迅猛、靈活,、優(yōu)雅是擊劍運(yùn)動的迷人之處,。這項運(yùn)動對提升孩子的氣質(zhì),、培養(yǎng)思維、增強(qiáng)體質(zhì)都具有積極意義,。擊劍起源于西方貴族運(yùn)動,，有一套完整禮儀規(guī)范。擊劍禮儀不只包含了對對手和教練的尊重,，也包括對擊劍器械和場地的尊重,，讓孩子彬彬有禮，謙謙君子,。同時,，擊劍運(yùn)動技術(shù)性強(qiáng)、攻防轉(zhuǎn)換快,。刀光劍影間克敵制勝的關(guān)鍵不只在于體能素質(zhì),，更在于思維和膽識。擊劍過程中要求仔細(xì)觀察對方,，迅速作出判斷并果斷出擊,，能培養(yǎng)孩子的專注力、反應(yīng)能力和臨場應(yīng)變能力, 并能鍛煉意志,，培養(yǎng)勇敢精神,，在一次次對抗中培養(yǎng)孩子的自信。由于擊劍運(yùn)動對“快,、準(zhǔn),、狠,、變”的要求,，協(xié)調(diào)性是不可或缺的。浙江兒童擊劍體能館加盟店

擊劍運(yùn)動中有很多伸展的動作,，長期訓(xùn)練可以幫助孩子增強(qiáng)柔韌性,，相比各種球類,、田徑運(yùn)動，擊劍的運(yùn)動節(jié)奏變化幅度更大,。長期練習(xí)擊劍后,，身體的控制力、身體協(xié)調(diào)性,、耐性,、神經(jīng)的反射性、抗壓能力都會得到加強(qiáng),，對于孩子的心肺功能也有幫助,。如果孩子能在7、8歲開始練習(xí)擊劍,，未來學(xué)習(xí)壓力增大時,，已經(jīng)掌握一定基礎(chǔ)的并且自己能享受擊劍樂趣的對學(xué)生來說，是一種很棒的減壓方式——高集中度,、高對抗性,，跟小伙伴一場比賽下來，神經(jīng)與肉體的張馳對精神層面的給養(yǎng)與鍛煉非常富足,，尤其是成功擊中時的成就感那是爆棚的,，不亞于打電子游戲的體驗但比打游戲好太多太多了，你懂的,！江蘇私人少兒擊劍館加盟報價擊劍可給大腦許多良好刺激,。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮。

擊劍的體能訓(xùn)練要求,，首先,，就該動作而言，腳前后站立,，髖外展,，需要髖關(guān)節(jié)一定的靈活性，同時后腳蹬地需要腳踝有一定的靈活性,。其次,，就關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而言，需要髖關(guān)節(jié)很強(qiáng)的穩(wěn)定性肌群來維持該動作,，同時腳踝需要足夠的穩(wěn)定性,，在日常訓(xùn)練中，發(fā)現(xiàn),，前腳的穩(wěn)定性較差,，而后腳穩(wěn)定性較強(qiáng)，這主要是由于長時間需要蹬地，而前腳主要是支撐作用的影響,，同時需要很強(qiáng)的中心肌群的穩(wěn)定能力,。另外，就身體肌群的參與特點(diǎn)而言,，該姿勢的主動肌群主要是臀大肌和股四頭肌,，收縮特點(diǎn)是等長收縮和離心收縮，在訓(xùn)練的同時需要注重后鏈肌群以及腰椎的防護(hù),。

擊劍國外的一種貴族運(yùn)動,，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔,，瀟灑的手持長劍傲然而立的時候,，一種自信的氣質(zhì)油然而生，因此,，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目,，同時還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅,，氣質(zhì)更高貴,。擊劍可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮,，而是空間感知,、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換,、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力,。合理安排自己的時間,，再忙再累也至少要保證每周一次擊劍課，這樣才能保證專項的感覺,，并且保持體能,。

擊劍運(yùn)動屬于技能類格斗對抗項群，其動作機(jī)構(gòu)既有周期性運(yùn)動,，又有非周期性運(yùn)動,，屬于混合性練習(xí)。擊劍運(yùn)動是以ATP-CP系統(tǒng)供能,、有氧氧化系統(tǒng)補(bǔ)充ATP-CP系統(tǒng)供能為主的運(yùn)動,。在擊劍運(yùn)動中，三個供能系統(tǒng)的供能比例因劍種,、比賽的激烈程度和比賽持續(xù)的時間而異,。佩劍比賽每局所需的時間比較短,，淘汰賽一般3～4分鐘就可以結(jié)束，極少出現(xiàn)較長時間對決,，所以佩劍運(yùn)動員的ATP-CP系統(tǒng)供能能力的發(fā)展更為重要。重劍,、花劍比賽時,，運(yùn)動員持續(xù)地在劍道上前后運(yùn)動，調(diào)整距離的腳步移動較多,，比賽的節(jié)奏較為緩慢,，比賽所需要的時間長，所以重劍,、花劍運(yùn)動員除要發(fā)展快速完成動作的供能能力ATP-CP系統(tǒng)的能力外,，更要重視有氧氧化系統(tǒng)的供能能力的發(fā)展。劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的,。浙江兒童擊劍體能館加盟店

根據(jù)競賽規(guī)則的規(guī)定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數(shù)的限制,。浙江兒童擊劍體能館加盟店

現(xiàn)在的孩子家庭條件比較優(yōu)越，都是獨(dú)生子女,，平時較為缺乏單獨(dú)精神,，然而，他們面對的未來將是競爭更加激烈的社會,。因此,，擊劍運(yùn)動彌補(bǔ)了孩子在成長過程中書本很難學(xué)到的知識，無論是意志品志,、個人修養(yǎng),、形體發(fā)育，還是在世界文化知識的了解等方面都大有益處,。美國書籍有句名言：“通過練習(xí)擊劍能夠達(dá)到自信,、自控和自我意識?！倍@是一個孩子在轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒θ耸克貍涞娜笠?。擊劍對智力開發(fā)大有好處，少年兒童通過擊劍課程學(xué)習(xí),，能夠快速培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的素養(yǎng),、出色的品質(zhì)、堅強(qiáng)的毅力,、高貴的氣質(zhì),、優(yōu)雅的舉止和良好的心理素質(zhì)。浙江兒童擊劍體能館加盟店

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