擊劍的種類：佩劍的劍身為橫斷面為梯形,。護手盤為月牙盤,。劍身長度分別為成人110cm,兒童90cm,成人劍重450g,，兒童劍重350g,。進攻方式以劈或刺為主,，進攻得分有效面積將為上半身。因其進攻面積小,，依然可以提升孩子的專注力,，與此同時因其擊打方式多樣性，對于就要求自己身體協(xié)調(diào)性及反應(yīng)靈敏度更高，相對花劍來說,，進攻得分局限于次,，還延伸出劈這一項，所以學(xué)習(xí)起來,，難度相對花劍來說更大,，同時觀賞性也更強。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效,。雙方同時擊中均不得分,。重劍：重劍是完全的刺擊武器。擊劍以劍種,、性別以及個人和團體分項進行不同年齡的比賽,。上海開擊劍館俱樂部加盟

擊劍的體能訓(xùn)練要求，首先,，就該動作而言,，腳前后站立，髖外展,，需要髖關(guān)節(jié)一定的靈活性,，同時后腳蹬地需要腳踝有一定的靈活性。其次,，就關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而言,，需要髖關(guān)節(jié)很強的穩(wěn)定性肌群來維持該動作，同時腳踝需要足夠的穩(wěn)定性,，在日常訓(xùn)練中,，發(fā)現(xiàn)，前腳的穩(wěn)定性較差,，而后腳穩(wěn)定性較強,，這主要是由于長時間需要蹬地，而前腳主要是支撐作用的影響,，同時需要很強的中心肌群的穩(wěn)定能力,。另外，就身體肌群的參與特點而言,，該姿勢的主動肌群主要是臀大肌和股四頭肌,，收縮特點是等長收縮和離心收縮，在訓(xùn)練的同時需要注重后鏈肌群以及腰椎的防護,。上海兒童體能館加盟費擊劍運動員進攻時的動作幅度,、上肢的伸展程度等無不體現(xiàn)著柔韌性的作用。

上網(wǎng)查找各種擊劍技巧可能很誘人,，但是當(dāng)你是擊劍初學(xué)者時,，如果這樣做,，你將陷入困境，在日后的進階中出現(xiàn)基礎(chǔ)問題,。事實上,，無論是姿勢還是站姿、步法,，這些擊劍的基礎(chǔ)知識都是保持不變,，但是有些擊劍技巧性的要點會隨著時間的推移而改變。因此,，對于初學(xué)者來說保持簡單是比較重要的,，聽取教練的意見，一步步加強基本動作的學(xué)習(xí),。對于初學(xué)者來說,，其實不建議大家在家練習(xí)擊劍。因為當(dāng)你在家時,，沒有教練可以觀看并確保你正確地進行練習(xí)。所以,，如果你在周六做一百次這樣的弓步,，然后周一再回來練習(xí)擊劍，你可能會發(fā)現(xiàn)你做得不太對,！現(xiàn)在你必須重新學(xué)習(xí)它,，這比第1次正確學(xué)習(xí)要困難得多。當(dāng)你對擊劍有了足夠的了解后,，可以在家練習(xí),。對于初學(xué)者的在家訓(xùn)練來說，可以選擇提高自己的體能,。

許多新的擊劍手在發(fā)現(xiàn)擊劍是多么累人的時候,，大家都會一副驚呆的表情。較好的耐力仍然是擊劍需要的一種能力,，對于初學(xué)者來說加強耐力訓(xùn)練是有必要的,，但是并不建議過分強調(diào)交叉體力訓(xùn)練，因為過量的訓(xùn)練可能會打擊初學(xué)者的興趣,，可以嘗試做一些簡單的有氧運動來支持耐力,，比如比如跑步或固定自行車，這些運動可以對擊劍訓(xùn)練的樂趣和成效產(chǎn)生巨大的影響,。等到你真正熱愛上擊劍時,，你可以再選擇強度更高的訓(xùn)練。擊劍是一項運動,，而不是決斗,。如果你堅持這項運動足夠長的時間,，你將受到數(shù)百次甚至數(shù)千次的打擊。你穿著防護裝備,，這會讓你感覺不到絕大多數(shù)的打擊,。你越早克服被擊中的恐懼，你就會越快開始享受這項運動,。擊劍對智力開發(fā)大有好處,，少年兒童通過擊劍課程學(xué)習(xí)，能夠快速培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的素養(yǎng),。

擊劍是一對一的個人對抗項目,，運動員可通過雙人練習(xí)掌握、熟練基本技戰(zhàn)術(shù)動作,。而在做距離感的練習(xí)中,，運動員手中可持劍可不持劍，將距離保持在有效的交鋒距離內(nèi),，然后由一方主動移動,，不斷地變化移動速度和節(jié)奏或每步行進的深度，以及距離上進和退,、真和假的變化來迷惑對手,，破壞其對距離的感覺。而被動一方有兩種練習(xí)方法分別有兩個練習(xí)目的：一是完全跟隨主動方的步法行進,，練習(xí)自己腳下移動能力,；二是不跟隨對方步法行進方式移動，以自己的方式移動,，盡力破壞對方節(jié)奏,，不被對方的步法所控制。擊劍在身體方面,，要求運動具有較勻稱,、修長的形態(tài)，相對較長的手臂等,。浙江擊劍會館加盟項目

擊劍運動可以培養(yǎng)訓(xùn)練者具備超群的智慧和超凡的行動力,。上海開擊劍館俱樂部加盟

要想使擊劍這個小眾項目做到獨樹一幟，使擊劍運動產(chǎn)業(yè)為國民經(jīng)濟增長貢獻應(yīng)有的力量,，就必須對項目特點有充分的了解,，再據(jù)此進行規(guī)劃設(shè)計，才能做到有的放矢,。從競技類型來看,，擊劍屬于持械格斗類項目。劍道上,，交鋒雙方在體能,、智能以及心理上進行激烈博弈,，既精彩刺激，但又不失禮儀和優(yōu)雅,，因此被稱為“格斗的芭蕾”,。對于健身，擊劍的普適性非常好,，對身高,、體型、年齡,、性別等都沒有苛刻的要求,，學(xué)習(xí)費用和裝備費用不高，卻又具有良好的愉悅身心的效果,。從市場的角度看,，擊劍屬于都市型體育項目，在社會經(jīng)濟發(fā)達的城市開展較好,。訓(xùn)練場地的選擇也多在人員密集的學(xué)校,、商場、體育館,、交通樞紐等地,，參與人群以中小學(xué)生為主體，同時也包括一些追求時尚的中產(chǎn)階級,，這些都是消費能力較強的群體。另外,，擊劍是體育項目中坪效比較高的項目之一,，投資回報率較高，且參與群體多來自于高凈值家庭,，持續(xù)消費能力較強,。上海開擊劍館俱樂部加盟

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