼。擊劍是眾多歐美有名學(xué)府的傳統(tǒng)運動項目,,擁有擊劍特長的學(xué)生會被優(yōu)先考慮,,甚至有機會降低分?jǐn)?shù)要求,達(dá)到學(xué)校給擊劍隊的較低分?jǐn)?shù)要求即可入學(xué),。擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目,,同時還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變。河南孩子體能擊劍加盟
佩劍是擊劍運動比賽項目之一,。河南孩子體能擊劍加盟
擊劍活動中的注意事項:擊劍交鋒前,,必須充分熱身,,以防自傷。準(zhǔn)備活動為:充分活動踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié),、頸部,、脊椎,、大腿肌肉,。通常的熱身方式為:轉(zhuǎn)動各部位關(guān)節(jié),正,、側(cè)面壓腿,。熱身活動時間不得低于十五分鐘。熱身時,,動作幅度要由小到大,,頻率不能過快,在疲勞情況下不宜進行,。弓步練習(xí)不能過多,,以免肌肉韌帶和關(guān)節(jié)損傷。在擊劍過程中,,千萬要量力而行,。以防腳踝,膝部,,大腿肌肉等部位扭傷,,拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動,。請勿玩兒命劈刺對手,,以防給對手或自己造成不必要的傷害。點到為止,,以輕,、巧、靈取勝于敵,。河南孩子體能擊劍加盟
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