學(xué)習(xí)擊劍重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性。正確,、科學(xué),、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù)，切不要貪多,、圖快,，否則欲速則不達(dá)。擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過(guò)程就是實(shí)戰(zhàn),，如果在沒(méi)有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的,。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括擊劍頭盔（護(hù)面鋼制），比賽服,，手套,，比賽襪，比賽劍,。訓(xùn)練結(jié)束后,，人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平,，需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過(guò)程,。全方面地進(jìn)行放松整理，能有效地消除疲勞,，消除代謝產(chǎn)生的乳酸,，緩解肌肉疼痛。擊劍動(dòng)作優(yōu)雅,，戰(zhàn)術(shù)靈活,，能夠帶動(dòng)全身進(jìn)行鍛煉。河南兒童擊劍連鎖店加盟

擊劍有一些很好的養(yǎng)生作用：（1）擊劍運(yùn)動(dòng)能夠提高身體素質(zhì),，對(duì)參與者的身,、心都大有好處。（2）擊劍運(yùn)動(dòng)能提高人的爆發(fā)力,、敏捷性和耐力,，使參與者的身體更敏捷、靈活,、強(qiáng)健,，尤其是能增強(qiáng)參與者的心肺功能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力和手腳配合能力,，增強(qiáng)身體素質(zhì),。（3）擊劍同時(shí)可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng),、自信的心理品質(zhì),。擊劍不只是力量與意志的對(duì)抗，也是智慧的較量,，對(duì)智力開(kāi)發(fā)大有好處,。（4）擊劍還可以增加身體的柔韌性、反應(yīng)的敏捷性,，讓你獲得一步一步擊敗對(duì)手的成就感,。在一劍刺中對(duì)手的剎那間，你會(huì)感到平時(shí)積聚的壓力都被釋放出來(lái)了,。因此,，擊劍還是減壓的良方。河南兒童擊劍連鎖店加盟擊劍彌對(duì)意志、個(gè)人修養(yǎng),、身體發(fā)育以及對(duì)世界文化知識(shí)的理解都有很大的益處,。

現(xiàn)在的青少年家庭生活條件優(yōu)越，又都是獨(dú)生子女,，平時(shí)較為缺乏單獨(dú)性和勇敢精神,，然而，他們面對(duì)的未來(lái)將是競(jìng)爭(zhēng)更加激烈,、更加殘酷的社會(huì),。擊劍運(yùn)動(dòng)彌補(bǔ)了孩子在成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中書(shū)本和家庭很難學(xué)到的知識(shí)，無(wú)論是在意志品質(zhì),、個(gè)人修養(yǎng),、形體發(fā)育以及對(duì)世界文化知識(shí)的了解等等方面都大有益處。擊劍不但對(duì)孩子技能方面訓(xùn)練,，而且在擊劍文化方面教育孩子,，練習(xí)過(guò)擊劍的孩子，都在不同程度上得到了鍛煉和提高,?！巴ㄟ^(guò)擊劍能夠達(dá)到自信、自控,、自我意識(shí),，而這是一個(gè)孩子轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒θ耸克貍涞娜笠亍,！鼻嗌倌暝趨⒓优d趣班后不但可以鍛煉自己身體素質(zhì),、培養(yǎng)自己的判斷能力，還可以參加一些業(yè)余比賽,，從而取得較好的成績(jī),。

擊劍是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)劍手素質(zhì)的提高是全方面的,。在參加正式的擊劍訓(xùn)練和比賽之前,，熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的。擊劍交鋒前的準(zhǔn)備活動(dòng)要求充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié),、頸部,、脊椎、大腿肌肉,。通常的熱身方式為：轉(zhuǎn)動(dòng)各部位關(guān)節(jié),，正,、側(cè)面壓腿，熱身活動(dòng)的時(shí)間不得少于15分鐘,。在擊劍過(guò)程中,，千萬(wàn)要量力而行，以防腳踝,、膝部,、大腿肌肉等部位扭傷、拉傷,。同時(shí),，擊劍是項(xiàng)斗智斗勇的體育活動(dòng)，請(qǐng)勿玩命劈刺對(duì)手,，以避免給對(duì)手或自己造成不必要的傷害,。點(diǎn)到為止,，以輕,、巧、靈取勝于敵,。在擊劍過(guò)程中,，心態(tài)要平和，要放松全身的肌肉,，尤其要注意肩,、臂、手腕關(guān)節(jié)的放松,。此外,，注意身體的協(xié)調(diào)性也是比較重要的。現(xiàn)代項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽中,，擊劍項(xiàng)目為重劍,，并以擊中一劍決勝負(fù)。

擊劍入門(mén)簡(jiǎn)單,、易學(xué),，對(duì)各項(xiàng)身體條件的要求較為寬松，是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,，它結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù),，要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng),。早期的擊劍由于缺乏良好的護(hù)具,，容易對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成創(chuàng)傷，引起出血,，重傷,，甚至死亡,。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護(hù)衣具，并采用鈍的劍尖,，已經(jīng)消除了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性,，也極大的促進(jìn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項(xiàng)目男子女子均有花劍,、重劍,、佩劍，每項(xiàng)均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽,。擊劍按規(guī)定時(shí)間和刺(劈)中的劍數(shù)決定勝負(fù),。河南品牌擊劍用品加盟

現(xiàn)如今，“擊劍”不再有那么高的門(mén)檻,，甚至在年輕人中間成為了一種網(wǎng)絡(luò)流行趨勢(shì),。河南兒童擊劍連鎖店加盟

擊劍對(duì)孩子的好處：擊劍運(yùn)動(dòng)彌補(bǔ)了孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中書(shū)本很難學(xué)到的知識(shí)，無(wú)論是意志品志,、個(gè)人修養(yǎng),、形體發(fā)育，還是在世界文化知識(shí)的了解等方面都大有益處,。擊劍對(duì)智力開(kāi)發(fā)大有好處,，少年兒童通過(guò)擊劍課程學(xué)習(xí)，能夠快速培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的素養(yǎng),、優(yōu)異的品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、高貴的氣質(zhì),、優(yōu)雅的舉止和良好的心理素質(zhì),。因?yàn)閾魟\(yùn)動(dòng)是兩人交鋒之間的較量，需要不斷的觀察,，迅速作出反應(yīng),，從而達(dá)到制勝的目的；他又是非常講究姿態(tài)和禮儀的運(yùn)動(dòng),，而且包含著非常悠久深厚的歷史文化,。對(duì)升學(xué)的幫助，除了對(duì)孩子的學(xué)習(xí)有利,，提高孩子的學(xué)習(xí)能力,。如果在重要比賽中獲得獎(jiǎng)項(xiàng)也是有可能會(huì)根據(jù)實(shí)際情況和政策在高考中進(jìn)入相應(yīng)大學(xué)。河南兒童擊劍連鎖店加盟

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