擊劍體能訓練中我們常常所說的各種素質(zhì)訓練中,，更制勝的因素應該是什么，參考了很多的資料顯示,，而擊劍運動員的快速力量是制勝的關鍵,。為什么這么說，下面先分析一下?lián)魟椖康臏蕚渥藙?，不分劍種,，都是前后分腿站立就該動作而言，腳前后站立,，髖外展,，需要髖關節(jié)一定的靈活性，同時后腳蹬地需要腳踝有一定的靈活性,。就關節(jié)穩(wěn)定性而言,，需要髖關節(jié)很強的穩(wěn)定性肌群來維持該動作,，同時腳踝需要足夠的穩(wěn)定性，在日常訓練中,，發(fā)現(xiàn),，前腳的穩(wěn)定性較差，而后腳穩(wěn)定性較強,，這主要是由于長時間需要蹬地,，而前腳主要是支撐作用的影響，同時需要很強的內(nèi)部肌群的穩(wěn)定能力,。擊劍運動發(fā)展興盛于歐洲皇室,，貴族階層非常注重禮儀修養(yǎng)，屬于全身運動更多的是對小肌肉群的鍛煉,。杭州孩子擊劍館加盟店

擊劍運動的力量主要是指爆發(fā)力和力量耐力,。為了突然發(fā)動進攻，通常依靠運動員的腿部和腳踝的爆發(fā)力做出大幅度的弓步進攻,，這要求運動員具有良好的爆發(fā)性蹬伸力量,。在比賽過程中，擊劍運動員的雙膝一直呈半彎曲的狀態(tài),，這種姿勢給下肢帶來較大負荷,，如果沒有足夠的力量支撐是無法發(fā)揮動作的高速度，也難以完成長時間的多輪次比賽,。內(nèi)部部位穩(wěn)定和平衡能力良好的運動員，在競技比賽中就具有更好的控制和制勝能力,。擊劍中的急起,、急停、變向,、再加速等能力與內(nèi)部力量強弱以及對應的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)平衡和控制能力密切相關,。兒童體能擊劍館加盟條件擊劍練習過程中要求仔細觀察對方，迅速做出判斷并果斷出擊,，能培養(yǎng)孩子的專注力,。

通過練習擊劍能夠達到自信、自控和自我意識,。而這是一個孩子在轉變?yōu)槌晒θ耸克貍涞娜笠?。擊劍對智力開發(fā)大有好處，少年兒童通過擊劍課程學習,，能夠快速培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的素養(yǎng),、出色的品質(zhì)、堅強的毅力,、高貴的氣質(zhì),、優(yōu)雅的舉止和良好的心理素質(zhì)。擊劍是國外的一種貴族運動，當訓練者穿上白色的擊劍服,，戴上黑色的頭盔,，瀟灑的手持長劍傲然而立的時候，一種自信的氣質(zhì)油然而生,，因此,，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目，同時還可以使訓練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅,，氣質(zhì)更高貴。

隨著法國,、美國等西方國家相繼創(chuàng)立擊劍協(xié)會,，這項運動逐漸成為一項體育競技類項目。1896年雅典奧運會標志著世界體育運動進入了現(xiàn)代奧運會的嶄新時代,，擊劍作為一項古老的體育運動也被列為比賽項目之一,。1913年，國際擊劍協(xié)會成立,；1924年,，女子擊劍項目被引入奧運會；1974年德黑蘭亞運會,，擊劍初次成為了亞運會的正式比賽項目,。這項古老而傳統(tǒng)的“紳士運動”在向體育運動的發(fā)展過程中也越來越完善、越來越規(guī)范,，并逐漸為普通民眾所接受,，成為了一項受歡迎的運動。相比西方國家,，現(xiàn)代擊劍運動在中國發(fā)展的并不是很早,。中國現(xiàn)代擊劍運動啟蒙于20世紀50年代，在那個處處學習蘇聯(lián)老大哥的時代,，擊劍運動也沒有例外,。擊劍有很多基本招數(shù)，跟武術一樣,。

擊劍它這個運動互動性很強,，而且場地和服裝專業(yè)性要求高，很難說能遇到一個志同道合的人一起約著去運動交流,，更不要說一群人,。而且我還覺得，互動性強的運動應該是那種友好的,，比如很多球類,，都是你一下我一下,，或者大型團隊合作。但是擊劍本身就是一項勾心斗角甚至咄咄逼人的運動,，全身要緊繃,，要找對方的破綻，要贏,。你帶上面具就要進攻,，一旦后退就是失去主動權，花劍沒有平局,，還要求重刺把劍頭戳進去才能觸發(fā)通電得分,，我一開始學的時候曾經(jīng)不小心戳痛過我的老師，怎么看都不是友好的運動,。擊劍的三個劍種里重劍是規(guī)則上比較接近實戰(zhàn)狀態(tài)的,，它是刺擊武器，規(guī)則是只要擊中就可以得分,。杭州開擊劍場館加盟選哪家

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擊劍鍛煉人的思維,。很多練習擊劍的孩子，起初練劍或是因為覺得一襲白衣在身很帥,，或是覺得手握長劍很像古代俠士,，但隨著練習的深入，就會被擊劍自身的魅力深深吸引,。因為擊劍較大的魅力不是體力上的競爭,，而是頭腦的競賽。跟武術一樣,，擊劍也有很多基本招數(shù)。這些招數(shù),，教練會一一教給學員,，但是在實戰(zhàn)中如何組合、應用,，應付千變?nèi)f化的局面,，才是一個真正的劍手需要不斷磨練的。教練說,，擊劍的謀略跟象棋很像,，需要“走一步，看兩步”,，誘敵深入,、聲東擊西,、虛實結合，幾乎三十六計都能用上,。而這一切應對,，都要在很短的時間內(nèi)迅速做出。所以,，練擊劍能讓人頭腦靈活,，有勇有謀。杭州孩子擊劍館加盟店

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