擊劍鍛煉人的思維,。很多練習(xí)擊劍的孩子,，起初練劍或是因?yàn)橛X(jué)得一襲白衣在身很帥,，或是覺(jué)得手握長(zhǎng)劍很像古代俠士,，但隨著練習(xí)的深入,，就會(huì)被擊劍自身的魅力深深吸引,。因?yàn)閾魟^大的魅力不是體力上的競(jìng)爭(zhēng),，而是頭腦的競(jìng)賽,。跟武術(shù)一樣，擊劍也有很多基本招數(shù),。這些招數(shù),，教練會(huì)一一教給學(xué)員，但是在實(shí)戰(zhàn)中如何組合,、應(yīng)用,，應(yīng)付千變?nèi)f化的局面，才是一個(gè)真正的劍手需要不斷磨練的。教練說(shuō),，擊劍的謀略跟象棋很像,，需要“走一步，看兩步”,，誘敵深入,、聲東擊西、虛實(shí)結(jié)合,，幾乎三十六計(jì)都能用上,。而這一切應(yīng)對(duì)，都要在很短的時(shí)間內(nèi)迅速做出,。所以,，練擊劍能讓人頭腦靈活，有勇有謀,。擊劍可給大腦許多良好刺激,，有利于發(fā)展孩子的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,，提高了形象思維和創(chuàng)造力,。上海開(kāi)擊劍館加盟選哪家

擊劍運(yùn)動(dòng)屬于技能類(lèi)格斗對(duì)抗項(xiàng)群，其動(dòng)作機(jī)構(gòu)既有周期性運(yùn)動(dòng),，又有非周期性運(yùn)動(dòng),，屬于混合性練習(xí)，擊劍運(yùn)動(dòng)是以ATP-CP系統(tǒng)供能,、有氧氧化系統(tǒng)補(bǔ)充ATP-CP系統(tǒng)供能為主的運(yùn)動(dòng),，在擊劍運(yùn)動(dòng)中，三個(gè)供能系統(tǒng)的供能比例因劍種,、比賽的激烈程度和比賽持續(xù)的時(shí)間而異,。佩劍比賽每局所需的時(shí)間較短，淘汰賽一般3～4分鐘就可以結(jié)束,，極少出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間對(duì)決,，所以佩劍運(yùn)動(dòng)員的ATP-CP系統(tǒng)供能能力的發(fā)展更為重要。重劍,、花劍比賽時(shí),，運(yùn)動(dòng)員持續(xù)地在劍道上前后運(yùn)動(dòng)，調(diào)整距離的腳步移動(dòng)較多,，比賽的節(jié)奏較為緩慢，比賽所需要的時(shí)間長(zhǎng),，所以重劍,、花劍運(yùn)動(dòng)員除要發(fā)展快速完成動(dòng)作的供能能力ATP-CP系統(tǒng)的能力外，更要重視有氧氧化系統(tǒng)的供能能力的發(fā)展。兒童體能館機(jī)構(gòu)擊劍館是對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)和擊劍文化的傳承與發(fā)展,，創(chuàng)始人多年來(lái)周游歐美各國(guó),。

擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力 在搏擊交手過(guò)程中，雙方需要不斷的觀察,，不斷的思考,，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里,，迅速做出反應(yīng),，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力,，尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育,，都是一種非常有益的培養(yǎng)。擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動(dòng)作是需要打開(kāi)髖寬節(jié)的,，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉,，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)難以練到的部位，而恰恰是這個(gè)部位的肌肉,，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練,，可以使擊劍愛(ài)好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人,。

擊劍力量素質(zhì)訓(xùn)練能夠提高動(dòng)作幅度和速度,，增大進(jìn)攻和防守成功率，還能改善神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào),，感受主動(dòng)肌,、協(xié)同肌、對(duì)抗肌之間的協(xié)調(diào)關(guān)系,，進(jìn)而增加肌肉收縮的力量和動(dòng)作速度,。擊劍運(yùn)動(dòng)的力量主要是指爆發(fā)力和力量耐力。為了突然發(fā)動(dòng)進(jìn)攻,，通常依靠運(yùn)動(dòng)員的腿部和腳踝的爆發(fā)力做出大幅度的弓步進(jìn)攻,，這要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的爆發(fā)性蹬伸力量。在比賽過(guò)程中,，擊劍運(yùn)動(dòng)員的雙膝一直呈半彎曲的狀態(tài),，這種姿勢(shì)給下肢帶來(lái)較大負(fù)荷，如果沒(méi)有足夠的力量支撐是無(wú)法發(fā)揮動(dòng)作的高速度,，也難以完成長(zhǎng)時(shí)間的多輪次比賽,。中心部位穩(wěn)定和平衡能力良好的運(yùn)動(dòng)員，在競(jìng)技比賽中就具有更好的控制和制勝能力,。擊劍中的急起,、急停,、變向、再加速等能力與中心力量強(qiáng)弱以及對(duì)應(yīng)的神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)平衡和控制能力密切相關(guān),。擊劍基本技術(shù)：首先要掌握號(hào)熟練的沖刺技術(shù),，達(dá)到移動(dòng)中隨時(shí)可以小預(yù)兆加速度出手沖刺的目的。

在擊劍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,，除個(gè)人賽外還有團(tuán)體賽,。團(tuán)體比賽，它表達(dá)一個(gè)國(guó)家,，隊(duì)員之間的配合包括信任度,，特別是他對(duì)這個(gè)比賽的責(zé)任感就比個(gè)人賽要求得更多。隊(duì)員在進(jìn)行團(tuán)體賽的時(shí)候感覺(jué)責(zé)任更大一些,。所以,，一名好的擊劍運(yùn)動(dòng)員，不但要有精湛的技藝,、良好的風(fēng)貌,，還要有很高的思想素質(zhì)，良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。每個(gè)班級(jí)是一個(gè)集體,，更一個(gè)團(tuán)隊(duì)， 在參加集體項(xiàng)目中,，首先為集體著想,，現(xiàn)在的孩子獨(dú)生子較多，有時(shí)會(huì)有自私的想法,，通過(guò)讓他們參加運(yùn)動(dòng)會(huì),，拔河比賽，春游等活動(dòng),，和好的培養(yǎng)了集體主義精神,。擊劍“體育”不能只只鍛煉肌肉的反應(yīng)能力、攜氧能力,，它必須承擔(dān)“智育”的功能,。兒童體能館機(jī)構(gòu)

擊劍可以培養(yǎng)孩子的勇氣、膽略和禮儀,，這正是目前國(guó)內(nèi)孩子缺乏的部分,。上海開(kāi)擊劍館加盟選哪家

擊劍運(yùn)動(dòng)中有很多伸展的動(dòng)作，長(zhǎng)期訓(xùn)練可以幫助孩子增強(qiáng)柔韌性,，相比各種球類(lèi),、田徑運(yùn)動(dòng)，擊劍的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏變化幅度更大,。長(zhǎng)期練習(xí)擊劍后,，身體的控制力,、身體協(xié)調(diào)性、耐性,、神經(jīng)的反射性、抗壓能力都會(huì)得到加強(qiáng),，對(duì)于孩子的心肺功能也有幫助,。如果孩子能在7、8歲開(kāi)始練習(xí)擊劍,，未來(lái)學(xué)習(xí)壓力增大時(shí),，已經(jīng)掌握一定基礎(chǔ)的并且自己能享受擊劍樂(lè)趣的對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一種很棒的減壓方式——高集中度,、高對(duì)抗性,，跟小伙伴一場(chǎng)比賽下來(lái)，神經(jīng)與肉體的張馳對(duì)精神層面的給養(yǎng)與鍛煉非常富足,，尤其是成功擊中時(shí)的成就感那是爆棚的,，不亞于打電子游戲的體驗(yàn)但比打游戲好太多太多了，你懂的,！上海開(kāi)擊劍館加盟選哪家

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