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浙江室內(nèi)擊劍培訓(xùn)

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2023-02-03

為什么要讓孩子學(xué)習(xí)擊劍,?一、鍛煉孩子的反應(yīng)能力,。在搏擊交手過(guò)程中,,雙方需要不斷的觀(guān)察、思考,;在進(jìn)入交鋒距離內(nèi),,在有限的時(shí)間里迅速做出反應(yīng),從而形成一種全新的思維模式,,能夠促進(jìn)訓(xùn)練者快速應(yīng)變能力,,尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育有非常大的幫助。二,、塑造挺拔優(yōu)美身體線(xiàn)條,。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練,可以讓孩子腿型擁有完美的線(xiàn)條,,令身材更加挺拔傲人,。三、日常防身,、自衛(wèi),。擊劍講究距離防守,讓對(duì)方永遠(yuǎn)無(wú)法接近自己的身體,,從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝,;通過(guò)不斷的訓(xùn)練,使這種應(yīng)變能力成為本能性的反應(yīng),,往往會(huì)在危難時(shí)且在較短時(shí)間內(nèi),,讓孩子作出較正確的判斷和應(yīng)對(duì)。?四,、培養(yǎng)孩子吃苦的精神,。擊劍是兩人之間的對(duì)抗賽,在攻守之間決出優(yōu)勝者,,而想要贏得對(duì)手,,就要求在平時(shí)要刻苦的訓(xùn)練,不斷練習(xí)擊劍的技巧以及動(dòng)作,,所以能夠從小培養(yǎng)孩子吃苦耐勞,、耐性、韌性,不輕言放棄的精神,。?五,、鍛煉孩子抗挫折能力。在擊劍比賽中,,又輸就有贏,,勝不驕,敗不餒是孩子從小就要練就樹(shù)立的良好秉性,,擊劍比賽勝負(fù)能夠增強(qiáng)孩子受挫性,,不害怕失敗,提高心理素質(zhì),,變得更勇敢堅(jiān)強(qiáng),。擊劍可以練心鑄人格:練劍對(duì)長(zhǎng)期端坐辦公室的都市人很有好處,尤其是在自信心和氣質(zhì)方面的鍛造方面,。浙江室內(nèi)擊劍培訓(xùn)

擊劍分類(lèi)的區(qū)別:擊劍比賽有花劍,、重劍和佩劍三種劍種。1,、人群不同:花劍是基礎(chǔ)的劍種,,也是較難的劍種,各個(gè)年齡的初學(xué)者,、高手以及其他劍種高手都會(huì)使用此武器,;重劍是速度較慢的劍種,因此老年人很多,,還有就是很考驗(yàn)身體素質(zhì)來(lái)獲得Range和防守,,運(yùn)動(dòng)員很多;佩劍是較快的劍種,,比賽很有刺激性,,年輕男性居多。2,、有效區(qū)域不同:花劍是從脖子到小腹的全部軀干,,只能通過(guò)“刺”激發(fā)劍尖的按鈕得分;重劍是包括面罩,、鞋子全身都是有效范圍,,只能通過(guò)“刺”激發(fā)劍尖的按鈕得分;佩劍是從面罩到不包括小腹的下腹的軀干,,加上上肢但手不包括在內(nèi),,可以通過(guò)刺和劈砍觸碰得分,。3,、規(guī)則不同:花劍有優(yōu)先權(quán)概念,誰(shuí)先進(jìn)攻誰(shuí)優(yōu)先,,被格擋就失去優(yōu)先,,不可以同時(shí)得分,;重劍無(wú)優(yōu)先權(quán),誰(shuí)擊中誰(shuí)就得分,,所以可以同時(shí)得分,,比賽也可能是平手;佩劍有優(yōu)先權(quán)概念,,不可同時(shí)得分,。蘇州擊劍場(chǎng)項(xiàng)目擊劍對(duì)智力開(kāi)發(fā)大有好處,能夠快速培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的素養(yǎng),、優(yōu)異的品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、高貴的氣質(zhì),。

進(jìn)行擊劍前可以做做這些拉伸熱身:(1)腕部運(yùn)動(dòng),。先將右臂伸直上舉,手腕放松,,五指自然狀態(tài),。朝右外側(cè)帶動(dòng)手腕。注意不要用力,,輕輕搖,、轉(zhuǎn),環(huán)旋30~50次,;再換左手,,環(huán)旋相同次數(shù)。左手握緊右手腕下部,,借左手之力,,快速搖動(dòng)右手腕30~50次;再換右手握緊左手腕下部,,同樣搖30~50次,。(2)拉伸大腿前側(cè)。站立,,彎曲一側(cè)膝蓋,,手握住腳背,把腳貼近臀部,。挺直腰部,,臍部下方要用力。集中意識(shí)伸展大腿的前側(cè),,保持20~30秒鐘,。左右做同樣動(dòng)作。(3)拉伸膝蓋和小腿肚。雙腿前后張開(kāi),,成弓步,。前腿膝蓋彎曲,后腿膝蓋著地,,使后腿的小腿肚和膝蓋背面伸展,,保持20~30秒鐘。相反方向做同樣動(dòng)作,。(4)抬升大腿,。站在離墻壁約20厘米處的地方。雙手撐在墻面上,,亦可自然下垂,,彎曲一側(cè)膝蓋并將腿抬起至大約臍部的高度,然后落下,,有意識(shí)地在臍部以下用力,。左右做同樣動(dòng)作。(5)拉伸背部和髖關(guān)節(jié),。雙手交叉放在腦后,,以背部充分伸展的姿勢(shì)站立,保持腰部不反弓,,也不前曲,。身體在髖關(guān)節(jié)處前傾,然后還原,。

擊劍為什么沒(méi)人用直柄,?1、運(yùn)動(dòng)員角度,,使用直柄劍,,較明顯的獲益當(dāng)然是距離上的。武器長(zhǎng)度的延伸縮短了擊中對(duì)手花費(fèi)的時(shí)間,。但基于杠桿原理,,長(zhǎng)度增加力矩變大,直柄劍的操控性差于柄劍,。做擊打,、轉(zhuǎn)移不如劍柄靈活,交鋒能力弱,。戰(zhàn)術(shù)上直柄劍選手下線(xiàn)進(jìn)攻成功率較高,,直刺、反向攻擊更多,,需要盯緊尖劍,,避免過(guò)多的干擾,。劍柄劍選手上線(xiàn)成功率較高,更多交鋒動(dòng)作,。2、教練員角度,,正因?yàn)樵趹?zhàn)術(shù)打法上,,兩種武器有這較大的差異,兩種武器要求教練員也具備相應(yīng)的訓(xùn)練背景,、對(duì)武器要有深入的理解,。直柄的教練員有限,可以培養(yǎng)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)員自然也就少了,?;▌p巧,有效擊中面積小,,因此對(duì)技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)尤為講究。擊劍能鍛煉敏捷靈活的思維,、隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理素質(zhì),。

通過(guò)擊劍練習(xí)可強(qiáng)體健身,練就人的優(yōu)雅體魄,。擊劍運(yùn)動(dòng)緊張激烈,、對(duì)抗性強(qiáng),可以提高各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的收縮能力,。擊劍要求大腦快速緊張的思考,,可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán),供給大腦充分的能量,,具有健腦的功能,。擊劍既要有一定的爆發(fā)力,又要有運(yùn)動(dòng)的高度精確,,要做到眼到,、心到、手到和步伐到,,相對(duì)其他項(xiàng)目來(lái)說(shuō),,鍛煉大腦,也鍛煉全身的肌肉,,更重要的是提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力,。科學(xué)研究表明,,擊劍運(yùn)動(dòng)可以明顯改善縮短反應(yīng)時(shí)間,,屬于有氧運(yùn)動(dòng)范疇,,通過(guò)長(zhǎng)期鍛煉,可以發(fā)展很好心肺功能,,還對(duì)提高視力有很好的幫助,。通過(guò)擊劍練習(xí)可強(qiáng)體健身,練就人的優(yōu)雅體魄,。通過(guò)擊劍練習(xí)可強(qiáng)體健身,,練就人的優(yōu)雅體魄。北京加盟個(gè)少兒擊劍

擊劍可以培養(yǎng)孩子的禮儀,,擊劍十分注重比賽禮儀,,培養(yǎng)練習(xí)者尊重對(duì)手、尊重他人的習(xí)慣,。浙江室內(nèi)擊劍培訓(xùn)

擊劍可以起到防身的作用,,長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣:面對(duì)危機(jī)時(shí)刻,沉著,、冷靜,、注意觀(guān)察、迅速判斷出對(duì)方的動(dòng)機(jī)和下一步行動(dòng)的可能性,;擊劍講究的又是距離防守,,所以,你會(huì)讓對(duì)方永遠(yuǎn)無(wú)法接近你的身體,,從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝,,擊劍可以通過(guò)不斷的訓(xùn)練,使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng),,在實(shí)際生活中這種危機(jī)感,,往往會(huì)在危難時(shí)期讓你在較短時(shí)間,作出較正確的判斷和應(yīng)對(duì),。擊劍可以培養(yǎng)孩子吃苦的精神從小培養(yǎng)孩子吃苦耐勞,、耐性、韌性,,不輕言放棄的精神,。擊劍對(duì)孩子抗挫折能力有好處增強(qiáng)孩子受挫性,不害怕失敗,,心理素質(zhì)不斷提高,,變得更勇敢、堅(jiān)強(qiáng),。擊劍有利于孩子形成果斷應(yīng)變的能力養(yǎng)成果斷行事的習(xí)慣,,孩子變得善于觀(guān)察,應(yīng)變能力不斷提高,。浙江室內(nèi)擊劍培訓(xùn)

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