一般進(jìn)攻是擊劍的主要焦點(diǎn),。擊劍遠(yuǎn)不止向別人敲敲打打、揮舞劍身那么簡(jiǎn)單,！在擊劍圈里,，有句話叫做“刺不中人首先不要被人刺中”，防守還擊在擊劍運(yùn)動(dòng)中也是個(gè)高效的得分手段,，攻防的轉(zhuǎn)換需要深度思考,、反復(fù)練習(xí)才能達(dá)到一定水平。你必須在竭盡全力讓對(duì)手刺不到你的有效區(qū)域，阻止對(duì)方得分的同時(shí),，想法設(shè)法從對(duì)手身上拿分,，從而贏取勝利。在擊劍運(yùn)動(dòng)中,，步伐的使用大有門道,，實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)、對(duì)抗的位置和步法都是非常有計(jì)劃,，意圖雖隱藏但具有明確的目的：為了得分并阻止對(duì)手得分,。那些步法是為了達(dá)到這樣的目的才做的，而不是浪費(fèi)精力,，想讓自己看起來很酷,。擊劍要求大腦快速緊張的思考，可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán),，供給大腦充分的能量,，具有健腦的功能。北京擊劍裝加盟

擊劍運(yùn)動(dòng)中的快速進(jìn)攻是比賽中的主要進(jìn)攻手段,，發(fā)展專項(xiàng)速度素質(zhì)是擊劍訓(xùn)練工作的重點(diǎn),，必須有步驟、有計(jì)劃地進(jìn)行完整素質(zhì)的配合訓(xùn)練,，包括比賽經(jīng)驗(yàn)的不斷積累和心理素質(zhì)的培養(yǎng),。只有在身體素質(zhì)、專項(xiàng)素質(zhì)和心理素質(zhì)同步提高的前提下,，才能充分發(fā)揮專項(xiàng)速度的優(yōu)勢(shì),，在擊劍比賽中獲得較佳競(jìng)技狀態(tài)，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī),。擊劍專項(xiàng)感知覺的水平表示運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的高低,，主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的劍感、時(shí)機(jī)感,、距離感和節(jié)奏感,。一個(gè)完整的快速進(jìn)攻動(dòng)作必須具備以上各感知覺的素質(zhì)。而運(yùn)動(dòng)員的時(shí)機(jī)感越好,，在稍縱即逝的時(shí)機(jī)中擊中對(duì)手的能力就越強(qiáng),。青島私人擊劍基礎(chǔ)訓(xùn)練擊劍比賽分為個(gè)人賽、團(tuán)體賽,。

人們常常認(rèn)為擊劍運(yùn)動(dòng)就是決斗,，動(dòng)輒就要拔劍相向，一劍定生死,。殊不知,，擊劍運(yùn)動(dòng)只適度地植根于傳統(tǒng)格斗,，是由古代劍術(shù)格斗發(fā)展而來的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，擊劍被列為騎士的七種高尚運(yùn)動(dòng)之一,，并逐漸成為中世紀(jì)的歐洲宮廷紳士禮儀的表現(xiàn)及沿襲載體,。在擊劍在奧運(yùn)設(shè)項(xiàng)、裁判器的出現(xiàn),、裝備的不斷改良以及現(xiàn)代競(jìng)技科技的發(fā)展等諸多因素的促進(jìn)下,，隨著時(shí)間的推移，擊劍已成為國內(nèi)外強(qiáng)身健體,、修心鑄魄新潮流,，越來越多人接觸并愛上這項(xiàng)獨(dú)具魅力的運(yùn)動(dòng)！

擊劍是手持武器直接對(duì)抗的項(xiàng)目,，要求運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)敏捷,。比賽中主要體現(xiàn)在反應(yīng)速度、動(dòng)作速度及移動(dòng)速度3個(gè)方面,，其進(jìn)攻特征可概括為“快”和“變”,。訓(xùn)練者不能只停留在學(xué)會(huì)基本技術(shù)上，同時(shí)還需在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中提高競(jìng)技能力和實(shí)戰(zhàn)意識(shí),，并將其轉(zhuǎn)化為比賽成績(jī),。動(dòng)作速度和反應(yīng)速度是擊劍運(yùn)動(dòng)所需的兩大素質(zhì)。要使這兩種速度素質(zhì)達(dá)到競(jìng)賽要求,，必須不斷提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì),。只有具備良好的身體素質(zhì)，才能發(fā)揮和提高專項(xiàng)素質(zhì),，以利于競(jìng)賽中技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施和發(fā)揮,。其中,，尤以靈敏素質(zhì)較為關(guān)鍵,。擊劍是一項(xiàng)非常有趣味性，入門簡(jiǎn)單門檻也低的運(yùn)動(dòng),。

學(xué)習(xí)擊劍重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性,。正確、科學(xué),、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù),，切不要貪多、圖快,，否則欲速則不達(dá),。擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的,。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施,。護(hù)具包括擊劍頭盔（護(hù)面鋼制）,，比賽服，手套,，比賽襪,，比賽劍。訓(xùn)練結(jié)束后,，人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平,，需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過程。全方面地進(jìn)行放松整理,，能有效地消除疲勞,，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛,?；▌团鍎Ρ荣愔校幸粋€(gè)稱為“擊中優(yōu)先權(quán)”的規(guī)則,。青島私人擊劍基礎(chǔ)訓(xùn)練

擊劍可以培養(yǎng)積極向上的信心,，勇敢、果斷,、頑強(qiáng)和克服一切困難的意志品質(zhì),。北京擊劍裝加盟

擊劍對(duì)于智力的開發(fā)有一定的幫助，因?yàn)榫毩?xí)過程中可以建立了很好的空間感知,、經(jīng)驗(yàn),、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，提高了形象思維和創(chuàng)造力,。具體來說就是,，搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察,，不斷的思考,，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里,，以迅速準(zhǔn)確的結(jié)論來指導(dǎo)自己的行動(dòng),，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力。很多學(xué)過擊劍的家長(zhǎng)反映,，自己的孩子在學(xué)習(xí)擊劍后,，專注度提高了很多。擊劍是個(gè)單人項(xiàng)目,，沒有多人協(xié)作的機(jī)會(huì),，所以建議讓孩子也嘗試下其他團(tuán)體配合類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，擊劍還真沒辦法在這方面提供更多成長(zhǎng)機(jī)會(huì)和空間,。北京擊劍裝加盟

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