擊劍比賽單場時(shí)間不長,，但整場比賽要持續(xù)很長時(shí)間，特別是水平越高,、打的場次也越多,，對(duì)耐力的消耗也特別大。一場國際性擊劍比賽往往持續(xù)9～11個(gè)小時(shí),，比賽占總時(shí)間的18%左右,，每場比賽真正對(duì)抗的時(shí)間為17～49分鐘。每場比賽中,，擊劍運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)距離為250～1000m。每一場戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間短,，但強(qiáng)度很高（<1s）,，也可能持續(xù)超過60s。平均而言,，每一次交鋒,，花劍用時(shí)約為5s，重劍約為15s,，交鋒和中斷的比率,，男子重劍為1:1，男子花劍為1:3,，女子重劍為2:1,。擊劍比賽場地小、轉(zhuǎn)換頻繁,、交鋒快,，這些特點(diǎn)要求擊劍運(yùn)動(dòng)員首先要具備良好的無氧耐力，尤其是較高難度,、爆發(fā)式運(yùn)動(dòng)的能力,，也就是長時(shí)間反復(fù)進(jìn)行短距離的較高難度運(yùn)動(dòng)的能力。擊劍這東西跟打架沒什么必然聯(lián)系,，就好像職業(yè)拳擊運(yùn)動(dòng)員打群架不一定厲害一樣,。上海開室內(nèi)擊劍場館加盟賺錢嗎

練劍對(duì)長期端坐辦公室的都市人很有好處,，尤其是在自信心和氣質(zhì)方面的鍛造方面。讓人冷靜擊劍是一項(xiàng)頭腦運(yùn)動(dòng),，是一對(duì)一的近距離武器對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),，需要不斷地觀察，不斷地思考,，并迅速做出反應(yīng),，敏捷、果斷,、抓準(zhǔn)機(jī)會(huì)快速出手,，克敵制勝，因此對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求很高,。能培養(yǎng)冷靜的性格和清晰的思路,，練擊劍的人預(yù)測能力很強(qiáng)，實(shí)際上擊劍就是兩個(gè)人通過手中的劍進(jìn)行思想上的交鋒,。釋放壓力 擊劍能鍛煉敏捷靈活的思維、隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理素質(zhì),。同時(shí)擊劍可以增加身體的柔韌性,、反應(yīng)的敏捷性，在一劍刺中目標(biāo)的剎那間,，平時(shí)積聚的壓力都被釋放出來,。培養(yǎng)氣質(zhì) 如果不保持身姿的挺拔矯健，擊劍的進(jìn)攻和防守就無法進(jìn)行,，這讓女子的儀態(tài)看上去尊貴矜持。雖然需要依靠爆發(fā)力,，但擊劍也屬于技巧性頗強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),，它能使參加者得到應(yīng)變、力量,、耐力,、靈敏、柔韌等方面素質(zhì)的提高,，讓女人既有力量又不失身體的柔軟,，對(duì)體形進(jìn)行良好的修正。擊劍還具有強(qiáng)烈的儀式感：雪白的劍服,、锃亮的鋼劍,、優(yōu)雅的動(dòng)作，可以讓參與者塑造高貴氣質(zhì),。上海少兒擊劍體能館培訓(xùn)班擊劍一般大的魅力不是體力上的競爭,，而是頭腦的競賽,。

擊劍的種類和費(fèi)用?；▌Γ褐袊Q之為“輕劍”“鈍劍”圓形護(hù)盤,，總長110cm，劍身長度為90cm,，成人劍重500g,，兒童劍重350g。進(jìn)攻方式以刺為主,，因其進(jìn)攻得分有效面積較小,，需要緊緊注視對(duì)手手中的劍，地方對(duì)手刺到自己,，有需要時(shí)時(shí)刻刻留意自己可以擊打?qū)κ值目傻梅植课?，所以?duì)于提升孩子專注力效果明顯。擊劍練習(xí)的費(fèi)用,，基本上都會(huì)在200元左右吧,，因當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)水平或者其他因素的影響，可能有一定的差別,。在日常訓(xùn)練中,，發(fā)現(xiàn)，前腳的穩(wěn)定性較差,，而后腳穩(wěn)定性較強(qiáng),，這主要是由于長時(shí)間需要蹬地，而前腳主要是支撐作用的影響,，同時(shí)需要很強(qiáng)的中心肌群的穩(wěn)定能力。

擊劍是競技格斗類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，對(duì)速度有很高的要求,，所以快速的沖刺技術(shù)應(yīng)具備以下幾個(gè)條件。（1）有良好的觀察和判斷能力,，如在一場比賽中,，對(duì)手在向前緊逼的假挑引中總是喜歡擊打刺前臂，這個(gè)時(shí)候就可以利用他的習(xí)慣動(dòng)作在其下一次繼續(xù)假調(diào)引中,，突然在后退拉開距離中接向前的轉(zhuǎn)移沖刺或者壓劍沖刺,，破掉對(duì)手的緊逼而得分。（2）有良好的沖刺時(shí)機(jī),，沖刺雖然有較大的深度和一定的隱蔽性,，但也不是什么時(shí)候，什么地方都可以采用,，一定要注意觀察,，判斷后再?zèng)Q定,，另外比賽瞬息萬變，要學(xué)會(huì)根據(jù)場上的情況的變化,，而采取相應(yīng)的動(dòng)作。（3）進(jìn)攻中隱藏著防御,，防御時(shí)又孕育著進(jìn)攻,，在這種前提下，若憑單一的戰(zhàn)術(shù)極易被對(duì)手察覺,，成功率不高,，因此只有利用虛實(shí)真假變化，才能創(chuàng)造有利時(shí)機(jī),，如在對(duì)手向前挑引緊逼中可以假裝每次都簡單的拉開不給對(duì)手合適的進(jìn)攻距離,，使其造成一種沒有準(zhǔn)備的假象，讓對(duì)手覺得有機(jī)可乘,，當(dāng)對(duì)手真正采取進(jìn)攻的時(shí)候抓住其漏洞采用后退當(dāng)中的跟進(jìn)沖刺接手上的壓劍,，纏劍，轉(zhuǎn)移等,。擊劍熱身首先要充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié),、肩關(guān)節(jié),、頸部、脊椎,、大腿肌肉等部位,。

目前花劍的打法已向更全的方面發(fā)展，交叉刺結(jié)合轉(zhuǎn)移刺,、轉(zhuǎn)移刺結(jié)合交叉刺已逐漸取代單純的甩劍打法,。花劍的比賽更加體現(xiàn)出積極主動(dòng),、以攻為主的打法,，雙方在比賽中始終都力爭主動(dòng)并想辦法控制和調(diào)動(dòng)對(duì)手來完成自己的戰(zhàn)術(shù)意圖。由于規(guī)則對(duì)花劍出手的標(biāo)準(zhǔn)要求越來越嚴(yán),，進(jìn)一步突出和體現(xiàn)了動(dòng)作的連續(xù)性和主動(dòng)性,，快速、簡單的直接進(jìn)攻已是一種有效的得分手段,。在攻防轉(zhuǎn)換上主要表現(xiàn)在控制與反控制的爭奪上,。在花劍比賽中移動(dòng)能力是非常重要，能夠充分利用場地控制對(duì)手將是完成技戰(zhàn)術(shù)的重要保證。擊劍運(yùn)動(dòng)可培養(yǎng)練習(xí)者勇敢,、頑強(qiáng),、靈敏、機(jī)智,、沉著等良好品質(zhì),，是增強(qiáng)體質(zhì)的良好的體育項(xiàng)目之一。江蘇少兒擊劍會(huì)館加盟品牌

擊劍入門簡單,、易學(xué),，對(duì)各項(xiàng)身體條件的要求較為寬松，無論男女老幼均可收到良好的健身效果,。上海開室內(nèi)擊劍場館加盟賺錢嗎

擊劍文化講究“搏”的精神,，講究“進(jìn)取和挑戰(zhàn)”，要應(yīng)難而上,，越是英語學(xué)不好越要積極,，刻苦，越要有不服輸?shù)木?。眾所周知一個(gè)孩子長成成年人后,，能否在人生中取得成功，起決定性作用的不是他頭腦中的知識(shí)和技能,，而是他的人格中有沒有主動(dòng)進(jìn)取的精神,，有沒有不屈不撓的精神和他能與別人建立穩(wěn)定的人際關(guān)系的能力。當(dāng)一個(gè)人有了他心中想要的事情時(shí),，他會(huì)涌起要得到那種事情的沖動(dòng),。這種要行動(dòng)的沖動(dòng)，會(huì)驅(qū)使孩子行動(dòng)起來,。當(dāng)行動(dòng)沒有得到他想要的結(jié)果時(shí),，他會(huì)繼續(xù)行動(dòng)下去。我們就是要培養(yǎng)孩子身上的那種不服輸?shù)膭蓬^,。上海開室內(nèi)擊劍場館加盟賺錢嗎

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