擊劍運動是一種特別崇尚公平、講究禮讓、互相尊重的,、和諧互動的項目，千百年來形成了豐富的禮儀和守則,，是培養(yǎng)紳士風(fēng)范的捷徑,。實驗結(jié)果顯示，通過強化學(xué)齡前兒童左側(cè)肢體的運動訓(xùn)練,，能有效提高其左側(cè)雙側(cè)甚至右側(cè)肢體運動技能,，擊劍運動能使學(xué)生身體發(fā)育更健全，而成人將在對劍博弈中 增進體能潛力,，獲得健康體魄,。經(jīng)常參加擊劍運動的女士幾乎都因身材苗條、體態(tài)優(yōu)美,、氣質(zhì)高雅,、光彩迷人而引人注目，男士則因擊劍表現(xiàn)出力量與健美的身體魄力,，擊劍具有切實可靠的塑身效果,，青少年擊劍則可以形成反應(yīng)靈敏的輕靈身手。擊劍運動時常出現(xiàn)快速,、激烈的交鋒,，能給訓(xùn)練者淋漓盡致、煥然一新的感覺,。浙江體育擊劍館哪家好

擊劍的健體作用不言而喻,。其動作中的各種伸展，變化,，拉伸等動作,，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱,、韌帶,、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性,。擊劍需要通過做變換方向的動作來明確方位,，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難,，鍛煉了意志,，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會了對人,、事,、物的正確態(tài)度。擊劍推崇“禮儀,，公平,，平和”的貴族精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,，未曾習(xí)武先習(xí)德,。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式,、幼兒間的相互禮讓等,，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn),。浙江體育擊劍館哪家好擊劍要求大腦快速緊張的思考,，可以促進大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量,，具有健腦的功能,。

擊劍是一種縱向的運動，步伐只有向前或向后,。它是合理有效移動腳步的動作方法,。實戰(zhàn)中的一切攻防行動都要依靠步法的移動來尋找、創(chuàng)造有效的距離,，并配合手上技術(shù)的發(fā)揮才能達到目的,。在步法技術(shù)的訓(xùn)練中，必須重視保持快速起動,、平穩(wěn)移動,、以及步法之間的相互轉(zhuǎn)換，同時還要根據(jù)技戰(zhàn)術(shù)動作的需要,，與不同身體姿勢進行配合,，合理的調(diào)整身體重心，從而達到手腳協(xié)調(diào)配合的目的,。前腳尖略微伸起(腳背屈),，再貼地面隨小腿向前邁出約一腳距離，然后腳跟先著地過渡到全腳落地,；后腳隨前腳向前邁出(起動),，并以前腳掌內(nèi)側(cè)蹬離地面前移,，距離與前腳相同；軀干隨前腳向前邁出而前移,，身體重心保持在兩腳之間,。

為什么學(xué)習(xí)擊劍的人很少？**認(rèn)知度不高,，項目不普及,。劍館少，俱樂部少,，意味著地點少，這運動對場地的依賴性高,。專業(yè)教練人員少,，在年輕的人群中形不成風(fēng)尚。起步費用高,，劍館的會費,，裝備費用，比賽費用,，如果提高還有教練的小課費用,，比打臺球貴多了。中小學(xué)生特長生沒有此項目,，導(dǎo)致許多家長認(rèn)為練它干嘛,。個人感覺，學(xué)習(xí)擊劍不難,。以前我們學(xué)的時候,，連簡單的練習(xí)劍都沒有，用一根軟硬適度的樹枝就開練,，面罩不知多少人用過,，臭的要死，場地是直接在操場上畫的白線?，F(xiàn)在的劍館,，真的高大上啊。在國內(nèi)外各大教育院校擊劍已經(jīng)是門時尚的教育課程,。

對比其他運動總是大肌肉群帶動小肌肉群,，擊劍卻是一種小肌肉群帶動大肌肉群的運動，有其他運動無法替代的修身作用,，特別適用于拉伸身體線條,、不出塊狀肌肉的身型修煉要求。擊劍是有氧和無氧相結(jié)合的運動,，前后移動屬于有氧運動,，進攻的一剎那和激烈的交鋒過程中屬于無氧運動,。擊劍能夠塑造腿部線條，因為擊劍的基本動作是打開髖關(guān)節(jié),，這個姿勢使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到了充分鍛煉,。因為腿總是在不停的移動，因此,，擊劍對小腿的鍛煉就體現(xiàn)在步伐上,。在擊劍的基本攻防中，需要靈活使用腰腹部,，能減掉女孩的小肚子還能減掉男士的啤酒肚,，除了減掉贅肉還能讓腹部得到鍛煉。因此可以徹底消滅水桶腰和腹部救生圈,。此外,，練擊劍的人臀部都會練得很翹，因為擊劍時人的上身是完全的挺直,，這樣臀部就會繃得很緊,，從而達到塑身效果。手臂是用來進攻的主要部位,，所以要不時地來回擺動,，這樣，手臂也能得到充分活動,，拜拜肉不見了,。劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的。浙江少兒體育館加盟

擊劍是一項瀟灑的運動,，讓我不受拘束,，可以展現(xiàn)出真正的自己。浙江體育擊劍館哪家好

擊劍它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù),，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性,，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)。在訓(xùn)練館內(nèi),，年齡低的剛?cè)肼毜男鲁蓡T都會自發(fā)承擔(dān)起館內(nèi)的清潔,，對他們來說這個是磨練意志力和與擊劍前輩們留下好印象的關(guān)鍵。 運動員穿戴擊劍服裝和護具,，在擊劍場上用一手持劍互相刺擊,，被先擊中身體有效部位的一方，為被擊中一劍,。比賽項目男子有花劍,、重劍、佩劍,，女子有花劍,、重劍,、佩劍，均有個人賽和團體賽,。浙江體育擊劍館哪家好

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