擊劍運動屬于技能類格斗對抗項群,，其動作機構(gòu)既有周期性運動,，又有非周期性運動，屬于混合性練習,。擊劍運動是以ATP-CP系統(tǒng)供能,、有氧氧化系統(tǒng)補充ATP-CP系統(tǒng)供能為主的運動。在擊劍運動中，三個供能系統(tǒng)的供能比例因劍種,、比賽的激烈程度和比賽持續(xù)的時間而異,。佩劍比賽每局所需的時間比較短,，淘汰賽一般3～4分鐘就可以結(jié)束,，極少出現(xiàn)較長時間對決，所以佩劍運動員的ATP-CP系統(tǒng)供能能力的發(fā)展更為重要,。重劍,、花劍比賽時，運動員持續(xù)地在劍道上前后運動,，調(diào)整距離的腳步移動較多,，比賽的節(jié)奏較為緩慢，比賽所需要的時間長,，所以重劍,、花劍運動員除要發(fā)展快速完成動作的供能能力ATP-CP系統(tǒng)的能力外，更要重視有氧氧化系統(tǒng)的供能能力的發(fā)展,。擊劍在遠古時期就已經(jīng)出現(xiàn)了,，在古代埃及、中國,、希臘,、羅馬、阿拉伯等國家十分盛行,。擊劍會館培訓班

重劍：打法特點,。男子重劍打法特點。技術(shù)全方面,、特長突出,，連續(xù)的強度較高交鋒增加，要求運動員應具備更強的手上能力—力量素質(zhì),，控制劍尖和刺點能力,，以及動作的連續(xù)性。比賽的節(jié)奏在加快,，尋求交鋒,、主動交鋒的能力在增加，高水平的運動員在比賽中很難見到在原地跳動消耗時間（而是步步緊逼式的打法）,；因此這就要求運動員腳下的移動更要積極主動,。女子重劍發(fā)展至今，已形成了規(guī)范的技術(shù)動作,，并具備了交鋒及攻,、防、反能力；比賽中能夠積極主動地創(chuàng)造時機,，并敢于展開近戰(zhàn),，交鋒連貫流暢，常常給對手難以喘息的壓迫感,。一些運動員已向男子化方向發(fā)展,，強調(diào)兇狠的接觸武器；出劍的速度和力量在加快,，甩劍技術(shù)已應用到比賽中,；攻擊點在增多，形成了上,、中,、下的多點進攻。實踐證明,，掌握各方面的攻,、防、反技術(shù)將是女子重劍的發(fā)展趨勢,，同時要求運動員要具備很強的手上力量,。杭州少兒體能館加盟機構(gòu)擊劍對智力開發(fā)大有好處，少年兒童通過擊劍課程學習,，能夠快速培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的要素,。

擊劍，孩子老人都適合,，從小練到老,。熱身是練習擊劍前不可缺少的環(huán)節(jié)，首先要充分活動踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié),、頸部,、脊椎、大腿肌肉等部位,，通常熱身活動時間不得少于15分鐘,。要注意的是，熱身動作幅度應由小到大,，頻率不能過快,。擊劍是斗智斗勇的體育活動，在擊劍過程中,，要量力而行,，以防肌肉拉傷,。心態(tài)要平和，放松全身的肌肉,，呼吸自如,。在擊劍俱樂部里，有幾歲的孩子,，也有中老年人,。這項對年齡沒有太大要求的運動，對所有追求勇敢氣質(zhì)的人們都敞開著胸懷,。

擊劍需要具備哪些條件,？在我看來,，擊劍,，首先需要具備足夠的興趣和熱情，在前期比較枯燥,，都是步伐上和手上動作的練習,，需要能夠堅持練習下去。其次,，就是需要有屬于自己的裝備,，前期學習基礎(chǔ)的步伐和手上的動作用不到，但是還是學習一段時間后需要有自己的護具來進行實戰(zhàn)的訓練,。其三就是有專業(yè)的擊劍的場地,，劍道和裁判員（裁判器），對于擊劍運動來說,，提升較大的莫過于實戰(zhàn),，找一個專業(yè)劍館，拿劍和實戰(zhàn)的機會無疑會增加很多,。擊劍基本技術(shù)：首先要掌握號熟練的沖刺技術(shù),，達到移動中隨時可以小預兆加速度出手沖刺的目的。

擊劍保護服是由什么材料制成的,？防護性有多強,？比賽服有保護作用，由質(zhì)地結(jié)實的氟龍面料（尼龍防彈材質(zhì),，350牛頓）制成,，其強度足以抵擋劍的刺劈，運動員還要穿上防保內(nèi)衣,，運動員還要在上衣內(nèi)穿一件由硬質(zhì)塑料材料制成的護胸/板,。擊劍褲必須長及膝蓋以下，并被緊緊固定,，而且還要穿一雙長襪,。此外，花劍和佩劍運動員較為外層還要穿一件為有效部位的金屬衣。運動員在比賽中必須戴由金屬網(wǎng)制成的面罩,，網(wǎng)眼長度不超過2毫米,，單孔承受12千克錐形物體穿刺而不變形，并且承受1600牛頓的沖擊力,，布質(zhì)的護頸要下伸到鎖骨,，以保證運動員頭頸部的安全。擊劍運動中任何技戰(zhàn)術(shù)的運用,，都要有速度作保證,。擊劍會館培訓班

擊劍專項速度素主要是反應和啟動速度、動作速度,、位移速度,。擊劍會館培訓班

擊劍，中世紀的貴族運動,，奧運會比賽項目,，被譽為運動中的芭蕾?？梢藻憻拰W生的專注力,，敏捷、身體協(xié)調(diào)性,、單獨思考能力,、反應能力。運動員一手持細長的彈性鋼劍,，頭帶面罩,，身穿規(guī)定服裝，在長方形的場地上進行比賽,。按規(guī)定時間和刺(劈)中的劍數(shù)決定勝負,。心理素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵，快節(jié)奏,、短距離,、動作簡潔等特點的變化,使比賽中的開局份量加重。開局打得好,往往就能在整個比賽中占據(jù)主動,。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個相遇,就能邁一個大臺階,否則將被淘汰,。擊劍會館培訓班

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