擊劍運動量大,，危險性小。擊劍的運動場地也就是不到2米寬的金屬劍道,，動作看上去也只是進進退退,，似乎運動量不大，其實不然,。擊劍是有氧,、無氧運動相結(jié)合的運動，前后移動屬于有氧運動,，進攻的一剎那屬于無氧運動,。身穿厚實的劍服，反復(fù)進退,，相當于不斷地往返跑,，非常累人。穿上劍服,，上場實戰(zhàn)一局,，10分鐘下來，真的汗如雨下,。和很多運動健身項目不同,，擊劍有鋼制的武器在手，畢竟要“動家伙”，所以它的安全性讓很多人疑慮,。其實擊劍在所有運動中,，屬于非常安全的一種，有金屬面罩,、厚實的擊劍服防護,，而且劍的頭是平的，跟收音機天線的頭類似,，所以運動中受傷的機會不多,。擊劍能夠達到自信、自控和自我意識,，同時可以起到防身的作用,。江蘇合肥兒童擊劍館加盟報價

擊劍的好處：1、擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性,、柔韌性,、靈活性，培養(yǎng)良好的體能,，增強體質(zhì),。擊劍運動在搏擊交手過程中，雙方在進入交鋒距離內(nèi),，在有限的時間里,迅速做出反應(yīng),，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應(yīng)變能力,，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育,，都是一種非常有益的培養(yǎng)。2,、對于女性來講,，它又可以起到防身的作用。長時間的鍛煉養(yǎng)成的習慣：面對危機時刻,，沉著,、冷靜、注意觀察,、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性,。擊劍講究的又是距離防守，所以,，在擊劍時讓對方永遠無法接近自己的身體,，從而抓住時機克敵制勝。江蘇合肥兒童擊劍館加盟報價現(xiàn)代擊劍運動是一項有意義的健身活動,，同時，它也被國際社會認作是一種適應(yīng)現(xiàn)代社會的一種教育方式。

擊劍專項感知覺的水平象征運動員競技能力的高低,，主要表現(xiàn)在運動員的劍感,、時機感、距離感和節(jié)奏感,。一個完整的快速進攻動作必須具備以上各感知覺的素質(zhì),。而運動員的時機感越好，在稍縱即逝的時機中擊中對手的能力就越強,。擊劍運動中的快速進攻是比賽中的主要進攻手段,，發(fā)展專項速度素質(zhì)是擊劍訓練工作的重點，必須有步驟,、有計劃地進行多方面素質(zhì)的配合訓練,，包括比賽經(jīng)驗的不斷積累和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。只有在身體素質(zhì),、專項素質(zhì)和心理素質(zhì)同步提高的前提下,，才能充分發(fā)揮專項速度的優(yōu)勢，在擊劍比賽中獲得較好的競技狀態(tài),，創(chuàng)造優(yōu)異成績,。

在擊劍運動中，速度是重要的素質(zhì),，擊劍專項速度素主要是反應(yīng)和啟動速度,、動作速度、位移速度,。反應(yīng)速度的特點：擊劍運動首先看反應(yīng),，擊劍運動員的特殊反應(yīng)時為0.3～0.7s，在完成整個動作的過程中反應(yīng)時占總時間的50%,。反應(yīng)速度的快慢決定了動作速度和位移速度的快慢,。擊劍力量素質(zhì)訓練能夠提高動作幅度和速度，增大進攻和防守成功率,，還能改善神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào),，感受主動肌、協(xié)同肌,、對抗肌之間的協(xié)調(diào)關(guān)系,，進而增加肌肉收縮的力量和動作速度。擊劍運動需要主動想辦法解決問題,、克服困難,，能有效提高孩子的自律性，并能鍛煉意志,，培養(yǎng)勇敢精神,。

擊劍運動屬于技能類格斗對抗項群,，其動作機構(gòu)既有周期性運動，又有非周期性運動,，屬于混合性練習,。擊劍運動是以ATP-CP系統(tǒng)供能、有氧氧化系統(tǒng)補充ATP-CP系統(tǒng)供能為主的運動,。在擊劍運動中,，三個供能系統(tǒng)的供能比例因劍種、比賽的激烈程度和比賽持續(xù)的時間而異,。佩劍比賽每局所需的時間比較短,，淘汰賽一般3～4分鐘就可以結(jié)束，極少出現(xiàn)較長時間對決,，所以佩劍運動員的ATP-CP系統(tǒng)供能能力的發(fā)展更為重要,。重劍、花劍比賽時,，運動員持續(xù)地在劍道上前后運動,，調(diào)整距離的腳步移動較多，比賽的節(jié)奏較為緩慢,，比賽所需要的時間長,，所以重劍、花劍運動員除要發(fā)展快速完成動作的供能能力ATP-CP系統(tǒng)的能力外,，更要重視有氧氧化系統(tǒng)的供能能力的發(fā)展,。在很多擊劍館，一開始的入門課程費用都在百元以下,，就是為了吸引更多的孩子投身擊劍運動,。浙江幼兒體能擊劍館加盟費

在擊劍教學中，有著舉足輕重的作用,。江蘇合肥兒童擊劍館加盟報價

擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目,，它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性,，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng),。早期的擊劍由于缺乏良好的護具，容易對運動員的身體造成創(chuàng)傷,，引起淌血,，重傷，甚至死亡,。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護衣具,，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項運動的危險性,，也極大的促進了這項運動在全世界范圍內(nèi)的傳播,。擊劍比賽項目男子女子均有花劍,、重劍、佩劍,，每項均有個人賽和團體賽,。江蘇合肥兒童擊劍館加盟報價

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