擊劍運動中有很多伸展的動作,，長期訓(xùn)練可以幫助孩子增強柔韌性,，相比各種球類,、田徑運動,，擊劍的運動節(jié)奏變化幅度更大,。長期練習(xí)擊劍后,，身體的控制力,、身體協(xié)調(diào)性,、耐性、神經(jīng)的反射性,、抗壓能力都會得到加強,，對于孩子的心肺功能也有幫助。如果孩子能在7,、8歲開始練習(xí)擊劍,，未來學(xué)習(xí)壓力增大時，已經(jīng)掌握一定基礎(chǔ)的并且自己能享受擊劍樂趣的對學(xué)生來說,，是一種很棒的減壓方式——高集中度,、高對抗性，跟小伙伴一場比賽下來,，神經(jīng)與肉體的張馳對精神層面的給養(yǎng)與鍛煉非常富足,，尤其是成功擊中時的成就感那是爆棚的，不亞于打電子游戲的體驗但比打游戲好太多太多了,，你懂的,！擊劍運動員比較重要的基本功是步伐的移動。杭州少兒擊劍少兒館俱樂部加盟

根據(jù)競賽規(guī)則的規(guī)定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數(shù)的限制,。因此擊劍比賽時間短,、節(jié)奏快,這就意味著運動員在更短的時間內(nèi),采取積極主動、以我為主的方法控制對手,盡快發(fā)現(xiàn)對手的漏洞,不給對方以喘息之機,并果斷采取對策,。在對近年世界大賽各劍種前8名運動員的技術(shù)分析中可以看出,他們普遍是技術(shù)特點突出,在關(guān)鍵場次,、關(guān)鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。學(xué)習(xí)擊劍,當(dāng)然越大越好,因為太小的孩子不太理解得了一些技巧,。專業(yè)隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因為這個時候的身體素質(zhì)與大腦思維的能力以及比賽經(jīng)驗三個方面結(jié)合起來是比較好的階段,。杭州少兒擊劍少兒館俱樂部加盟擊劍運動可以明顯改善縮短反應(yīng)時間，屬于有氧運動范疇,，通過長期鍛煉,，可以發(fā)展很好心肺功能。

擊劍如何入門,？1.勤練步法較重要較枯燥的訓(xùn)練項目,，類似于樂器中的音階和琶音,，是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)——進攻，防守在擊劍中都是對距離的控制,，步伐不但可以幫助你快速接近對手或者保持安全距離,，更可以利用節(jié)奏變化打出很多簡單但是有效的進攻，真正的高手甚至可以完全不用任何劍法,，采用較為簡單的步法加弓步,，打得對手毫無招架之力2.少練劍法劍法掌握基本的一些即可，在進階之前提早開始訓(xùn)練劍法都是是容易練成壞習(xí)慣的,，特別是那些特別樣的甩劍甩背,，近戰(zhàn)劍法，突刺等,。新手就不要多練這些了,，相信我，較為簡單的才是較為有效的,。

擊劍門檻低,，重實戰(zhàn)。其實,，擊劍運動的門檻并不高,，只是人們對擊劍的了解太少，覺得它很復(fù)雜,。試想,，當(dāng)我們面對突然刺來的劍尖時會怎么反應(yīng)，小編想每個人都會本能地做出閃躲反應(yīng),，而這正是擊劍運動的中心,，設(shè)法刺中對手，同時躲避對手的劍,。畢竟脫胎于歐洲的紳士決斗,，并且發(fā)展了數(shù)百年，擊劍有著自身規(guī)范的步法和特有的姿態(tài),，這些對于初學(xué)者來說,，都不是障礙。小編在剛剛接觸擊劍時,，很快就學(xué)會了站姿,、進退步法、刺劍動作,，乃至劍客特有的敬禮方式。初學(xué)者一般通過一段時間的系統(tǒng)訓(xùn)練,，就能掌握基本功和兩三個防守動作,，有了這些基礎(chǔ),，就能上賽道實戰(zhàn)了。另外,，擊劍對人的年齡,、身體素質(zhì)等要求不高，在擊劍俱樂部的學(xué)員中,，既有4歲的兒童,，也有上班工作的成人，更不用說那些老將了,。不過,，跟很多項目一樣，擊劍入門雖然容易,，想要有所提高,，還需要付出艱苦的努力。擊劍對于女性來講,，它又可以起到防身的作用,。

擊劍是一對一的對抗格斗運動項目，技術(shù)性比較強,，手上動作變化復(fù)雜,，步法移動快而頻繁，攻防轉(zhuǎn)換快,，要求運動員要在快速,、復(fù)雜多變的激烈對抗格斗中，完成一系列以力量,、速度,、柔韌、協(xié)調(diào)和耐力的各種運動素質(zhì)為基礎(chǔ)的攻防動作,，當(dāng)然對這些運動素質(zhì)的培養(yǎng)有非常直接的作用,。擊劍是一項智者運動，為了戰(zhàn)勝對手,，劍手必須不斷的分析對手,，通過觀察判斷，排除假象,，辨別真?zhèn)?，捕其本質(zhì)，以迅速準(zhǔn)確的結(jié)論來指導(dǎo)自己的行動,。因此,，擊劍運動能培養(yǎng)人的多種運動素質(zhì)及形體氣質(zhì)和禮儀，鍛煉敏捷靈活的思維,、隨機應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理品質(zhì),。擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目,，同時還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變。兒童體育擊劍館加盟店

擊劍運動是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目,，它動作優(yōu)雅,，戰(zhàn)術(shù)靈活，能夠帶動全身進行鍛煉,。杭州少兒擊劍少兒館俱樂部加盟

迅猛,、靈活、優(yōu)雅是擊劍運動的迷人之處,。這項運動對提升孩子的氣質(zhì),、培養(yǎng)思維、增強體質(zhì)都具有積極意義,。擊劍起源于西方貴族運動,，有一套完整禮儀規(guī)范。擊劍禮儀不只包含了對對手和教練的尊重,，也包括對擊劍器械和場地的尊重,，讓孩子彬彬有禮，謙謙君子,。同時,，擊劍運動技術(shù)性強、攻防轉(zhuǎn)換快,。刀光劍影間克敵制勝的關(guān)鍵不只在于體能素質(zhì),，更在于思維和膽識。擊劍過程中要求仔細觀察對方,，迅速作出判斷并果斷出擊,，能培養(yǎng)孩子的專注力、反應(yīng)能力和臨場應(yīng)變能力, 并能鍛煉意志,，培養(yǎng)勇敢精神,，在一次次對抗中培養(yǎng)孩子的自信。杭州少兒擊劍少兒館俱樂部加盟

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