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上海兒童體能擊劍加盟

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2022-08-19

擊劍對(duì)于智力的開(kāi)發(fā)有一定的幫助,,因?yàn)榫毩?xí)過(guò)程中可以建立了很好的空間感知、經(jīng)驗(yàn),、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,,提高了形象思維和創(chuàng)造力。具體來(lái)說(shuō)就是,,搏擊交手過(guò)程中,,雙方需要不斷的觀察,不斷的思考,,在進(jìn)入交鋒距離內(nèi),、在有限的時(shí)間里,以迅速準(zhǔn)確的結(jié)論來(lái)指導(dǎo)自己的行動(dòng),,能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力,。很多學(xué)過(guò)擊劍的家長(zhǎng)反映,自己的孩子在學(xué)習(xí)擊劍后,,專注度提高了很多,。擊劍是個(gè)單人項(xiàng)目,沒(méi)有多人協(xié)作的機(jī)會(huì),,所以建議讓孩子也嘗試下其他團(tuán)體配合類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,,擊劍還真沒(méi)辦法在這方面提供更多成長(zhǎng)機(jī)會(huì)和空間。擊劍運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減重的目的,。上海兒童體能擊劍加盟

與其他項(xiàng)目不同,,擊劍運(yùn)動(dòng)既無(wú)需風(fēng)吹日曬,也不必耗盡周身之力胡亂揮舞,,因此對(duì)運(yùn)動(dòng)員的固有印象——五大三粗,、四肢發(fā)達(dá)頭腦簡(jiǎn)單,在擊劍里是不存在的,。相反,,擊劍運(yùn)動(dòng)優(yōu)良的舒展性使得劍手的身材挺拔,,全副武裝訓(xùn)練及比賽對(duì)身形的塑造大有裨益;一念之差即可轉(zhuǎn)換贏家的驚險(xiǎn)刺激,,也使得劍手必須全神貫注,,動(dòng)用大腦的智慧合理布局技戰(zhàn)術(shù),利用有限資源使得獲勝具有無(wú)限可能,。賽場(chǎng)上總能看見(jiàn)顏值與實(shí)力并存的劍客,,帥哥女神肆意揮灑汗水間、優(yōu)雅擊劍時(shí)亦成為靚麗的風(fēng)景,。他們常常能將在擊劍中所感悟的,,帶入日常工作及生活,著力成為更好的自己,。蘇州兒童擊劍俱樂(lè)部擊劍動(dòng)作優(yōu)雅,,戰(zhàn)術(shù)靈活,能夠帶動(dòng)全身進(jìn)行鍛煉,。

為什么要讓孩子學(xué)習(xí)擊劍,?一,、鍛煉孩子的反應(yīng)能力,。在搏擊交手過(guò)程中,雙方需要不斷的觀察,、思考,;在進(jìn)入交鋒距離內(nèi),在有限的時(shí)間里迅速做出反應(yīng),,從而形成一種全新的思維模式,,能夠促進(jìn)訓(xùn)練者快速應(yīng)變能力,尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育有非常大的幫助,。二,、塑造挺拔優(yōu)美身體線條。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練,,可以讓孩子腿型擁有完美的線條,,令身材更加挺拔傲人。三,、日常防身,、自衛(wèi)。擊劍講究距離防守,,讓對(duì)方永遠(yuǎn)無(wú)法接近自己的身體,,從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝;通過(guò)不斷的訓(xùn)練,,使這種應(yīng)變能力成為本能性的反應(yīng),,往往會(huì)在危難時(shí)且在較短時(shí)間內(nèi),,讓孩子作出較正確的判斷和應(yīng)對(duì)。?四,、培養(yǎng)孩子吃苦的精神,。擊劍是兩人之間的對(duì)抗賽,在攻守之間決出優(yōu)勝者,,而想要贏得對(duì)手,,就要求在平時(shí)要刻苦的訓(xùn)練,不斷練習(xí)擊劍的技巧以及動(dòng)作,,所以能夠從小培養(yǎng)孩子吃苦耐勞,、耐性、韌性,,不輕言放棄的精神,。?五、鍛煉孩子抗挫折能力,。在擊劍比賽中,,又輸就有贏,勝不驕,,敗不餒是孩子從小就要練就樹(shù)立的良好秉性,,擊劍比賽勝負(fù)能夠增強(qiáng)孩子受挫性,不害怕失敗,,提高心理素質(zhì),,變得更勇敢堅(jiān)強(qiáng)。

小孩擊劍的注意事項(xiàng):1,、遵循循序漸進(jìn)原則,,不可急功近利學(xué)習(xí)擊劍較重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性。正確,、科學(xué),、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù),切不要貪多,、圖快,,否則欲速則不達(dá)。2,、要具備自我保護(hù)能力,。擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過(guò)程就是實(shí)戰(zhàn),如果在沒(méi)有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的,。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施,。護(hù)具包括擊劍頭盔,比賽服,,手套,,比賽襪,,比賽劍。3,、練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分,。練習(xí)擊劍前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間在20~30分鐘,,內(nèi)容包括跑步,、關(guān)節(jié)操、游戲,、拉韌帶等,。通過(guò)充分的準(zhǔn)備活動(dòng),將各韌帶,、關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi),,提高神經(jīng)與肌肉的興奮性,有效地克服內(nèi)臟的生理惰性,,使肌體各位置處于興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài),。擊劍可以培養(yǎng)積極向上的信心,勇敢,、果斷,、頑強(qiáng)和克服一切困難的意志品質(zhì)。

中距離指雙方運(yùn)動(dòng)員以實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)持劍,,雙方劍身前面三分之一位置相交的距離,。這在比賽中通常稱之為危險(xiǎn)距離,,在這個(gè)距離內(nèi)運(yùn)動(dòng)員每做一個(gè)動(dòng)作都有可能造成一次得分或失分機(jī)會(huì),。同時(shí)要求步法節(jié)奏加快,特別是向前中,,如果對(duì)方有搶攻意圖,,需隨時(shí)停止向前的移動(dòng),觀察對(duì)手動(dòng)向再做下一步的動(dòng)作,。如果對(duì)手有向前起動(dòng),,企圖強(qiáng)攻的意圖時(shí),需具備急停步法,,并馬上后退至安全的距離,。近距離指雙方運(yùn)動(dòng)員以實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)持劍,劍身三分之二的部位相交,,或者是弓步距離,。這個(gè)距離以交鋒為主,腳下步法只是做短距離,、快節(jié)奏的移動(dòng),,同時(shí)配合手上動(dòng)作,。近距離交鋒主要就是一個(gè)“快”字,腳下移動(dòng)要快,,手上動(dòng)作要快,。擊劍比賽中運(yùn)動(dòng)員近距離范圍內(nèi)的精妙劍術(shù)是比賽高光時(shí)刻。上海兒童體能擊劍加盟

擊劍能鍛煉敏捷靈活的思維,、隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理素質(zhì),。上海兒童體能擊劍加盟

花劍和佩劍比賽中,有一個(gè)稱為“擊中優(yōu)先權(quán)”的規(guī)則,。確保擊中優(yōu)先權(quán)的方法之一就是率先伸直手臂,,用劍尖威脅有效目標(biāo),迅速?zèng)_刺發(fā)起攻擊,。如果對(duì)手在防守中成功躲避或者格擋,,那么他們將獲得“擊中優(yōu)先權(quán)”,這種情況下他們通常會(huì)立即發(fā)動(dòng)反擊或迅速還刺,。優(yōu)先權(quán)是花劍和佩劍比賽的特點(diǎn),,而重劍比賽則不涉及此規(guī)則。重劍比賽憑借動(dòng)作優(yōu)雅簡(jiǎn)潔吸引觀眾,。劍尖觸及對(duì)手任何部位,,都可得分。如果兩位運(yùn)動(dòng)員同時(shí)擊中,,可同時(shí)得分,。因?yàn)橛行Р课粎^(qū)為整個(gè)身體,因此比賽中運(yùn)動(dòng)員的攻擊手段層出不窮,,他們經(jīng)常會(huì)向?qū)κ忠庀氩坏降奈恢冒l(fā)起進(jìn)攻,,從頭到腳趾。上海兒童體能擊劍加盟

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