擊劍運動，要具備什么條件,？1,、要參加擊劍運動，要具備身體協(xié)調(diào)性好，就是手腳配合靈活靈敏度，體能和力量強大；2,、良好的步法是較快并正確地到達正確位置的較好的方法，這也是擊劍的重要部分,。學步法的較好的方法就是練習,，練習，再練習,，直到成為第二天性,。3、擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目,，其結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù),，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng),?！坝捎趽魟Ρ旧韺τ隗w力和對抗的要求相對其他體育項目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運動,，可以分成青年組,，成年組，老年組的比拼,。擊劍中一般基礎(chǔ)也是一般讓人難理解的一個姿勢,。杭州少兒擊劍會館機構(gòu)

動作速度和反應(yīng)速度是擊劍運動所需的兩大素質(zhì)。要使這兩種速度素質(zhì)達到競賽要求,，必須不斷提高運動員的身體素質(zhì),。只有具備良好的身體素質(zhì)，才能發(fā)揮和提高專項素質(zhì),，以利于競賽中技戰(zhàn)術(shù)的實施和發(fā)揮,。其中，尤以靈敏素質(zhì)比較關(guān)鍵,。靈敏素質(zhì)是指在各種突變的條件下，準確、迅速,、協(xié)調(diào)地改變身體運動的能力,，如起動、急停,、突然改變位置和方向等,。擊劍運動需要特殊的靈敏素質(zhì)，訓(xùn)練方法有：聽,、看信號的各種練習,，起動的跑跳練習，迅速改變方向練習,，以及各種變換方向的側(cè)跑,、后退跑、轉(zhuǎn)身反應(yīng)跑,；還可利用花樣跳繩（單長繩或雙長繩）的花樣跳法鍛煉反應(yīng)能力,，利用游戲等形式培養(yǎng)運動員的靈敏素質(zhì)。在游戲中,，運動員情緒高漲,，注意力集中，對反應(yīng)速度的訓(xùn)練和提高有很大幫助,。全國少兒擊劍館連鎖加盟在擊劍運動項目中,，除個人賽外還有團體賽。

許多新的擊劍手在發(fā)現(xiàn)擊劍是多么累人的時候,，大家都會一副驚呆的表情,。較好的耐力仍然是擊劍需要的一種能力，對于初學者來說加強耐力訓(xùn)練是有必要的,，但是并不建議過分強調(diào)交叉體力訓(xùn)練,，因為過量的訓(xùn)練可能會打擊初學者的興趣，可以嘗試做一些簡單的有氧運動來支持耐力,，比如比如跑步或固定自行車,，這些運動可以對擊劍訓(xùn)練的樂趣和成效產(chǎn)生巨大的影響。等到你真正熱愛上擊劍時,，你可以再選擇強度更高的訓(xùn)練,。擊劍是一項運動，而不是決斗,。如果你堅持這項運動足夠長的時間,，你將受到數(shù)百次甚至數(shù)千次的打擊。你穿著防護裝備,，這會讓你感覺不到絕大多數(shù)的打擊,。你越早克服被擊中的恐懼,，你就會越快開始享受這項運動。

花劍是擊劍運動器械之一,。中國曾稱“輕劍”,1973年改現(xiàn)名,。由劍柄、劍身和護手盤組成,。全長不超過110厘米,重量不超過500克,。劍身為鋼制,長度不超過90厘米,橫截面為長方形。劍柄長度不超過20厘米,。護手為圓形,裝于劍身與劍柄之間,直徑不超過12厘米,禁止偏心,。有電動花劍和普通花劍之分。前者劍身前端包有15厘米的絕緣物,劍柄與劍身,、護手|盤絕緣,；后者劍頭直徑在5.5—7毫米之間,長約1.5厘米。擊劍運動比賽項目之一,。分男子和女子,均有個人賽和團體賽,。比賽時,只準刺刺對方軀干有效部位,不可劈打。正式比賽使用電動花劍,運動員有效部位穿金屬背心,當擊中金屬心時,電動裁判器顯示彩燈;擊中無效部位顯示白燈,。擊劍館的專業(yè)性要求比較高,，對于安全、場所等等布局都有一定的規(guī)律性,。

擊劍培養(yǎng)目標：1．技能目標：掌握擊劍運動的基本知識,，基本技術(shù)和基本競賽方法，培養(yǎng)對擊劍運動的興趣,，并能在規(guī)則的指導(dǎo)下進行比賽,；2．生理健康目標：通過練習擊劍運動，增強心肺功能,，提高包括速度,、力量、耐力,、柔韌等在內(nèi)的身體素質(zhì),，進而提升生理健康水平；3．心理健康目標：通過練習擊劍,，培養(yǎng)學生勇敢,、頑強和勇于拼搏的進取精神，以及堅韌不拔的意志品質(zhì),，增強學生的自信心,；4．社會適應(yīng)目標：通過練習擊劍，培養(yǎng)學生一起協(xié)力,、團結(jié)奮進的團隊意識,，并能夠建立良好的人際關(guān)系,。擊劍是要講究策略，“巧”勁為上,，可以鍛煉手腳和大腦之間的協(xié)調(diào)性,。浙江兒童擊劍館介紹俱樂部加盟

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擊劍在國外是一項貴族運動,。當教練穿著白色劍術(shù)服，戴著黑色頭盔,，手持一把瀟灑的長劍,，驕傲地站在那里時，自信的氣質(zhì)就會油然而生,。因此,，擊劍是一項鍛煉身體素質(zhì)和自衛(wèi)技能的運動，還可以改變教練的內(nèi)在氣質(zhì),，使你的姿勢更加優(yōu)雅,，氣質(zhì)更加高貴。因為擊劍的基本動作需要打開寬闊的髖關(guān)節(jié),，這樣大腿內(nèi)側(cè)的肌肉才能得到充分的鍛煉,。大腿內(nèi)側(cè)肌肉在大多數(shù)運動中很難練習，而恰恰是這部分的肌肉,。經(jīng)過長期訓(xùn)練,，擊劍愛好者的雙腿可以擁有完美的線條，讓他們的身體更高大,、更自豪,。杭州少兒擊劍會館機構(gòu)

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