擊劍比賽單場時(shí)間不長,，但整場比賽要持續(xù)很長時(shí)間，特別是水平越高,、打的場次也越多,，對(duì)耐力的消耗也特別大。一場國際性擊劍比賽往往持續(xù)9～11個(gè)小時(shí),，比賽只占總時(shí)間的18%左右,，每場比賽真正對(duì)抗的時(shí)間為17～49分鐘,。每場比賽中,，擊劍運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)距離為250～1000m。每一場戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間短，但強(qiáng)度很高（<1s）,，也可能持續(xù)超過60s,。平均而言,，每一次交鋒,，花劍用時(shí)約為5s，重劍約為15s,，交鋒和中斷的比率,，男子重劍為1:1,，男子花劍為1:3，女子重劍為2:1,。擊劍比賽場地小,、轉(zhuǎn)換頻繁、交鋒快,，這些特點(diǎn)要求擊劍運(yùn)動(dòng)員首先要具備良好的無氧耐力,，尤其是爆發(fā)式運(yùn)動(dòng)的能力，也就是長時(shí)間反復(fù)進(jìn)行短距離的劇烈運(yùn)動(dòng)的能力,。擊劍運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)冷門,，在國外也是冷門運(yùn)動(dòng)。浙江小兒擊劍館品牌加盟

在擊劍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,，除個(gè)人賽外還有團(tuán)體賽,。團(tuán)體比賽，它表達(dá)一個(gè)國家,，隊(duì)員之間的配合包括信任度,，特別是他對(duì)這個(gè)比賽的責(zé)任感就比個(gè)人賽要求得更多。隊(duì)員在進(jìn)行團(tuán)體賽的時(shí)候感覺責(zé)任更大一些,。所以,，一名好的擊劍運(yùn)動(dòng)員，不但要有精湛的技藝,、良好的風(fēng)貌,，還要有很高的思想素質(zhì)，良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。每個(gè)班級(jí)是一個(gè)集體,，更一個(gè)團(tuán)隊(duì)， 在參加集體項(xiàng)目中，首先為集體著想,，現(xiàn)在的孩子獨(dú)生子較多,，有時(shí)會(huì)有自私的想法，通過讓他們參加運(yùn)動(dòng)會(huì),，拔河比賽,，春游等活動(dòng)，和好的培養(yǎng)了集體主義精神,。江蘇體育場少兒擊劍館怎么選擇擊劍運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)訓(xùn)練者具備超群的智慧和超凡的行動(dòng)力,。

擊劍比賽過程當(dāng)中是一種短距離，快節(jié)奏以及動(dòng)作簡潔的競技運(yùn)動(dòng),，在比賽剛開始的時(shí)候,，只有打得好，才能夠在比賽中占據(jù)主動(dòng)位置,，給對(duì)方心理上面造成壓力,，把握好時(shí)機(jī)，把對(duì)方給淘汰掉,。擊劍運(yùn)動(dòng)是需要積極主動(dòng)一些的,，把對(duì)方給控制住，因?yàn)楸荣愑袝r(shí)間限制,，所以在很短的時(shí)間里面就應(yīng)該采取主動(dòng)，盡快發(fā)現(xiàn)對(duì)方的一些漏洞,，不要給對(duì)方有任何喘息的機(jī)會(huì),。擊劍運(yùn)動(dòng)的綜合能力要求還是非常強(qiáng)的，在世界大賽的比賽中運(yùn)動(dòng)員的各方面素質(zhì)都非常突出,，在關(guān)鍵的一些場次上面以及關(guān)鍵的一些比賽上面,，處理的都是非常的不錯(cuò)，非常有自信而且成功率也非常高,。

平衡有兩種,，一種是靜態(tài)平衡，另一種是動(dòng)態(tài)平衡,。平衡能力的調(diào)控取決于前庭的穩(wěn)定性,、肌肉的反饋調(diào)節(jié)能力和視覺的暗示作用。擊劍運(yùn)動(dòng)的特性造成運(yùn)動(dòng)員身體的非對(duì)稱性或非均衡性,，因此平衡能力的好壞對(duì)于擊劍運(yùn)動(dòng)員競技能力的提高具有重要意義,。從某種意義上說，擊中與動(dòng)作的準(zhǔn)確性依賴于平衡能力的發(fā)展與提高,。擊劍動(dòng)作中要求動(dòng)作的穩(wěn)定性,、控制性、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，而協(xié)調(diào)性是其他三性的基礎(chǔ),。協(xié)調(diào)能力是指運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體各部分活動(dòng),，在時(shí)間和空間里互相配合，合理有效地完成動(dòng)作的能力,。擊劍能在運(yùn)動(dòng)過程不僅是骨骼肌的收縮,，而且是右腦空間感知、經(jīng)驗(yàn)和類型識(shí)別等功能的綜合發(fā)揮,。

擊劍的體能訓(xùn)練要求,，首先，就該動(dòng)作而言,，腳前后站立,，髖外展，需要髖關(guān)節(jié)一定的靈活性,，同時(shí)后腳蹬地需要腳踝有一定的靈活性,。其次，就關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而言,，需要髖關(guān)節(jié)很強(qiáng)的穩(wěn)定性肌群來維持該動(dòng)作,，同時(shí)腳踝需要足夠的穩(wěn)定性，在日常訓(xùn)練中,，發(fā)現(xiàn),，前腳的穩(wěn)定性較差，而后腳穩(wěn)定性較強(qiáng),，這主要是由于長時(shí)間需要蹬地,，而前腳主要是支撐作用的影響，同時(shí)需要很強(qiáng)的中心肌群的穩(wěn)定能力,。另外,，就身體肌群的參與特點(diǎn)而言，該姿勢的主動(dòng)肌群主要是臀大肌和股四頭肌,，收縮特點(diǎn)是等長收縮和離心收縮,，在訓(xùn)練的同時(shí)需要注重后鏈肌群以及腰椎的防護(hù)。擊劍生理健康目標(biāo)：通過練習(xí)擊劍運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)心肺功能,，提高包括速度、力量,、耐力,、柔韌等在內(nèi)的身體素質(zhì)。浙江小兒擊劍館品牌加盟

擊劍比較立竿見影的作用是可以開發(fā)智力,。浙江小兒擊劍館品牌加盟

擊劍起源于中世紀(jì)的歐洲,，14世紀(jì)在西班牙,、法國和意大利出現(xiàn)了一個(gè)令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術(shù)縱橫天下,，博得了普遍的美譽(yù),。此后各國貴族紛紛效仿，一時(shí)間成為上流社會(huì)的時(shí)尚,，以致于發(fā)展到貴族之間解決糾紛,，動(dòng)輒拔劍相向，一劍定生死,。1588年到1601年法國決斗成災(zāi),，20年里巴黎就有8000名貴族、紳士在決斗中斃命,。一言不和,，便以決斗決勝負(fù)?！拔覀?nèi)ソ纪獍伞?，成為人們比較熟悉不過的挑戰(zhàn)語言。上流社會(huì)巨大的人員傷亡,，導(dǎo)致了王室及貴族階層的警覺與恐懼,，法國國王的宰相為此發(fā)出禁令不許決斗，然而直至1627年甚至將一位公爵處決也仍然未能平息決斗熱,。為了滿足人們的決斗熱而又不至于傷人,，于是人們?cè)O(shè)計(jì)出一種輕巧、劍身呈四棱狀的劍,。1643年前后,，法國國王路易十四對(duì)當(dāng)時(shí)法國的擊劍服裝和器具做了統(tǒng)一的規(guī)定，并將巴黎資格比較老的6名劍術(shù)師封為世襲貴族,，由此開法國劍術(shù)流派之先河，擊劍作為一種體育競技項(xiàng)目初具雛形,。浙江小兒擊劍館品牌加盟

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