許多新的擊劍手在發(fā)現(xiàn)擊劍是多么累人的時候，大家都會一副驚呆的表情,。較好的耐力仍然是擊劍需要的一種能力,，對于初學(xué)者來說加強耐力訓(xùn)練是有必要的,，但是并不建議過分強調(diào)交叉體力訓(xùn)練，因為過量的訓(xùn)練可能會打擊初學(xué)者的興趣，可以嘗試做一些簡單的有氧運動來支持耐力,，比如比如跑步或固定自行車,，這些運動可以對擊劍訓(xùn)練的樂趣和成效產(chǎn)生巨大的影響。等到你真正熱愛上擊劍時,，你可以再選擇強度更高的訓(xùn)練,。擊劍是一項運動，而不是決斗,。如果你堅持這項運動足夠長的時間,，你將受到數(shù)百次甚至數(shù)千次的打擊。你穿著防護裝備,，這會讓你感覺不到絕大多數(shù)的打擊,。你越早克服被擊中的恐懼，你就會越快開始享受這項運動,。擊劍的三個劍種里重劍是規(guī)則上比較接近實戰(zhàn)狀態(tài)的,，它是刺擊武器，規(guī)則是只要擊中就可以得分,。江蘇科技擊劍體驗館加盟項目

每一次出劍都是跨越,，每一次出劍都是為了更好的出發(fā)，每一次出劍都期待著劃破長空,，擁抱美好的藍天,。擊劍運動是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，它動作優(yōu)雅,，戰(zhàn)術(shù)靈活,，能夠帶動全身進行鍛煉，是非常適合現(xiàn)代人學(xué)習(xí)的時尚運動,。擊劍館是對擊劍運動和擊劍文化的傳承與發(fā)展,，創(chuàng)始人多年來周游歐美各國，鉆研和交流擊劍文化,，并引進全球擊劍人才,，以“劍擊長空”的氣概開設(shè)場館，教授擊劍項目,，用心的指導(dǎo)每一位學(xué)員,，讓他們真正了解擊劍文化的內(nèi)涵，體驗擊劍運動澎湃激昂的生命力,。江蘇擊劍體育館加盟投資擊劍步法是擊劍技戰(zhàn)術(shù)組合中重要的環(huán)節(jié)內(nèi)容之一。

擊劍保護服是由什么材料制成的,？比賽服有保護作用,，由質(zhì)地結(jié)實的氟龍面料（尼龍防彈材質(zhì)，350牛頓）制成，其強度足以抵擋劍的刺劈,，運動員還要穿上防保內(nèi)衣,，運動員還要在上衣內(nèi)穿一件由硬質(zhì)塑料材料制成的護胸/板。擊劍褲必須長及膝蓋以下,，并被緊緊固定,，而且還要穿一雙長襪。此外,，花劍和佩劍運動員比較外層還要穿一件為有效部位的金屬衣,。擊劍裝備能用多長時間？擊劍裝備大約可以用一年半至兩年的時間,，尤其是保護服,，經(jīng)過一年以后由于汗液和洗衣粉的腐蝕其保護性將明顯降低，此時則需要更換劍服,。孩子選裝備時可以稍大1—2寸,，但不宜過大影響孩子訓(xùn)練。

不同與其他的運動,，擊劍在訓(xùn)練與比賽過程中,，無論一年四季，都需要穿上厚厚的防護服,。在體感溫度變化的過程中,，當(dāng)孩子接受到不同溫度空氣的沐浴和刺激，皮膚和呼吸道得到鍛煉,，大腦對冷熱也形成條件反射,，當(dāng)天氣和季節(jié)發(fā)生變化時，孩子能從容適應(yīng),，體質(zhì)會因此逐漸增強,。經(jīng)常練習(xí)擊劍運動后，身體機能提高,，可降低孩子患呼吸道疾病,、肥胖癥、糖尿病,、心臟病等各種疾病的幾率,，有助身體發(fā)育和健康。擊劍運動可以培養(yǎng)從課堂無法學(xué)到的處理應(yīng)變能力和單獨自我的意識,。在擊劍交手過程中,，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考,，在進入交鋒距離內(nèi),、在有限的時間里,，迅速做出反應(yīng)，從而形成—種全新的思維模式,，能夠促進訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力,，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是—種非常有益的培養(yǎng),。讓孩子養(yǎng)成善于觀察,、果斷行事的習(xí)慣。擊劍是要講究策略,，“巧”勁為上,，可以鍛煉手腳和大腦之間的協(xié)調(diào)性。

擊劍運動量大,，危險性小,。擊劍的運動場地也就是不到2米寬的金屬劍道，動作看上去也只是進進退退,，似乎運動量不大,，其實不然。擊劍是有氧,、無氧運動相結(jié)合的運動,，前后移動屬于有氧運動，進攻的一剎那屬于無氧運動,。身穿厚實的劍服,，反復(fù)進退，相當(dāng)于不斷地往返跑,，非常累人,。穿上劍服，上場實戰(zhàn)一局,，10分鐘下來,，真的汗如雨下。和很多運動健身項目不同,，擊劍有鋼制的武器在手,，畢竟要“動家伙”，所以它的安全性讓很多人疑慮,。其實擊劍在所有運動中,，屬于非常安全的一種，有金屬面罩,、厚實的擊劍服防護,，而且劍的頭是平的，跟收音機天線的頭類似,，所以運動中受傷的機會不多,。擊劍能在運動過程不僅是骨骼肌的收縮,，而且是右腦空間感知,、經(jīng)驗和類型識別等功能的綜合發(fā)揮,。江蘇擊劍體育館加盟投資

擊劍與馬術(shù)、越野,，射擊,、游泳一同被列為現(xiàn)代五項。江蘇科技擊劍體驗館加盟項目

擊劍運動,，要具備什么條件,？1、要參加擊劍運動,，要具備身體協(xié)調(diào)性好,，就是手腳配合靈活靈敏度，體能和力量強大,；2,、良好的步法是較快并正確地到達正確位置的較好的方法，這也是擊劍的重要部分,。學(xué)步法的較好的方法就是練習(xí),，練習(xí)，再練習(xí),，直到成為第二天性,。3、擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目,，其結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù),，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng),?！坝捎趽魟Ρ旧韺τ隗w力和對抗的要求相對其他體育項目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運動,，可以分成青年組,，成年組，老年組的比拼,。江蘇科技擊劍體驗館加盟項目

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