平時,，很多人都喜歡吃一些腌制品,，比如榨菜。它很適合當早餐,，拌飯來吃，搭配一些面一起吃，也非常美味,。不喜歡做菜的人，可以直接涼拌來吃,。如果平時生病,、不舒服或心情壓抑，配白粥吃,，對腸胃也很好,，很容易消化。它的做法有很多,，炒著吃是其中一種,，這種做法簡單又好吃。首先,，準備好材料,，可以去市場上買些大的榨菜，再備些調(diào)料,，花生油,、醬油等。買回來后,，把它放在水里泡一下,，大概半個小時，這樣可以去掉它的雜質(zhì),。再把它切成絲的形狀,，放熱水里泡。泡的時候,，要經(jīng)常給它換水,，這樣可以充分去掉一些臟東西,，對身體很好，然后就可以放油進鍋里炒了,，等到沸騰之后,，再把榨菜放下去，用大火炒,。它表面變得有點焦黃時,，再放些醬油進去繼續(xù)炒，兩分鐘就可以盛出來吃了,，非常美味,。但在做的時候，要注意,，要泡久一些,，多換水，除了去掉一些雜質(zhì),，還會過濾過多的鹽,，吃起來會更健康。因為吃太多鹽,，對身體是不好的,，很容易有，特別是老人,。它是經(jīng)過腌制的東西,，本身是咸的，所以在炒的時候,，就不要再放鹽了,。食品添加劑的用量根據(jù)榨菜的重量進行確定。建湖品種散裝榨菜服務(wù)至上

    榨菜是芥菜中的一類,，用芥菜為原料腌制而成,，是中國名特產(chǎn)，與法國酸黃瓜,、德國甜酸甘藍并稱世界三大名腌菜,。“涪陵榨菜”是很有名氣的榨菜,，在超市里賣的榨菜,，很多袋子上都寫著“涪陵榨菜”。因加工時需要榨出菜中的水分,，所以被稱為“榨菜”,。制作過程都是在戶外的。我們常吃的“榨菜”是怎么做的,？榨菜主要的做法有兩種,，其中傳統(tǒng)的一種是風脫水,，就是把菜頭用細絲串成一串一串的，掛到一個架子上,，過幾天菜頭就會被風吹干,，這個時候再把風干了的菜頭取下來腌制，腌制的時候是一層風干菜頭撒上一層鹽,。還有一種是鹽脫水的辦法,，就是先用鹽腌制脫水，然后取出來再壓榨出多余的水分,，所有榨菜都必須經(jīng)過這個過程,。的榨菜不管是用哪種方法，都必須經(jīng)過3次鹽腌后的壓榨,，壓榨過后還要進行調(diào)味,。加鹽和十多種香料（干辣椒粉、花椒,、茴香,、砂仁、胡椒,、山柰,、甘草,、肉桂,、白酒等），混合好后裝到壇子里,，封住口在陰涼處存放,。壇里的榨菜先經(jīng)酒精發(fā)酵，后經(jīng)乳酸發(fā)酵,，就會產(chǎn)生特殊酸味與香味,，然后就可以上市出售了。東臺有名的散裝榨菜供應(yīng)商榨菜葉子可以吃嗎--當然能吃.而且還比較好吃哦,。

吃榨菜是大家熟悉的,，在平時經(jīng)常吃榨菜是非常不錯的，但是在吃榨菜的時候也要注意,，首先對孕婦來說盡量不要吃榨菜,，我們都知道孕婦忌多食刺激性的食物。而刺激性食物主要指蔥,、姜,、蒜、辣椒,、芥末,、咖喱粉等調(diào)味料和蔬菜,。主要是因為這些辛辣食物會隨母體的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，給胎心不良刺激,，這樣對孕婦的健康來說影響是非常大的,，所以這是吃榨菜的時候要注意的問題。吃榨菜是可以起到開胃效果的,，在平時不少人都會愛吃榨菜這道菜,，但是我們在吃榨菜的時候也會存在一定問題，上面介紹的情況是吃榨菜要小心的,，如果盲目吃榨菜,，那么反而容易對健康造成影響，所以我們吃榨菜的時候需要小心禁忌人群,。

    說到榨菜,，相信大家都非常的熟悉了，從小時候起,，我感覺我就經(jīng)常吃榨菜,，那時候的榨菜也不貴，5毛錢一包,，而且一包分量還挺多的,，吃3碗飯應(yīng)該是沒有問題的！榨菜除了直接吃,，其實它還能有很多的吃法,，這期的美食教程呢，就準備給大家分享榨菜的幾種特色吃法,，喜歡吃榨菜的朋友們就趕緊圍觀吧,，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關(guān)注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程,，相信總有一道會是你想學(xué)的菜肴噠,！做法1：香辣榨菜準備食材如下：榨菜1塊，鹽少許,，油1小勺,，五花肉1塊，蔥1根,，辣椒粉1湯匙具體做法如下：將五花肉切成小塊,，油鍋燒熱，將五花肉下鍋,，慢慢翻炒,，稍微煎炒出多余的脂肪，五花肉絲微微變干的時候,，倒入榨菜絲一起翻炒,，放入少許鹽和辣椒粉,，撒入少許蔥花即可！做法2：榨菜肉末蒸豆腐準備食材如下：榨菜100克,，肉末135克,，豆腐2塊，蒜5瓣,，生抽1湯匙,，食用油1湯匙，鹽少許,，蔥花適量具體做法如下：豆腐切成2厘米大小的方塊,，找一個有深度的碗放豆腐，榨菜頭洗凈后切碎,，榨菜均勻的鋪到豆腐上,，豬肉剁成肉末，蒜瓣去皮切碎,，蔥花切成合適的小段,，燒熱油鍋，放入油,，下蒜米和一半蔥花煸出香味,，加入肉末快速翻炒到變色，炒的時候把肉末扒散,。 榨菜需肥量大,，基肥要求高。

    無論是榨菜還是肉絲的營養(yǎng)價值都是非常高的,，可以滿足人體所需的多種營養(yǎng)需求,，據(jù)了解,，單純的榨菜中,，所包含的可以被身體直接吸收的氨基酸成分就有17種之多。另外還有這人體發(fā)育所必須的蛋白質(zhì),、胡蘿卜素,、多種礦物成分以及膳食纖維，這些物質(zhì)可以直接被身體所吸收,，同時還可以幫助改善的問題,。相較于其他的食材相比，榨菜具有可以幫助我們,，同時臟的效果,。肉類食物則是含有所有肉類食品中含有的多種礦物質(zhì)元素、維生素B族,、這些成分可以幫助補充人體大量消耗的鹽分,，同時也是胃酸生成的一些必須的原料,。**表示，肉類在一定輕度疾病上也有著至關(guān)重要的效果,，比如多發(fā)性的神經(jīng)炎,、嘔吐、厭食,、水腫以及其他的一些中毒的問題都有著很好的調(diào)節(jié)效果,。豬肉中所含有的蛋白質(zhì)以及脂肪都是人體所必須的，并且是非常容易被吸收和消化的物質(zhì),，同時像其中的亮氨酸,、色氨酸、賴氨酸,、異亮氨酸等都是和人體所需的都非常相似,。肉類中的多種脂肪還可以為身體足夠多的熱量，其中的磷脂不僅可以幫助促進身體內(nèi)膽固醇的正常運轉(zhuǎn),，同時還可以增強體抗力,，尤其是對于一些疾病有著明顯的抵抗作用。 榨菜為芥菜的變種,，芥菜常用于腌制咸酸菜,，其肉質(zhì)莖髓是榨菜原料。東臺栽培散裝榨菜零售

煮熟的青菜頭拌上調(diào)料食用十分可口,；其煮后的湯有一種雞湯式的鮮味,。建湖品種散裝榨菜服務(wù)至上

    1.收購青菜頭選擇體型小，呈團圓形,，整齊美觀的新鮮原料,。2.剝菜將青菜頭基部老皮老筋剝?nèi)ィ豢蓳p傷突起瘤及菜耳朵,。3.次腌制按每100千克剝好的菜頭用鹽3～,；撒鹽時邊踩壓緊，每層酌留蓋面鹽4％,，比較好將所留蓋面鹽全部撒在表面,；鋪上竹隔板，加放石塊,；石條塊須分次加入,，先使較松菜塊受壓下陷，菜塊下陷基本穩(wěn)定,，菜塊上水,；次腌制脫水時間為36～48小時，腌制脫水時間一到，馬上起池上囤,；起池時,，將菜頭在鹽水中邊起邊淘洗邊上囤；囤基先墊上竹隔板,，囤用葦席圍周正,，上囤時層層踩緊，上囤24小時,。4.第二次腌制將上述上囤的菜頭如上置于菜池內(nèi),，按經(jīng)次腌制后的菜頭每100千克加8千克鹽，均勻撒鹽,，壓緊菜塊,，每層留蓋面鹽1％；在面上鋪上一層塑料蓋嚴蓋實菜塊,，塑料上加沙15厘米左右厚,，經(jīng)常檢查，在沙上踩壓,，使菜水完全淹沒菜頭,；腌制20天左右后，即可起池,。5.淘洗上榨將菜塊在已澄清過濾的咸囪水淘洗干凈,，然后上榨以榨干菜塊上的明水及菜塊內(nèi)部可能被壓出的水分；上榨時,，榨蓋一定要緩慢下壓,，不使菜塊變形或破裂；上榨時,，應(yīng)準確掌握出折率,，一般62％～64％。6.拌料裝壇將上榨后的菜塊拌和食鹽,、辣椒粉,、混合香料、花椒及苯甲酸鈉防腐劑,，然后再裝入壇內(nèi),。建湖品種散裝榨菜服務(wù)至上

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