[1]概念演變健康的英文是:Wellness,健康狀況/狀態(tài)的英文是:Health。在一些詞典中,,“健康”通常被簡單扼要地定義為“機體處于正常運作狀態(tài),,沒有疾病”,。這是傳統(tǒng)的健康概念。通常我們確實是把疾病看成是機體受到干擾,,導(dǎo)致功能下降,,生活質(zhì)量受到損害(主要由肉體疼痛引起)或早亡。在《辭?!分薪】档母拍钍牵骸叭梭w各***系統(tǒng)發(fā)育良好,、功能正常、體質(zhì)健壯,、精力充沛并具有良好勞動健康食物效能的狀態(tài),。通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量,?!边@種提法要比“健康就是沒有病”完善些,但仍然是把人作為生物有機體來對待,。因為它雖然提出了“勞動效能”這一概念,,但仍未把人當作社會人來對待。對健康的認識,,在生物醫(yī)學(xué)模式時代被公認是正確的,。在我們的詞典里,為什么會對健康有上述的注釋呢,?其原因不外乎是兩方面的,,一是編寫詞典的作者,根本不知道世界衛(wèi)生組織在1946年就有對“健康”的定義,。二是他自己對健康的認識就是如此,應(yīng)該說“害人不淺”,。然而,,話也說回來,一般大眾的認識,,健康就是“機體處于正常運作狀態(tài),,沒有疾病”。這個概念,,在當時是被廣大**所認可和接受的,,其中包括醫(yī)療工作者。因為,,在過去的很長一段時間內(nèi)?,F(xiàn)代健康的含義是多元的,、,包括生理,、心理和社會適應(yīng)性3個方面,。閔行區(qū)特色健康產(chǎn)品介紹
健康文摘>>;的心理學(xué)探討,,并不作為醫(yī)學(xué)解釋,。1.心臟疾病:大多數(shù)是因為缺少愛和安全感的結(jié)果,,以及感情的自我封閉,。認為自己不值得愛,不相信愛情的可能性,,或者不讓自己表現(xiàn)對他人的愛情的人一定會出現(xiàn)心血管疾病,。學(xué)會面對自己的真實感受,傾聽自己的真正聲音,,可以在很大程度上減輕心臟疾病,。2.關(guān)節(jié)炎:學(xué)會經(jīng)常光顧那些不會說"不"和指責(zé)別人利用他們的人,對于這些人來說,,重要的是學(xué)會說"不",,如果這是必須的。3.肥胖:是身體保護某種東西的意圖.內(nèi)心的空虛容易刺激人的食欲,,爾堇菜的舉動能給很多人"充實"的感受,,但是心靈的匱乏不是飲食能夠填的滿的。4.腎病問題:是因為指責(zé),、傷心,、生活中的不幸。挑剔的生活態(tài)度.這些人經(jīng)常覺得,,人們欺騙和欺負他們,。類似的感情和情緒會導(dǎo)致人體內(nèi)不正常的化學(xué)過程,免疫系統(tǒng)失調(diào),。我們常見的感冒是身體給我們的警告:"停一下吧,!主人!喘口氣兒,,沒什么大不了,!"5.氣喘病通常因為不會或不想**生活.6.胃部問題:潰瘍性結(jié)腸炎.***,再心理**看來,,是因為眷念過去,,不詳打破舊觀念.胃會對困擾我們的問題作出敏感的反應(yīng),如果你壓抑這些感覺,,不愿意承認,,試圖用理性,,意識忽視和"忘記"它們。長寧區(qū)品質(zhì)健康現(xiàn)貨人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能,,有較強的身體活動能力和勞動能力,,這是對健康基本的要求。
情緒穩(wěn)定+運動適量+飲食合理+科學(xué)的休息)疾病=(懶惰+嗜煙+嗜酒)以上公式說明,,有益于健康的是“長壽三要素”,,公式中分子越大身體越健康,分母越大身體越差,。健康體重公式計算體重適宜程度的公式-體重除以身高的平方,,如:[體重(kg)]/[身高(m)×身高(m)]=體重指數(shù)1、不到,,偏瘦2,、介于,苗條3,、介于,,適中4、超過,,偏胖世界衛(wèi)生組織的報告認為:健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫(yī)療條件+7%氣候條件+60%自我保健[3]性格與健康性格塑造疾?。寒斘覀冃睦硎д{(diào)時,特定的***也會不正常,,從而導(dǎo)致某種疾病,。要想痊愈,除了遵醫(yī)囑***外,,還要調(diào)整好自己的情緒,。從這個意義上來說,健康在我們自己的掌握之中,。我們的健康與外部環(huán)境有關(guān),,與生活習(xí)慣有關(guān)。但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個因素,,能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體,。不滿﹑委屈、氣憤,、自責(zé)、有過錯感等——---這些負面情感會把我們帶到病床上,。要想避免這些,,必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西。人體的每個***都有其特定的功能,,與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯(lián)系,。性格是健康的一個保證,,所以有個良好的性格,才能擁有健康的體魄,。健康問題以下的解釋來自于<<,。
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài),。健康包括兩個方面的內(nèi)容:一是主要臟器無疾病,,身體形態(tài)發(fā)育良好,體形均勻,,人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能,,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康**基本的要求,;二是對疾病的抵抗能力較強,,能夠適應(yīng)環(huán)境變化,各種生理刺激以及致病因素對身體的作用,。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,,還要具備心理健康,、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此,,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:軀體健康,、心理健康、心靈健康,、社會健康,、智力健康、道德健康,、環(huán)境健康等,。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的***財富,。十項標準全世界公認的關(guān)于健康的13個標志:生氣勃勃,,富有進取心;性格開朗,,充滿活力,;正常身高與體重;保持正常的體溫,、脈搏和呼吸(體溫37℃,;脈搏72次/min;呼吸嬰兒45次/min,6歲25次/min,,15~25歲18次/min,,年齡稍大會增加),;食欲旺盛;明亮的眼睛和粉紅的眼膜,;不易得病,,對流行病有足夠的耐受力;正常的大小便,;淡紅色舌頭,,無厚的舌苔;健康的牙齦和口腔黏膜,;光滑的皮膚柔韌而富有彈性,,膚色健康;光滑帶光澤的頭發(fā),;指甲堅固而帶微紅色?,F(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:軀體健康、心理健康,、心靈健康,、社會健康、智力健康,、道德健康,、環(huán)境健康等。
WHO)成立時在它的**中所提到的健康概念:“健康乃是一種在身體上,,心理上和社會上的完滿狀態(tài),,而不僅*是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?!保℉ealthisastateofcompletephysical,mentalandsocialwell-beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity.)WHO1948.事實上,,要對此作出確切的定義很難。因為,,即使沒有明顯的疾病,,人對健康或不健康的感覺也具有很大的主觀性。毫無疑問,,覺得身體健康,,不等于身體沒有病。世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的這一定義,,把人的健康從生物學(xué)的意義,,擴展到了精神和社會關(guān)系(社會相互影響的質(zhì)量)兩個方面的健康狀態(tài),把人的身心,、家庭和社會生活的健康狀態(tài)均包括在內(nèi),。健康含義現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已,根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋:健康不僅指一個人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象,,而是指一個人生理上,、心理上和社會上的完好狀態(tài),這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念?,F(xiàn)代健康的含義是多元的,、***的,包括生理,、心理和社會適應(yīng)性3健康(3張)個方面,,其中社會適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱,,身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ),。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于**佳狀態(tài)。健康是人的基本權(quán)利,。健康是人生的財富,。黃浦區(qū)立體化健康誠信為本
心理健康是比較而言的,完全的健康是不存在的,。閔行區(qū)特色健康產(chǎn)品介紹
當然要防止暴曬,。5.節(jié)制:節(jié)制欲望和不良嗜好。(如不吸煙,,不喝酒,,這一點恐怕很多人難以做到。)6.空氣:健康生活要特別注意多出去走走,,多到大自然中呼吸新鮮空氣,。7.休息:生活中要勞逸結(jié)合,保持良好的休息習(xí)慣和有規(guī)律的睡眠,。8.信念:相信科學(xué)的指導(dǎo),,建立信心,保持人生的樂觀平和的心態(tài),。健康小常識1.常吃宵夜,,會得胃*,因為胃得不到休息,;吃太飽會睡不著,,引起***問題,攝入過油膩食物,,容易堆積脂肪,,引起發(fā)胖。2.雞蛋膽固醇比較高,,每天吃多少雞蛋要因人而異,,年輕人可以吃多點,中老年人以每天不超過1個為宜。3.雞屁股含有致*物,,不要吃較好,。4.吃水果**好在飯前半小時至一小時或飯后一小時至兩小時。5.女生月經(jīng)來時,,茶類不要喝,,多吃可以***的東西。6.喝豆?jié){時,,不要加雞蛋及糖,,也不要喝太多。會上火,。7.空腹時不要吃蕃茄,,**好飯后吃。8.早上醒來,,先喝一杯淡鹽水,,預(yù)防結(jié)石。9.睡**小時不要吃東西,,會胖,。10.少喝奶茶,因為高熱量,、高油,,沒有營養(yǎng)價值可言,長期飲用,,易罹患***,、糖尿病等疾病。11.剛出爐的面包不宜馬上食用,。12.很多人認為,,天天喝水八大杯對身體好。其實這是一個常識性的錯誤,。**指出,,不一定每天必須喝足八杯水。閔行區(qū)特色健康產(chǎn)品介紹
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