擊劍比賽中,，運(yùn)動(dòng)員除具備良好的技戰(zhàn)術(shù)水平,，更需要有距離的配合。一切成功技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要以積極的腳下移動(dòng)作保證,，同時(shí),，依靠步伐的頻繁移動(dòng)破壞對方的距離感，確保自己技戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定發(fā)揮,，有利于在交鋒距離內(nèi)快速擊中對手,。例如：雙方在比賽時(shí)處于僵持狀態(tài),，為打破這一僵局，一方運(yùn)動(dòng)員利用步伐的前后移動(dòng),，不停地干擾對手對距離的感覺,，而后趁對手猶豫時(shí)突然發(fā)動(dòng)快速進(jìn)攻。在專項(xiàng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練中,，常采用變換動(dòng)作練習(xí)（根據(jù)教練員發(fā)出的信號,，在移動(dòng)中急停，變換步法和手上動(dòng)作）,、搶接手套練習(xí)(按規(guī)定的步法搶接教練員拋出的手套,，接住為佳)、劍擊中目標(biāo)練習(xí)(教練出指令,，擊中靶上規(guī)定的擊中點(diǎn),，記命中率)等。擊劍可以練心鑄人格：練劍對長期端坐辦公室的都市人很有好處,，尤其是在自信心和氣質(zhì)方面的鍛造方面,。浙江擊劍裝加盟店

現(xiàn)在的青少年家庭生活條件優(yōu)越，又都是獨(dú)生子女,，平時(shí)較為缺乏單獨(dú)性和勇敢精神,，然而，他們面對的未來將是競爭更加激烈,、更加殘酷的社會(huì),。擊劍運(yùn)動(dòng)彌補(bǔ)了孩子在成長過程當(dāng)中書本和家庭很難學(xué)到的知識(shí),，無論是在意志品質(zhì),、個(gè)人修養(yǎng)、形體發(fā)育以及對世界文化知識(shí)的了解等等方面都大有益處,。擊劍不但對孩子技能方面訓(xùn)練,，而且在擊劍文化方面教育孩子，練習(xí)過擊劍的孩子,，都在不同程度上得到了鍛煉和提高,。“通過擊劍能夠達(dá)到自信,、自控,、自我意識(shí)，而這是一個(gè)孩子轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒θ耸克貍涞娜笠??！鼻嗌倌暝趨⒓优d趣班后不但可以鍛煉自己身體素質(zhì)、培養(yǎng)自己的判斷能力,，還可以參加一些業(yè)余比賽,，從而取得較好的成績,。杭州室內(nèi)擊劍基礎(chǔ)訓(xùn)練擊劍可以增加身體的柔韌性、反應(yīng)的敏捷性,，在一劍刺中目標(biāo)的剎那間,，平時(shí)積聚的壓力都被釋放出來。

眾所周知,，擊劍是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。通常指兩名運(yùn)動(dòng)員手執(zhí)細(xì)長的彈性鋼劍，身穿白色防護(hù)服,，在長方形的場地上進(jìn)行比賽,。人類喜擊劍久矣。擊劍較早能追溯到古希臘時(shí)代,，世界各國都能看到它的原型,。在中世紀(jì)時(shí)期的歐洲，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與騎馬,、游泳,、吟詩、下棋,、投標(biāo),、打獵一起被稱為“騎士的七大高尚運(yùn)動(dòng)”。人們形容它,，往往就跟高貴優(yōu)雅,、華麗上流這種詞脫不了關(guān)系。而現(xiàn)如今,，“擊劍”不再有那么高的門檻,，甚至在年輕人中間成為了一種網(wǎng)絡(luò)流行趨勢。是不是較愛干的事兒我不知道,，但的確是他們較愛說的詞兒之一,。用時(shí)下的話來說，就是一種梗吧,。

擊劍是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，只要是滿四歲的小朋友都可以學(xué)。4歲以下的孩子認(rèn)知力不夠,，大小肌肉群運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展較弱,，手臂對劍的控制不夠。以感性為主,，無意識(shí)管控情緒,，不能領(lǐng)會(huì)何為規(guī)則，還可能會(huì)提高受傷幾率,。4-5歲的孩子,，正處在大,、小肌肉群運(yùn)動(dòng)技能快速發(fā)展階段，他們非常好動(dòng),，精力充沛,。有一定的動(dòng)手及學(xué)習(xí)能力，但還不能把游戲和學(xué)習(xí)分開,，常會(huì)把勞動(dòng)和學(xué)習(xí)當(dāng)作游戲來完成,。6-7歲的孩子仍然好動(dòng)，但手眼協(xié)調(diào)能力增強(qiáng),，喜歡運(yùn)動(dòng),，尤其對競賽類游戲感興趣，由于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,，這時(shí)孩子反應(yīng)能力十分敏捷,。孩子有時(shí)能有意識(shí)的控制自己的情感，自主意識(shí)增強(qiáng),，能明確的發(fā)表自己意見,。對時(shí)間、空間的概念增強(qiáng),，形成邏輯思維,。此時(shí)，孩子學(xué)習(xí)擊劍,，恰好利用自身反應(yīng)敏捷的條件,。在外界的引導(dǎo)下，能夠做到情緒穩(wěn)定,。在攻與防守之間,，孩子能相對準(zhǔn)確的在時(shí)間及空間距離上做出判斷。易于投入學(xué)習(xí),，領(lǐng)悟策略和技巧,。因此,，7歲左右是孩子學(xué)習(xí)擊劍的黃金年齡,。父母想讓孩子學(xué)得更專業(yè)，此年齡段就不容錯(cuò)過,?；▌Α⒅貏?、佩劍的主要區(qū)別之一是有效部位區(qū),。

擊劍活動(dòng)中的注意事項(xiàng)：擊劍交鋒前，必須充分熱身,，以防自傷,。準(zhǔn)備活動(dòng)為：充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié),、肩關(guān)節(jié),、頸部、脊椎,、大腿肌肉,。通常的熱身方式為：轉(zhuǎn)動(dòng)各部位關(guān)節(jié)，正,、側(cè)面壓腿,。熱身活動(dòng)時(shí)間不得低于十五分鐘。熱身時(shí),，動(dòng)作幅度要由小到大,，頻率不能過快，在疲勞情況下不宜進(jìn)行,。弓步練習(xí)不能過多,，以免肌肉韌帶和關(guān)節(jié)損傷。在擊劍過程中,，千萬要量力而行,。以防腳踝，膝部,，大腿肌肉等部位扭傷,，拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動(dòng),。請勿玩兒命劈刺對手,，以防給對手或自己造成不必要的傷害。點(diǎn)到為止,，以輕,、巧、靈取勝于敵,。在擊劍時(shí),，心態(tài)要平和，放松全身的肌肉,，呼吸自如,。尤其是要注意：肩、臂,、手腕關(guān)節(jié)的放松,。如果心態(tài)精神緊張，會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬,，以至于到了無法正常呼吸的地步,，將直接導(dǎo)致運(yùn)劍和步法的靈活性,，并降低反應(yīng)速度，且大量消耗體力,。注意身體的協(xié)調(diào)性,。特指：步法與劍的協(xié)調(diào)。擊劍比賽團(tuán)體賽直接采用單敗淘汰賽制,。安徽少兒擊劍加盟有哪些品牌

擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性,、柔韌性、靈活性,，培養(yǎng)良好的體能,，增強(qiáng)體質(zhì)。浙江擊劍裝加盟店

提高擊劍步法靈活性的意識(shí)和方法：實(shí)戰(zhàn)更接近于比賽,，練習(xí)中要求運(yùn)動(dòng)員大膽運(yùn)用平時(shí)所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù),，特別是一些步法較差的運(yùn)動(dòng)員，在實(shí)戰(zhàn)中更應(yīng)積極地移動(dòng)步法,，達(dá)到練習(xí)步法靈活的目的,。而對于一些專項(xiàng)體能較差的運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中可通過不停的步法移動(dòng)的轉(zhuǎn)換，積極主動(dòng)地全攻全守,，來達(dá)到加強(qiáng)專項(xiàng)體能的目的,。例如雙方運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中都不可做手上的防守動(dòng)作，只能通過腳下步法的移動(dòng)來進(jìn)攻或防守得分,，這在實(shí)戰(zhàn)中被稱為不防守的距離感實(shí)戰(zhàn),。這種實(shí)戰(zhàn)可充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員步法的積極性。浙江擊劍裝加盟店

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