擊劍中比較重要也是比較枯燥的就是訓(xùn)練項目,，類似于樂器中的音階和琶音，是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)——進攻,，防守在擊劍中都是對距離的控制,，步伐不但可以幫助你快速接近對手或者保持安全距離,，更可以利用節(jié)奏變化打出很多簡單但是有效的進攻，真正的高手甚至可以完全不用任何劍法,，只用比較簡單的步法加弓步,，打得對手毫無招架之力，劍法掌握基本的一些即可,，在進階之前提早開始訓(xùn)練劍法都是是容易練成壞習(xí)慣的,，特別是那些甩劍甩背，近戰(zhàn)劍法,，突刺等,。新手就不要多練這些了，相信我,，比較簡單的才是比較有效的,。擊劍的禮儀讓參與這項運動的人從儀式中慢慢養(yǎng)成尊重人和物的習(xí)慣，繼而對世界萬物抱有應(yīng)有敬意,。浙江少兒體育擊劍館加盟機構(gòu)

擊劍能給大腦很多好的刺激,。運動過程是骨骼肌的收縮，而且是右腦空間感知,、經(jīng)驗和類型識別等功能的綜合發(fā)揮,。因此，它非常有利于開發(fā)兒童右腦的空間轉(zhuǎn)換和身體感知等功能,，從而提高受訓(xùn)者的形象思維和創(chuàng)造力,，激發(fā)他們的智力。擊劍運動中的各種伸展,、變換,、伸展等動作，可以增強學(xué)員的肌力,，提高肌腱,、韌帶和深部肌肉群的彈性，形成包含健康力量的身體美,。當(dāng)人們穿上白色的擊劍服,，戴上黑色的面具，高傲地手持長劍站立時,，自信的氣質(zhì)就會油然而生,。江蘇開兒童擊劍館加盟電話當(dāng)今世界擊劍發(fā)展趨勢是以攻為主、以我為主的快速打法,。

擊劍是一項新興的時尚運動,，也是曾經(jīng)的貴族運動，有著厚重的歷史淵源,，在國外更是擁有大批的擁躉,。它與馬術(shù),、越野，射擊,、游泳一同被列為現(xiàn)代五項,。隨著社會的發(fā)展，時代的變遷,，擊劍運動也低下了高貴的頭顱,，飛入尋常百姓家，普及發(fā)展為健身的運動項目,，現(xiàn)在,，擊劍在國內(nèi)己經(jīng)呈現(xiàn)方興未艾之勢，得到快速迅猛的發(fā)展,。擊劍運動不同于其他運動,，有著鮮明的特點，尤其是對兒童的身心健康發(fā)展起到了重要作用,。擊劍比較顯而易見的作用是可以強身健體,，這與該運動的鮮明特點是密不可分的，在擊劍中的一系列動作中,，包含有各種彎曲,、伸展、轉(zhuǎn)體,、步伐變化,、拉伸等動作,這些訓(xùn)練可使劍手的肌肉和力量得到增強。相應(yīng)的,，身體肌腱,、關(guān)節(jié)韌帶,、全身肌肉的彈性都會有提高,從而增強劍手的體力和柔韌性,。

越來越多的人開始關(guān)注擊劍比賽，并對擊劍產(chǎn)生興趣開始學(xué)起擊劍,，但是不少人隨著擊劍難度的加大或者在運動途中受傷產(chǎn)生恐懼心理而放棄擊劍,，亦或者訓(xùn)練了很久但是自己的擊劍水平?jīng)]有絲毫的進步而對擊劍喪失興趣。在這里,，小編想給那些擊劍初學(xué)者們一些建議,，幫助你調(diào)整心態(tài)提升自己的擊劍水平。沒學(xué)過擊劍的人總會認為玩擊劍會遇到很多劍傷,，因此剛接觸擊劍的時候會有很大的心里障礙,。事實上，確保安全始終是擊劍的第1要務(wù),，在一開始的擊劍學(xué)習(xí)當(dāng)中,，你需要仔細聽取教練關(guān)于擊劍安全指南的意見,，知道如何佩戴和使用擊劍的防護設(shè)備，選擇適合自己的防護用品,。同時,，你也要知道擊劍中遇到的傷害與其他運動中遇到的常見傷害相同。擊劍門檻低,，重實戰(zhàn),。

迅猛、靈活,、優(yōu)雅是擊劍運動的迷人之處,。這項運動對提升孩子的氣質(zhì)、培養(yǎng)思維,、增強體質(zhì)都具有積極意義,。擊劍起源于西方貴族運動，有一套完整禮儀規(guī)范,。擊劍禮儀不只包含了對對手和教練的尊重,，也包括對擊劍器械和場地的尊重，讓孩子彬彬有禮,，謙謙君子,。同時，擊劍運動技術(shù)性強,、攻防轉(zhuǎn)換快,。刀光劍影間克敵制勝的關(guān)鍵不只在于體能素質(zhì)，更在于思維和膽識,。擊劍過程中要求仔細觀察對方,，迅速作出判斷并果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專注力,、反應(yīng)能力和臨場應(yīng)變能力, 并能鍛煉意志,，培養(yǎng)勇敢精神，在一次次對抗中培養(yǎng)孩子的自信,。擊劍中一般基礎(chǔ)也是一般讓人難理解的一個姿勢,。浙江少兒體能鍛煉館加盟報價

練習(xí)擊劍前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動。浙江少兒體育擊劍館加盟機構(gòu)

擊劍是一對一的個人對抗項目,，運動員可通過雙人練習(xí)掌握,、熟練基本技戰(zhàn)術(shù)動作。而在做距離感的練習(xí)中,，運動員手中可持劍可不持劍,，將距離保持在有效的交鋒距離內(nèi)，然后由一方主動移動,，不斷地變化移動速度和節(jié)奏或每步行進的深度,，以及距離上進和退,、真和假的變化來迷惑對手，破壞其對距離的感覺,。而被動一方有兩種練習(xí)方法分別有兩個練習(xí)目的：一是完全跟隨主動方的步法行進,，練習(xí)自己腳下移動能力；二是不跟隨對方步法行進方式移動,，以自己的方式移動,，盡力破壞對方節(jié)奏，不被對方的步法所控制,。浙江少兒體育擊劍館加盟機構(gòu)

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