對(duì)女士來說,，擊劍是塑形,、瘦腰,，塑造完美身材的較佳運(yùn)動(dòng),。擊劍能夠塑造腿部線條，因?yàn)閾魟Φ幕緞?dòng)作是打開髖關(guān)節(jié)，這個(gè)姿勢(shì)使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到了充分鍛煉,。在擊劍的基本攻防中,，需要靈活使用腰腹部力量，因此可以徹底消滅“水桶腰”和腹部“救生圈”,。再加上練習(xí)中,，要穿著厚厚的三件套式擊劍服，這身衣服比包保鮮膜或穿塑身衣的減重效果都明顯,，一場(chǎng)比賽下來,，能消耗大量熱量。著盔甲,，出利劍,，嚴(yán)防守,，活移步,，瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一劍封“喉”……歐洲中世紀(jì)的“紳士運(yùn)動(dòng)”——擊劍,，正在成為精英人士時(shí)尚健身的項(xiàng)目之一,。擊劍運(yùn)動(dòng)是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,。上海擊劍樂園加盟

練擊劍的人臀部都會(huì)練得很翹,，因?yàn)閾魟r(shí)人的上身是完全的挺直，這樣臀部就會(huì)繃得很緊,，從而達(dá)到塑身效果。手臂是用來進(jìn)攻的主要部位,，所以要不時(shí)地來回?cái)[動(dòng),，這樣，手臂也能得到充分活動(dòng),，拜拜肉不見了,。在練習(xí)中，要穿著厚厚的三件套式擊劍服,，每小時(shí)消耗的熱量可以達(dá)到690大卡,，這身衣服比包保鮮膜或穿塑身衣的減重效果都明顯。雖然擊劍的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地也就是不到兩米寬的金屬劍道,，但要在上面不斷地進(jìn)退,，相當(dāng)于不斷地往返跑，其實(shí)運(yùn)動(dòng)量足夠大,。再加上擊劍運(yùn)動(dòng)對(duì)練習(xí)者的體態(tài)和韌帶都有要求,，所以長(zhǎng)此以往，每個(gè)練習(xí)者都能收獲一個(gè)挺拔苗條的好身材,。江蘇擊劍折扣店加盟通過擊劍練習(xí)可強(qiáng)體健身，練就人的優(yōu)雅體魄,。

擊劍它結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù),，要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng),。在訓(xùn)練館內(nèi),，年齡低的剛?cè)肼毜男鲁蓡T都會(huì)自發(fā)承擔(dān)起館內(nèi)的清潔，對(duì)他們來說這個(gè)是磨練意志力和與擊劍前輩們留下好印象的關(guān)鍵,。運(yùn)動(dòng)員穿戴擊劍服裝和護(hù)具，在擊劍場(chǎng)上用一手持劍互相刺擊,，被先擊中身體有效部位的一方,，為被擊中一劍。比賽項(xiàng)目男子有花劍,、重劍,、佩劍,，女子有花劍,、重劍,、佩劍，均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽,。擊劍具有一下好處：1,、鍛煉反應(yīng)能力，在搏擊交手過程中需要不斷的觀察和思考,，并迅速做出反應(yīng),；2、起到防身的作用,，擊劍訓(xùn)練了速度與力量，在面臨危險(xiǎn)時(shí),，能有效地防衛(wèi),；3、釋放壓力,，擊劍能夠使人在雙方的對(duì)抗中,，享受博弈的樂趣,，釋放壓力。除此外,，特殊好處是訓(xùn)練氣質(zhì)，擊劍同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,，使人的姿態(tài)更優(yōu)雅,。

擊劍的技術(shù)有哪些？1,、格檔防守：格擋防守也是壓劍防守,，也就是用自己的護(hù)手盤與劍根控制對(duì)方的攻擊弱點(diǎn),，然后貼著對(duì)方的劍去擊中對(duì)手，這樣更加多的運(yùn)用是在抗防守還擊,，也就是在擊打較遠(yuǎn)的距離中用,，在近距離中或雙方同時(shí)向前里面的運(yùn)動(dòng)比較多。2,、距離防守：距離防守是依靠步法來退開對(duì)方攻擊的距離以達(dá)到防守的目的距離防守是可靠的防守方法，要求要有良好的距離感,，節(jié)奏感,，快速，靈活,，以步法轉(zhuǎn)移能力,。3,、躲閃防守：躲閃防守是依靠身體的位置變化來避開對(duì)手攻擊,。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經(jīng)常與反向攻擊相配合如下蹲反向攻擊和側(cè)身反向攻擊?，F(xiàn)如今,，“擊劍”不再有那么高的門檻，甚至在年輕人中間成為了一種網(wǎng)絡(luò)流行趨勢(shì),。擊劍運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)參與者的心肺功能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力和手腳配合能力,，增強(qiáng)身體素質(zhì),。

學(xué)習(xí)擊劍的好處：擊劍可以練心鑄人格：練劍對(duì)長(zhǎng)期端坐辦公室的都市人很有好處,，尤其是在自信心和氣質(zhì)方面的鍛造方面。讓人冷靜：擊劍是一項(xiàng)頭腦運(yùn)動(dòng),，是一對(duì)一的近距離武器對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，需要不斷地觀察,，不斷地思考,，并迅速做出反應(yīng)，敏捷,、果斷,、抓準(zhǔn)機(jī)會(huì)快速出手,，克敵制勝，因此對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求很高,。擊劍被戲稱是用“身體肌肉在下棋”,，它能培養(yǎng)冷靜的性格和清晰的思路，練擊劍的人預(yù)測(cè)能力很強(qiáng),，實(shí)際上擊劍就是兩個(gè)人通過手中的劍進(jìn)行思想上的交鋒,。釋放壓力：擊劍能鍛煉敏捷靈活的思維、隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理素質(zhì),。同時(shí)擊劍可以增加身體的柔韌性、反應(yīng)的敏捷性,，在一劍刺中目標(biāo)的剎那間,，平時(shí)積聚的壓力都被釋放出來。培養(yǎng)氣質(zhì)：如果不保持身姿的挺拔矯健,，擊劍的進(jìn)攻和防守就無法進(jìn)行,，這讓女子的儀態(tài)看上去尊貴矜持。雖然需要依靠爆發(fā)力,，但擊劍也屬于技巧性頗強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),，它能使參加者得到應(yīng)變,、力量、耐力,、靈敏,、柔韌等方面素質(zhì)的提高，讓女人既有力量又不失身體的柔軟,，對(duì)體形進(jìn)行良好的修正,。擊劍還具有強(qiáng)烈的儀式感：雪白的劍服,、锃亮的鋼劍、優(yōu)雅的動(dòng)作,，可以讓參與者塑造高貴氣質(zhì)。重劍只有劍尖擊中有效,，劍身橫擊無效,。重慶兒童擊劍是什么運(yùn)動(dòng)

擊劍能鍛煉敏捷靈活的思維、隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理素質(zhì),。上海擊劍樂園加盟

擊劍是競(jìng)技格斗類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，對(duì)速度有很高的要求,，所以快速的沖刺技術(shù)應(yīng)具備以下幾個(gè)條件。有良好的觀察和判斷能力,，如在一場(chǎng)比賽中,，對(duì)手在向前緊逼的假挑引中總是喜歡擊打刺前臂，這個(gè)時(shí)候就可以利用他的習(xí)慣動(dòng)作在其下一次繼續(xù)假調(diào)引中,，突然在后退拉開距離中接向前的轉(zhuǎn)移沖刺或者壓劍沖刺,，破掉對(duì)手的緊逼而得分,。有良好的沖刺時(shí)機(jī),，沖刺雖然有較大的深度和一定的隱蔽性,，但也不是什么時(shí)候，什么地方都可以采用,，一定要注意觀察,，判斷后再?zèng)Q定，另外比賽瞬息萬變,，要學(xué)會(huì)根據(jù)場(chǎng)上的情況的變化,，而采取相應(yīng)的動(dòng)作。擊劍的禮儀讓參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人從儀式中慢慢養(yǎng)成尊重人和物的習(xí)慣,，繼而對(duì)世界萬物抱有應(yīng)有敬意。上海擊劍樂園加盟

浙江居正體育發(fā)展有限公司匯集了大量的優(yōu)秀人才,，集企業(yè)奇思，創(chuàng)經(jīng)濟(jì)奇跡,，一群有夢(mèng)想有朝氣的團(tuán)隊(duì)不斷在前進(jìn)的道路上開創(chuàng)新天地,，繪畫新藍(lán)圖,，在浙江省等地區(qū)的運(yùn)動(dòng)、休閑中始終保持良好的信譽(yù),，信奉著“爭(zhēng)取每一個(gè)客戶不容易,，失去每一個(gè)用戶很簡(jiǎn)單”的理念，市場(chǎng)是企業(yè)的方向,，質(zhì)量是企業(yè)的生命，在公司有效方針的領(lǐng)導(dǎo)下,，全體上下,，團(tuán)結(jié)一致，共同進(jìn)退,，**協(xié)力把各方面工作做得更好,，努力開創(chuàng)工作的新局面，公司的新高度,，未來浙江居正體育供應(yīng)和您一起奔向更美好的未來，即使現(xiàn)在有一點(diǎn)小小的成績(jī),，也不足以驕傲,，過去的種種都已成為昨日我們只有總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能繼續(xù)上路,，讓我們一起點(diǎn)燃新的希望,，放飛新的夢(mèng)想！