擊劍運(yùn)動被譽(yù)為“格斗中的芭蕾”,，蘊(yùn)含豐富的文化底蘊(yùn)，時尚而高貴,，是目前比較流行的休閑運(yùn)動之一。擊劍運(yùn)動可以培養(yǎng)訓(xùn)練者具備超群的智慧和超凡的行動力,。擊劍可以鍛煉思維：一對一對抗需要不斷觀察思考,，迅速做出反應(yīng)克敵制勝。擊劍可以讓頭腦冷靜：擊劍有規(guī)定的套路,，保持清晰的思路很重要,。擊劍可以鍛煉預(yù)測能力：正確的預(yù)知對方出招，你就勝利在握了,。擊劍是講究策略，“巧”勁為上,，可以鍛煉手腳和大腦之間的協(xié)調(diào)性,。學(xué)習(xí)擊劍是一件時間長、困難多的事情,，需要學(xué)會面對困難,，克服困難。一個人的出色潛才能通過艱苦努力調(diào)動出來,。擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目,。室內(nèi)體育館加盟哪家好

擊劍項(xiàng)目的專項(xiàng)速度通常被理解為物體（人或劍）從A點(diǎn)移動到B點(diǎn)，即位移速度和動作速度,。通過對速度的進(jìn)一步研究,，可將其分為不同階段，如加速階段,、平速階段,、減速階段。出色擊劍運(yùn)動員在比賽中的起動速度和出劍速度尤為重要,，要求其能在完成一次攻防中,，保持短暫的比較大位移速度中的有效距離。此外，運(yùn)動員在起動加速過程中,，腳觸地時間越短效果越好,。訓(xùn)練年輕隊員的比較大跑速至關(guān)重要。一些運(yùn)動員跑動時兩手無所適從,，這是因?yàn)樵谂軇舆^程中,，手臂擺動技術(shù)差、不協(xié)調(diào),。除動作因素外,，上肢力量不足也是制約比較大速度的主要因素。這樣的跑動不只對運(yùn)動員的速度能力有損害,，對起動速度更不利,。江蘇擊劍場館加盟條件擊劍運(yùn)動量大，危險性小,。

擊劍規(guī)則：簡介. 擊劍是雙人比賽,，比賽中，一方用劍尖刺擊對手,，使劍尖準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì),。后來有效點(diǎn)擊數(shù)多的一方為勝。 按規(guī)則,，循環(huán)賽在三分鐘內(nèi)五次擊中,，淘汰賽在九分鐘內(nèi)十五次擊中。首先擊中對方達(dá)有效次數(shù),，或時間到后擊中對方次數(shù)多者為勝,。團(tuán)體賽，首先擊中對方達(dá)45次的團(tuán)隊為勝,。擊劍運(yùn)動有三種武器： 重劍 ,、 花劍 、 佩劍 ,。 三種武器的有效擊中點(diǎn)及比賽規(guī)則亦有不同,，故每種武器都有其競技特點(diǎn)。擊劍是斗智斗勇的體育活動,。請勿玩兒命劈刺對手,，以防給對手或自己造成不必要的傷害。

擊劍鍛煉人的思維,。很多練習(xí)擊劍的孩子,，起初練劍或是因?yàn)橛X得一襲白衣在身很帥，或是覺得手握長劍很像古代俠士,，但隨著練習(xí)的深入,，就會被擊劍自身的魅力深深吸引,。因?yàn)閾魟^大的魅力不是體力上的競爭，而是頭腦的競賽,。跟武術(shù)一樣,，擊劍也有很多基本招數(shù)。這些招數(shù),，教練會一一教給學(xué)員,，但是在實(shí)戰(zhàn)中如何組合、應(yīng)用,，應(yīng)付千變?nèi)f化的局面,，才是一個真正的劍手需要不斷磨練的。教練說,，擊劍的謀略跟象棋很像,，需要“走一步，看兩步”,，誘敵深入,、聲東擊西、虛實(shí)結(jié)合,，幾乎三十六計都能用上,。而這一切應(yīng)對，都要在很短的時間內(nèi)迅速做出,。所以,，練擊劍能讓人頭腦靈活，有勇有謀,。一場擊劍比賽既有時間限制,，也有劍數(shù)的限制。

擊劍有三種,，花劍、佩劍,、重劍,。花劍：花劍是完全的刺擊武器,。只有劍尖刺中才有效,，劍桿橫擊無效。有效擊中部位是上身,?；▌糁杏行Р课挥山饘僖鹿玻@樣,，電子儀器便可以分出有效和無效擊中,。 花劍重五百克,，長一百一十厘米。 花劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán),。先攻擊而擊中者得分,。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進(jìn)攻擊中才有效。佩劍：佩劍是既劈又刺的武器,。擊中有效部位是上身,，頭盔及手臂。擊中有效部位由金屬衣裹覆,，這樣,，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 佩劍重五百克,，長一百零五厘米,。 佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。先攻擊而擊中者得分,。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進(jìn)攻擊中才有效,。雙方同時擊中均不得分。重劍：重劍是完全的刺擊武器,。只有劍尖擊中有效,，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干,，腿腳,，手及臂以及頭盔。 重劍較多不能超過七百五十克重,，一百一十厘米長,。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效,。擊劍比賽和任何體育競賽一樣,，都是需要運(yùn)動員與觀眾進(jìn)行互動的競賽項(xiàng)目。江蘇擊劍場館加盟條件

擊劍技能目標(biāo)：掌握擊劍運(yùn)動的基本知識,，基本技術(shù)和基本競賽方法,，培養(yǎng)對擊劍運(yùn)動的興趣。室內(nèi)體育館加盟哪家好

擊劍被譽(yù)為“劍尖上的芭蕾”,。你見過跳芭蕾的胖人嗎,？練擊劍的人幾乎無一例外身材爆好。對成人而言,，塑型減壓可能是這項(xiàng)運(yùn)動比較吸引人之處,。丁字步，即打開髖關(guān)節(jié),，是擊劍運(yùn)動比較基本的動作,。這個動作可以充分鍛煉其他運(yùn)動較少能鍛煉到的大腿內(nèi)側(cè)肌肉,，而此處的線條恰恰是腿形是否漂亮的關(guān)鍵。同時,，腰腹力量是擊劍運(yùn)動的內(nèi)部力量,，腰腹不懈怠身體才能挺拔，運(yùn)動中腰腹肌肉會變得緊致有形,。不只如此,，擊劍還可以幫助全身消脂。擊劍是有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的結(jié)合,，一次運(yùn)動下來,，全身肌肉在緊張與松弛的交替中進(jìn)行，不亞于一整場激烈球賽所消耗的體能,。而厚實(shí)的比賽服更是消耗卡路里的一大助手,，穿上幾分鐘就可以讓你大汗淋漓。室內(nèi)體育館加盟哪家好

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