含硒量好高的食物是：巴西堅果——每100g含有1900μg的硒,，一顆（5g）就足足有95μg的硒,。每天吃兩顆就夠了……其次就是柴魚片,，每100g含320μg硒；但考慮到這是一種毫無水分的食材,，每天要吃到100g還是不易的,。除掉上述兩種特別的食材，含硒好多的就是動物的腎臟了,，也就是俗稱的“腰子”：每100g豬腰子有240μg硒,，牛腰子有210μg，羊腰子127μg,。其次是海洋動物：100g藍(lán)鰭金槍魚有110μg硒,，鯖魚有64μg，沙丁魚54μg,，鰻魚50μg,，三文魚有40μg；蝦大約有38μg,。再次是動物的肝臟：每100g安康魚肝有200μg硒,，羊肝有82μg，豬肝有67μg,，雞肝60μg,，牛肝50μg。其次是蛋類：一個雞蛋黃,，大約就有16μg,。在肉類里：每100g豬肉含有25μg的硒，羊肉有19μg,，牛肉有14μg,。菌類蔬菜中：干香菇,，每100g有46μg的硒（濕香菇的話也有25μg）；另外就是白蘑菇,，有9μg——其他種類的含量往往都很少,。某些植物吸收硒的能力很強，尤其是一些十字花科蔬菜,、鱗莖類蔬菜,，比如西蘭花、圓白菜,、大蒜,、洋蔥——但有名的“抗不好”西蘭花，每100g只有μg的硒,；一直被宣稱“富硒”的大蒜,，每100g也只不過μg——其他的蔬菜和水果就更少了。人體血硒水平的降低,。合肥高純硒錠加工

美國農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究服務(wù)局,、美國南伊利諾伊大學(xué)、巴西馬托格羅索州聯(lián)邦大學(xué)協(xié)辦,，中國科大蘇州研究院,、先進(jìn)技術(shù)學(xué)院和中國環(huán)境科學(xué)研究院承辦，首屆中國功能農(nóng)業(yè)發(fā)展高峰論壇也同時召開,。中國科學(xué)院趙其國院士在大會中透露,，到2020年，中國將研發(fā)80-100種具備標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)規(guī)范,、經(jīng)過驗證有明確健康功能的富硒農(nóng)產(chǎn)品,，以滿足中國消費者的健康消費需求。這是TEMA國際學(xué)術(shù)**會***在歐美以外的國家召開,，也是中國縣級城市*****亞洲國家承辦大型國際學(xué)術(shù)會議,。在第十四屆國際人與動物微量元素大會（簡稱TEMA14大會）·仙居恩施國際硒資源開發(fā)利用研討會上，當(dāng)恩施市委**,、常務(wù)副****江從TEMA學(xué)術(shù)**會**,、加拿大多倫多大學(xué)教授maryLabbe女士手中接過“世界硒都”匾牌。內(nèi)江3N硒錠廢料回收硒是迄今為止發(fā)現(xiàn)的好的重要的抗shuai老元素,。

有些地方的土壤富含硒,，有些則非常缺乏——由于這個原因，巴西堅果的含硒量就很不穩(wěn)定：一顆也可能只有10μg（而非上述的95μg）的硒,。而恰恰中國就是地球上好典型的缺硒區(qū)（克山病,、大骨節(jié)病即由極度缺硒造成）（除了少數(shù)富硒地區(qū)，比如恩施和太陽）——在一項對山東15個縣的硒含量研究中發(fā)現(xiàn),，當(dāng)?shù)匦←溍?00g平均只有μg硒——這和上述的54μg差得不是一點半點……所以在中國以谷物為主食,，基本上會很缺硒……相比之下,，動物體內(nèi)的硒含量沒有那么夸張的變化幅度

Se-82原子量目錄1歷史發(fā)展2硒產(chǎn)業(yè)?趨勢?行業(yè)?研究3基本信息4物理性質(zhì)5化學(xué)性質(zhì)6元素來源?資源概況?工業(yè)生產(chǎn)7硒的缺乏與過量8攝取狀況?攝入量標(biāo)準(zhǔn)?補充?食品添加9健康?與肝病?與胃病?與放化療?與糖尿病?與其它疾病?過量10輔助資料11作用?抗氧化作用?防止糖尿病?***排毒?防治肝病12食物來源13地理分布?世界硒都?中國生態(tài)硒谷?中國富硒寶地?新疆天山北坡?中國”硒谷“-陜西安康14國際學(xué)術(shù)硒歷史發(fā)展編輯永斯·雅各布·貝采利烏斯發(fā)現(xiàn)人永斯·雅各布·貝采利烏斯（J?nsJakobBerzelius），并把它命名為Selene,，希臘語,，月亮的意思。發(fā)現(xiàn)年份：1817年發(fā)現(xiàn)過程：1817年,，瑞典的貝采利烏斯從硫酸廠的鉛室底部的紅色粉狀物物質(zhì)中制得硒,。他還發(fā)現(xiàn)到硒的同素異形體。他還原硒的氧化物,，得到橙色無定形硒,；緩慢冷卻熔融的硒，得到灰色晶體硒,；在空氣中讓硒化物自然分解,，得到黑色晶體硒。硒是一種多功能的生命營養(yǎng)素,，常常用于克山病,、大骨節(jié)病、心血管病,、糖尿病,、肝病,、前列腺病,、心臟病、**等40多種疾病,，***運用于**,、手術(shù)、放化療等,。硒又分為植物活性硒和無機硒兩種,，無機硒一般指亞硒酸鈉和硒酸鈉，包括有大量無機硒殘留的酵母硒,、麥芽硒,。因此正確的補硒方式是,，多吃強化補充有機硒的食品。

排除體內(nèi)***,、抗氧化、能有效的***過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,，防止血凝塊,，***膽固醇，增強人體免疫功能,。硒防止糖尿病硒是構(gòu)成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分,，它能防止胰島β細(xì)胞氧化破壞,，使其功能正常，促進(jìn)糖份代謝,、****和尿糖,，改善糖尿病患者的癥狀。防止白內(nèi)障視網(wǎng)膜由于接觸電腦輻射等較多,，易受損傷,，硒可保護視網(wǎng)膜，增強玻璃體的光潔度,，提高視力,，有防止白內(nèi)障的作用。防止***硒是維持心臟正常功能的重要元素,，對心臟肌體有保護和修復(fù)的作用,。人體血硒水平的降低，會導(dǎo)致體內(nèi)***自由基的功能減退,，造成有害物質(zhì)沉積增多,，血壓升高、血管壁變厚,、血管彈性降低,、血流速度變慢，送氧功能下降,，從而誘發(fā)***的發(fā)病率升高,，然而科學(xué)補硒對預(yù)防***、***,、動脈硬化等都有較好的作用,。防止克山病、大骨節(jié)病,、關(guān)節(jié)炎缺硒是克山病,、大骨節(jié)病、兩種地方性疾病的主要病因,，補硒能防止骨髓端病變,，促進(jìn)修復(fù)，而在蛋白質(zhì)合成中促進(jìn)二硫鍵對抗金屬元素***,。對這兩種地方性疾病和關(guān)節(jié)炎患者都有很好的預(yù)防和***作用,。硒***排毒硒與金屬的結(jié)合力很強，能抵抗鎘對腎,、生殖腺和***的0,。硒與體內(nèi)的汞、鉛、錫,、鉈等重金屬結(jié)合,，形成金屬硒蛋白復(fù)合而***、排毒,。萬物皆有一克,。生物學(xué)家們經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn)：硒對視覺部位的功能是極為重要的。攀枝花高純硒錠

中國營養(yǎng)學(xué)會1998年10月修訂的“每日膳食營養(yǎng)素供給量”已將硒列為15種每日膳食營養(yǎng)素之一,。合肥高純硒錠加工

其中就包括富硒**區(qū)的豐城介山農(nóng)業(yè),，除此以外，該影響力正向麗村小流域生態(tài)富硒區(qū),、荷湖高山有機富硒區(qū)擴張,。2010年全市富硒產(chǎn)業(yè)總產(chǎn)值達(dá)，推出富硒農(nóng)產(chǎn)品10個,，介山村牌富硒大米以其細(xì)長的體形,、濃郁的米香、美味的口感贏得江浙滬粵等沿海消費者的認(rèn)可,、泉硒牌富硒大米走進(jìn)**,，遠(yuǎn)銷中國香港。從富硒產(chǎn)業(yè)中獲利的農(nóng)民已達(dá),，近20萬人,，人平增收1000多元。2009年9月,，中國營養(yǎng)學(xué)會和中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會聯(lián)合授予豐城“中國生態(tài)硒谷”稱號,，由豐城起草的《富硒食品硒含量分類標(biāo)準(zhǔn)》被確認(rèn)為江西省地方標(biāo)準(zhǔn)，成功通過中綠華夏有機食品認(rèn)證中心有機環(huán)境鑒定,。2010年分別榮獲了鄱陽湖生態(tài)農(nóng)業(yè)示范基地,、江西省現(xiàn)代農(nóng)業(yè)示范區(qū)、江西省農(nóng)業(yè)科技示范園,、全國AA級旅游景區(qū)等稱號。硒中國富硒寶地2006年之前,，來自國家和省里的地質(zhì)**在這里發(fā)現(xiàn)并確認(rèn),，龍游縣藏有龍北、龍南兩條富硒土壤高效農(nóng)業(yè)經(jīng)濟帶,，總面積,。富硒土壤區(qū)中平均含硒量在（平均含硒量超過），**高平均,。其中龍北的志棠,、錢家、白鶴橋、龍門橋,、石佛等村的富硒土壤達(dá),。因為在整個浙江省，如此集中的富硒土壤地帶還找不出第二個,。于是,，勤勞智慧的當(dāng)?shù)剞r(nóng)民利用富硒土壤創(chuàng)造了很多綠色富硒的農(nóng)產(chǎn)品。合肥高純硒錠加工