擊劍比賽單場(chǎng)時(shí)間不長(zhǎng),，但整場(chǎng)比賽要持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,，特別是水平越高,、打的場(chǎng)次也越多,，對(duì)耐力的消耗也特別大。一場(chǎng)國(guó)際性擊劍比賽往往持續(xù)9～11個(gè)小時(shí),，比賽占總時(shí)間的18%左右，每場(chǎng)比賽真正對(duì)抗的時(shí)間為17～49分鐘,。每場(chǎng)比賽中,，擊劍運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)距離為250～1000m,。每一場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間短，但強(qiáng)度很高（<1s）,，也可能持續(xù)超過(guò)60s。平均而言,，每一次交鋒，花劍用時(shí)約為5s,，重劍約為15s,，交鋒和中斷的比率,，男子重劍為1:1,，男子花劍為1:3，女子重劍為2:1,。擊劍比賽場(chǎng)地小,、轉(zhuǎn)換頻繁、交鋒快,，這些特點(diǎn)要求擊劍運(yùn)動(dòng)員首先要具備良好的無(wú)氧耐力，尤其是較高難度,、爆發(fā)式運(yùn)動(dòng)的能力,，也就是長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)進(jìn)行短距離的較高難度運(yùn)動(dòng)的能力,。擊劍是一項(xiàng)對(duì)體能腦力消耗很大的運(yùn)動(dòng)。杭州體育中心少兒擊劍館加盟方式

擊劍的種類和費(fèi)用,。花劍：中國(guó)曾稱之為“輕劍”“鈍劍”圓形護(hù)盤,，總長(zhǎng)110cm,，劍身長(zhǎng)度為90cm,，成人劍重500g,，兒童劍重350g。進(jìn)攻方式以刺為主,，因其進(jìn)攻得分有效面積較小,，需要緊緊注視對(duì)手手中的劍，地方對(duì)手刺到自己,，有需要時(shí)時(shí)刻刻留意自己可以擊打?qū)κ值目傻梅植课?，所以?duì)于提升孩子專注力效果明顯。擊劍練習(xí)的費(fèi)用,，基本上都會(huì)在200元左右吧,，因當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)水平或者其他因素的影響，可能有一定的差別,。在日常訓(xùn)練中,，發(fā)現(xiàn)，前腳的穩(wěn)定性較差,，而后腳穩(wěn)定性較強(qiáng),，這主要是由于長(zhǎng)時(shí)間需要蹬地，而前腳主要是支撐作用的影響,，同時(shí)需要很強(qiáng)的中心肌群的穩(wěn)定能力,。杭州體育中心少兒擊劍館加盟方式擊劍入門簡(jiǎn)單,、易學(xué)，對(duì)各項(xiàng)身體條件的要求較為寬松,，無(wú)論男女老幼均可收到良好的健身效果,。

擊劍運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：1、具有智力性,。擊劍比賽是個(gè)人對(duì)抗性的競(jìng)賽活動(dòng),有人稱為兩個(gè)人的"斗智的運(yùn)動(dòng)",。2、個(gè)人自主性：擊劍比賽的個(gè)人和團(tuán)體賽都是依靠個(gè)人自己作戰(zhàn)來(lái)實(shí)現(xiàn),，教練不能在比賽時(shí)對(duì)場(chǎng)上隊(duì)員作臨場(chǎng)指導(dǎo),，實(shí)現(xiàn)作戰(zhàn)計(jì)劃完全是靠個(gè)人行動(dòng)，臨場(chǎng)產(chǎn)生情況要依靠個(gè)人自決來(lái)應(yīng)變,，思想活動(dòng)的主動(dòng),，靈活，自決的能力是擊劍運(yùn)動(dòng)員的重要品質(zhì),，被動(dòng),，依賴，猶豫不決,，盲目無(wú)計(jì)劃,，應(yīng)變遲鈍的情況,都是不能在擊劍比賽中取得成績(jī)的。就是需要有屬于自己的裝備,，前期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的步伐和手上的動(dòng)作用不到,，但是還是學(xué)習(xí)一段時(shí)間后需要有自己的護(hù)具來(lái)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練。

擊劍運(yùn)用沖刺技術(shù)的基本要求:（1）基本技術(shù)：首先要掌握號(hào)熟練的沖刺技術(shù),，達(dá)到移動(dòng)中隨時(shí)可以小預(yù)兆加速度出手沖刺的目的,，使運(yùn)動(dòng)員的注意力從肢體動(dòng)作上解放出來(lái)，從而更好地判斷比賽中的變化情況,，為合理,，正確地運(yùn)用沖刺技術(shù)，夯實(shí)基礎(chǔ),。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：出手,，手臂伸直，劍尖只想你選擇要刺的目標(biāo)點(diǎn),，護(hù)手盤上沿和視線高度要一致,，倒身體，在完成了出手動(dòng)作的80%的時(shí)候,，在身體往前傾重心前移,，蹬腿，借助身體前傾的慣性，以較快的速度全力出手沖出去,，刺中對(duì)手,。擊劍有三種，花劍,、佩劍,、重劍。

擊劍力量素質(zhì)訓(xùn)練能夠提高動(dòng)作幅度和速度,，增大進(jìn)攻和防守成功率,，還能改善神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，感受主動(dòng)肌,、協(xié)同肌,、對(duì)抗肌之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，進(jìn)而增加肌肉收縮的力量和動(dòng)作速度,。擊劍運(yùn)動(dòng)的力量主要是指爆發(fā)力和力量耐力,。為了突然發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，通常依靠運(yùn)動(dòng)員的腿部和腳踝的爆發(fā)力做出大幅度的弓步進(jìn)攻,，這要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的爆發(fā)性蹬伸力量,。在比賽過(guò)程中，擊劍運(yùn)動(dòng)員的雙膝一直呈半彎曲的狀態(tài),，這種姿勢(shì)給下肢帶來(lái)較大負(fù)荷,，如果沒(méi)有足夠的力量支撐是無(wú)法發(fā)揮動(dòng)作的高速度，也難以完成長(zhǎng)時(shí)間的多輪次比賽,。中心部位穩(wěn)定和平衡能力良好的運(yùn)動(dòng)員，在競(jìng)技比賽中就具有更好的控制和制勝能力,。擊劍中的急起,、急停、變向,、再加速等能力與中心力量強(qiáng)弱以及對(duì)應(yīng)的神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)平衡和控制能力密切相關(guān)?，F(xiàn)代擊劍劍不開(kāi)刃，劍尖為直徑5至8.8毫米的圓,，即使刺劈到身上一般也不會(huì)發(fā)生傷害事故,。杭州體育中心少兒擊劍館加盟方式

在擊劍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，除個(gè)人賽外還有團(tuán)體賽,。杭州體育中心少兒擊劍館加盟方式

擊劍運(yùn)動(dòng)屬于技能類格斗對(duì)抗項(xiàng)群,，其動(dòng)作機(jī)構(gòu)既有周期性運(yùn)動(dòng)，又有非周期性運(yùn)動(dòng),，屬于混合性練習(xí),，擊劍運(yùn)動(dòng)是以ATP-CP系統(tǒng)供能、有氧氧化系統(tǒng)補(bǔ)充ATP-CP系統(tǒng)供能為主的運(yùn)動(dòng)，在擊劍運(yùn)動(dòng)中,，三個(gè)供能系統(tǒng)的供能比例因劍種,、比賽的激烈程度和比賽持續(xù)的時(shí)間而異。佩劍比賽每局所需的時(shí)間較短,，淘汰賽一般3～4分鐘就可以結(jié)束,，極少出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間對(duì)決，所以佩劍運(yùn)動(dòng)員的ATP-CP系統(tǒng)供能能力的發(fā)展更為重要,。重劍,、花劍比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員持續(xù)地在劍道上前后運(yùn)動(dòng),，調(diào)整距離的腳步移動(dòng)較多,，比賽的節(jié)奏較為緩慢，比賽所需要的時(shí)間長(zhǎng),，所以重劍,、花劍運(yùn)動(dòng)員除要發(fā)展快速完成動(dòng)作的供能能力ATP-CP系統(tǒng)的能力外，更要重視有氧氧化系統(tǒng)的供能能力的發(fā)展,。杭州體育中心少兒擊劍館加盟方式

浙江居正體育發(fā)展有限公司發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大,，現(xiàn)有一支專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)，各種專業(yè)設(shè)備齊全,。致力于創(chuàng)造高品質(zhì)的產(chǎn)品與服務(wù)，以誠(chéng)信,、敬業(yè)、進(jìn)取為宗旨,，以建居正擊劍俱樂(lè)部產(chǎn)品為目標(biāo),，努力打造成為同行業(yè)中具有影響力的企業(yè)。我公司擁有強(qiáng)大的技術(shù)實(shí)力,，多年來(lái)一直專注于一般項(xiàng)目：品牌管理,；體育用品及器材批發(fā)；體育用品及器材制造,；組織文化藝術(shù)交流活動(dòng),；體育賽事策劃,；體育場(chǎng)地設(shè)施經(jīng)營(yíng)（不含高危型運(yùn)動(dòng)）,、體育保障組織、體育經(jīng)紀(jì)人服務(wù),、項(xiàng)目策劃與公關(guān)服務(wù),；體育中介代理服務(wù)；體驗(yàn)式拓展活動(dòng)及策劃的發(fā)展和創(chuàng)新,，打造高指標(biāo)產(chǎn)品和服務(wù),。居正擊劍始終以質(zhì)量為發(fā)展，把顧客的滿意作為公司發(fā)展的動(dòng)力,，致力于為顧客帶來(lái)高品質(zhì)的擊劍館，擊劍館加盟,，擊劍加盟，少兒擊劍加盟,。