對(duì)比其他運(yùn)動(dòng)總是大肌肉群帶動(dòng)小肌肉群,，擊劍卻是一種小肌肉群帶動(dòng)大肌肉群的運(yùn)動(dòng),，有其他運(yùn)動(dòng)無(wú)法替代的修身作用，特別適用于拉伸身體線條,、不出塊狀肌肉的身型修煉要求,。擊劍是有氧和無(wú)氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，前后移動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng),，進(jìn)攻的一剎那和激烈的交鋒過(guò)程中屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng),。擊劍能夠塑造腿部線條，因?yàn)閾魟Φ幕緞?dòng)作是打開髖關(guān)節(jié),，這個(gè)姿勢(shì)使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到了充分鍛煉,。因?yàn)橥瓤偸窃诓煌５囊苿?dòng)，因此,，擊劍對(duì)小腿的鍛煉就體現(xiàn)在步伐上,。在擊劍的基本攻防中,，需要靈活使用腰腹部,，能減掉女孩的小肚子還能減掉男士的啤酒肚，除了減掉贅肉還能讓腹部得到鍛煉。因此可以徹底消滅水桶腰和腹部救生圈,。佩劍比賽時(shí)以劈為主,，也可刺，腰部以上(包括頭部和股)為有效部位,。深圳小型少兒擊劍房加盟連鎖

兒童學(xué)擊劍的好處：1,、擊劍可以培養(yǎng)一個(gè)人的高雅氣質(zhì)。擊劍國(guó)外的一種貴族運(yùn)動(dòng),，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服,，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長(zhǎng)劍傲然而立的時(shí)候,，一種自信的氣質(zhì)油然而生,，因此，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目,，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴,。2,、開發(fā)智力。擊劍可給大腦許多良好刺激,。練習(xí)過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮,，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn),、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,，提高了形象思維和創(chuàng)造力,。3、擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力在搏擊交手過(guò)程中,，雙方需要不斷的觀察,，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi),、在有限的時(shí)間里,，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式,，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力,，尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng),。4,、育心。擊劍需要通過(guò)做變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺,；此外,，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，鍛煉了意志,，培養(yǎng)了勇敢精神,，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事,、物的正確態(tài)度,。鄭州少兒擊劍門店加盟擊劍可修身養(yǎng)性、培養(yǎng)氣質(zhì),、塑造形體,。

擊劍是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，只要是滿四歲的小朋友都可以學(xué),。4歲以下的孩子認(rèn)知力不夠,，大小肌肉群運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展較弱，手臂對(duì)劍的控制不夠,。以感性為主,，無(wú)意識(shí)管控情緒，不能領(lǐng)會(huì)何為規(guī)則,，還可能會(huì)提高受傷幾率,。4-5歲的孩子，正處在大,、小肌肉群運(yùn)動(dòng)技能快速發(fā)展階段,，他們非常好動(dòng)，精力充沛,。有一定的動(dòng)手及學(xué)習(xí)能力,，但還不能把游戲和學(xué)習(xí)分開，常會(huì)把勞動(dòng)和學(xué)習(xí)當(dāng)作游戲來(lái)完成,。6-7歲的孩子仍然好動(dòng),，但手眼協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，喜歡運(yùn)動(dòng),，尤其對(duì)競(jìng)賽類游戲感興趣,，由于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，這時(shí)孩子反應(yīng)能力十分敏捷,。孩子有時(shí)能有意識(shí)的控制自己的情感,，自主意識(shí)增強(qiáng)，能明確的發(fā)表自己意見,。對(duì)時(shí)間,、空間的概念增強(qiáng),，形成邏輯思維。此時(shí),，孩子學(xué)習(xí)擊劍，恰好利用自身反應(yīng)敏捷的條件,。在外界的引導(dǎo)下,，能夠做到情緒穩(wěn)定。在攻與防守之間,，孩子能相對(duì)準(zhǔn)確的在時(shí)間及空間距離上做出判斷,。易于投入學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟策略和技巧,。因此,，7歲左右是孩子學(xué)習(xí)擊劍的黃金年齡。父母想讓孩子學(xué)得更專業(yè),，此年齡段就不容錯(cuò)過(guò),。

擊劍入門簡(jiǎn)單、易學(xué),，對(duì)各項(xiàng)身體條件的要求較為寬松,，是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù),，要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性,，體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng)。早期的擊劍由于缺乏良好的護(hù)具,，容易對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成創(chuàng)傷,，引起出血，重傷,，甚至死亡,。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護(hù)衣具，并采用鈍的劍尖,，已經(jīng)消除了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性,，也極大的促進(jìn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項(xiàng)目男子女子均有花劍,、重劍,、佩劍，每項(xiàng)均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽,。金屬道的作用是運(yùn)動(dòng)員有意無(wú)意刺在比賽場(chǎng)地上無(wú)信號(hào)顯示,。

為什么要讓孩子學(xué)習(xí)擊劍？一,、鍛煉孩子的反應(yīng)能力,。在搏擊交手過(guò)程中,，雙方需要不斷的觀察、思考,；在進(jìn)入交鋒距離內(nèi),，在有限的時(shí)間里迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式,，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者快速應(yīng)變能力,，尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育有非常大的幫助。二,、塑造挺拔優(yōu)美身體線條,。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，可以讓孩子腿型擁有完美的線條,，令身材更加挺拔傲人,。三、日常防身,、自衛(wèi),。擊劍講究距離防守，讓對(duì)方永遠(yuǎn)無(wú)法接近自己的身體,，從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝,；通過(guò)不斷的訓(xùn)練，使這種應(yīng)變能力成為本能性的反應(yīng),，往往會(huì)在危難時(shí)且在較短時(shí)間內(nèi),，讓孩子作出較正確的判斷和應(yīng)對(duì)。?四,、培養(yǎng)孩子吃苦的精神,。擊劍是兩人之間的對(duì)抗賽，在攻守之間決出優(yōu)勝者,，而想要贏得對(duì)手,，就要求在平時(shí)要刻苦的訓(xùn)練，不斷練習(xí)擊劍的技巧以及動(dòng)作,，所以能夠從小培養(yǎng)孩子吃苦耐勞,、耐性、韌性,，不輕言放棄的精神,。?五、鍛煉孩子抗挫折能力,。在擊劍比賽中,，又輸就有贏，勝不驕,，敗不餒是孩子從小就要練就樹立的良好秉性,，擊劍比賽勝負(fù)能夠增強(qiáng)孩子受挫性,，不害怕失敗，提高心理素質(zhì),，變得更勇敢堅(jiān)強(qiáng),。重劍比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員全身都是有效部位，只準(zhǔn)刺,，不準(zhǔn)劈打,。杭州加盟少兒體育訓(xùn)練

擊劍運(yùn)動(dòng)緊張激烈、對(duì)抗性強(qiáng),，可以提高各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的收縮能力。深圳小型少兒擊劍房加盟連鎖

通過(guò)擊劍練習(xí)可強(qiáng)體健身,，練就人的優(yōu)雅體魄,。擊劍運(yùn)動(dòng)緊張激烈、對(duì)抗性強(qiáng),，可以提高各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的收縮能力,。擊劍要求大腦快速緊張的思考，可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán),，供給大腦充分的能量,，具有健腦的功能。擊劍既要有一定的爆發(fā)力,，又要有運(yùn)動(dòng)的高度精確,，要做到眼到、心到,、手到和步伐到,，相對(duì)其他項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，鍛煉大腦,，也鍛煉全身的肌肉,，更重要的是提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力?？茖W(xué)研究表明,，擊劍運(yùn)動(dòng)可以明顯改善縮短反應(yīng)時(shí)間，屬于有氧運(yùn)動(dòng)范疇,，通過(guò)長(zhǎng)期鍛煉,，可以發(fā)展很好心肺功能，還對(duì)提高視力有很好的幫助,。通過(guò)擊劍練習(xí)可強(qiáng)體健身,，練就人的優(yōu)雅體魄。深圳小型少兒擊劍房加盟連鎖

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