擊劍是一種縱向的運(yùn)動(dòng)，步伐只有向前或向后,。它是合理有效移動(dòng)腳步的動(dòng)作方法,。實(shí)戰(zhàn)中的一切攻防行動(dòng)都要依靠步法的移動(dòng)來尋找,、創(chuàng)造有效的距離，并配合手上技術(shù)的發(fā)揮才能達(dá)到目的,。在步法技術(shù)的訓(xùn)練中,，必須重視保持快速起動(dòng)、平穩(wěn)移動(dòng),、以及步法之間的相互轉(zhuǎn)換,，同時(shí)還要根據(jù)技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的需要，與不同身體姿勢進(jìn)行配合,，合理的調(diào)整身體重心,，從而達(dá)到手腳協(xié)調(diào)配合的目的。前腳尖略微伸起(腳背屈),，再貼地面隨小腿向前邁出約一腳距離,，然后腳跟先著地過渡到全腳落地；后腳隨前腳向前邁出(起動(dòng)),，并以前腳掌內(nèi)側(cè)蹬離地面前移,，距離與前腳相同；軀干隨前腳向前邁出而前移,，身體重心保持在兩腳之間,。擊劍要具有較好的握力,、臂力、下肢爆發(fā)力和腰腹力量,，具備完成動(dòng)作的速度和完成動(dòng)作速度之后的反應(yīng)能,。浙江兒童快樂擊劍館加盟選哪家

擊劍賽制：擊劍比賽分為個(gè)人賽、團(tuán)體賽,。個(gè)人賽采用小組循環(huán)制和直接淘汰制,，團(tuán)體賽直接采用單敗淘汰賽制。直接淘汰賽的每一場比賽方法采用每盤擊中15劍,，比賽時(shí)間為9分鐘,。每盤分為3局，每局3分鐘,，局間休息1分鐘,。一名運(yùn)動(dòng)員擊中15劍或者9分鐘規(guī)定時(shí)間全部用完，擊中劍數(shù)多的運(yùn)動(dòng)員獲勝,。若在規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)出現(xiàn)平分,，則需加賽1分鐘。加賽中,，擊中一劍的運(yùn)動(dòng)員獲勝。加賽前,，運(yùn)動(dòng)員必須進(jìn)行抽簽,，若平分情況持續(xù)至加時(shí)賽結(jié)束，則抽中優(yōu)勝權(quán)的運(yùn)動(dòng)員獲勝,。團(tuán)體賽每隊(duì)4名隊(duì)員,，3人參加團(tuán)體對抗，一名隊(duì)員作為替補(bǔ),。每場3分鐘打5劍,，共9場。先得45分的隊(duì)獲勝,。如果有的運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的3分鐘內(nèi)沒有刺中對方5劍,，這一隊(duì)的下一名運(yùn)動(dòng)員接著比賽往下打，可以打到他那場應(yīng)該打到的分?jǐn)?shù),，即：首場到5分,，第二場到10分，第三場到15分……一直打到取得45分,，結(jié)束比賽,。上海體育館少兒擊劍場加盟店擊劍社會適應(yīng)目標(biāo)：通過練習(xí)擊劍，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)同作業(yè),、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的團(tuán)隊(duì)意識,。

擊劍的健體作用不言而喻,。其動(dòng)作中的各種伸展，變化,，拉伸等動(dòng)作,，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱,、韌帶,、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性,。擊劍需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位,，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺；此外,，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難,，鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神,，學(xué)會了對人,、事、物的正確態(tài)度,。擊劍推崇“禮儀,，公平，平和”的貴族精神,，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師幼間的互敬,、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式,、幼兒間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義,，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn),。

擊劍館的裝修要有著對于人的激發(fā)性，我們裝修的顏色上面可以做出大膽的選擇,。像是橙色就是一種活力而又健康的運(yùn)動(dòng)色系,，被運(yùn)用在運(yùn)動(dòng)空間中也是十分的恰當(dāng)。巧妙之處就是在于,，整體空間顏色的搭配性,，大面積的橙色會使人感覺到疲憊，頂部與地面就進(jìn)行了十分好的協(xié)調(diào)作用,。頂部的白色,，拔高了空間感的高度，地面的深色,，也令人感覺到干凈清爽,?？臻g中還帶有十分多的細(xì)節(jié)裝飾，整個(gè)空間的精致度也是提高,，像是流行時(shí)尚的燈帶元素就是被運(yùn)用在運(yùn)動(dòng)空間中,，有著運(yùn)動(dòng)的元素，還有著時(shí)尚精致的亮點(diǎn),。擊劍館的專業(yè)性要求比較高,，對于安全、場所等等布局都有一定的規(guī)律性,。

擊劍活動(dòng)中的注意事項(xiàng)：擊劍交鋒前,，必須充分熱身，以防自傷,。準(zhǔn)備活動(dòng)為：充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié),、肩關(guān)節(jié),、頸部、脊椎,、大腿肌肉,。通常的熱身方式為：轉(zhuǎn)動(dòng)各部位關(guān)節(jié)，正,、側(cè)面壓腿,。熱身活動(dòng)時(shí)間不得低于十五分鐘。熱身時(shí),，動(dòng)作幅度要由小到大，頻率不能過快,，在疲勞情況下不宜進(jìn)行,。弓步練習(xí)不能過多，以免肌肉韌帶和關(guān)節(jié)損傷,。在擊劍過程中,，千萬要量力而行。以防腳踝,，膝部,，大腿肌肉等部位扭傷，拉傷,。擊劍是斗智斗勇的體育活動(dòng),。請勿玩兒命劈刺對手，以防給對手或自己造成不必要的傷害,。點(diǎn)到為止,，以輕,、巧、靈取勝于敵,。在擊劍時(shí),，心態(tài)要平和，放松全身的肌肉,，呼吸自如,。尤其是要注意：肩、臂,、手腕關(guān)節(jié)的放松,。如果心態(tài)精神緊張，會導(dǎo)致肌肉僵硬,，以至于到了無法正常呼吸的地步,，將直接導(dǎo)致運(yùn)劍和步法的靈活性，并降低反應(yīng)速度,，且大量消耗體力,。　注意身體的協(xié)調(diào)性,。特指：步法與劍的協(xié)調(diào),。在很多擊劍館，一開始的入門課程費(fèi)用都在百元以下,，就是為了吸引更多的孩子投身擊劍運(yùn)動(dòng),。浙江少兒擊劍館店加盟投資

擊劍是一個(gè)安全系數(shù)相當(dāng)高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是奧運(yùn)會中可以持器械對抗的項(xiàng)目,。浙江兒童快樂擊劍館加盟選哪家

擊劍運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的多種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及形體氣質(zhì),，鍛煉敏捷靈活的思維、隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理品質(zhì),，是一門很棒的單人競技運(yùn)動(dòng),，作為興趣愛好來說對青少年來說是很好的選擇。擊劍對于智力的開發(fā)有一定的幫助,，因?yàn)榫毩?xí)過程中可以建立了很好的空間感知,、經(jīng)驗(yàn)、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,，提高了形象思維和創(chuàng)造力,。但，畢竟每一個(gè)孩子都是不一樣的,，每一個(gè)家庭的情況也是不一樣的,。只希望更多的家長在選擇的時(shí)候，能多一些自己的思考,，先想清楚自己要的是什么,，擊劍能不能幫你實(shí)現(xiàn)你的目的,，然后為孩子做出一個(gè)謹(jǐn)慎而不后悔的決定。浙江兒童快樂擊劍館加盟選哪家

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