平時(shí)，很多人都喜歡吃一些腌制品,，比如榨菜,。它很適合當(dāng)早餐，拌飯來吃,，搭配一些面一起吃,，也非常美味。不喜歡做菜的人,，可以直接涼拌來吃。如果平時(shí)生病,、不舒服或心情壓抑,，配白粥吃,，對(duì)腸胃也很好，很容易消化,。它的做法有很多,，炒著吃是其中一種，這種做法簡(jiǎn)單又好吃,。首先,，準(zhǔn)備好材料，可以去市場(chǎng)上買些大的榨菜,，再備些調(diào)料,，花生油、醬油等,。買回來后,，把它放在水里泡一下，大概半個(gè)小時(shí),，這樣可以去掉它的雜質(zhì),。再把它切成絲的形狀，放熱水里泡,。泡的時(shí)候,，要經(jīng)常給它換水，這樣可以充分去掉一些臟東西,，對(duì)身體很好,，然后就可以放油進(jìn)鍋里炒了，等到沸騰之后,，再把榨菜放下去,，用大火炒。它表面變得有點(diǎn)焦黃時(shí),，再放些醬油進(jìn)去繼續(xù)炒,，兩分鐘就可以盛出來吃了，非常美味,。但在做的時(shí)候,，要注意，要泡久一些,，多換水,，除了去掉一些雜質(zhì)，還會(huì)過濾過多的鹽,，吃起來會(huì)更健康,。因?yàn)槌蕴帑}，對(duì)身體是不好的,，很容易有,，特別是老人,。它是經(jīng)過腌制的東西，本身是咸的,，所以在炒的時(shí)候,，就不要再放鹽了。食品添加劑的用量根據(jù)榨菜的重量進(jìn)行確定,。建湖品種散裝榨菜服務(wù)至上

    榨菜是芥菜中的一類,，用芥菜為原料腌制而成，是中國(guó)名特產(chǎn),，與法國(guó)酸黃瓜,、德國(guó)甜酸甘藍(lán)并稱世界三大名腌菜?！案⒘暾ゲ恕笔呛苡忻麣獾恼ゲ?，在超市里賣的榨菜，很多袋子上都寫著“涪陵榨菜”,。因加工時(shí)需要榨出菜中的水分,，所以被稱為“榨菜”。制作過程都是在戶外的,。我們常吃的“榨菜”是怎么做的,？榨菜主要的做法有兩種，其中傳統(tǒng)的一種是風(fēng)脫水,，就是把菜頭用細(xì)絲串成一串一串的,，掛到一個(gè)架子上，過幾天菜頭就會(huì)被風(fēng)吹干,，這個(gè)時(shí)候再把風(fēng)干了的菜頭取下來腌制,，腌制的時(shí)候是一層風(fēng)干菜頭撒上一層鹽。還有一種是鹽脫水的辦法,，就是先用鹽腌制脫水,，然后取出來再壓榨出多余的水分，所有榨菜都必須經(jīng)過這個(gè)過程,。的榨菜不管是用哪種方法,，都必須經(jīng)過3次鹽腌后的壓榨，壓榨過后還要進(jìn)行調(diào)味,。加鹽和十多種香料（干辣椒粉,、花椒、茴香,、砂仁,、胡椒、山柰、甘草,、肉桂,、白酒等）,，混合好后裝到壇子里,，封住口在陰涼處存放。壇里的榨菜先經(jīng)酒精發(fā)酵,，后經(jīng)乳酸發(fā)酵,，就會(huì)產(chǎn)生特殊酸味與香味，然后就可以上市出售了,。東臺(tái)有名的散裝榨菜供應(yīng)商榨菜葉子可以吃嗎--當(dāng)然能吃.而且還比較好吃哦,。

吃榨菜是大家熟悉的，在平時(shí)經(jīng)常吃榨菜是非常不錯(cuò)的,，但是在吃榨菜的時(shí)候也要注意,，首先對(duì)孕婦來說盡量不要吃榨菜，我們都知道孕婦忌多食刺激性的食物,。而刺激性食物主要指蔥,、姜、蒜,、辣椒,、芥末、咖喱粉等調(diào)味料和蔬菜,。主要是因?yàn)檫@些辛辣食物會(huì)隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),，給胎心不良刺激，這樣對(duì)孕婦的健康來說影響是非常大的,，所以這是吃榨菜的時(shí)候要注意的問題,。吃榨菜是可以起到開胃效果的，在平時(shí)不少人都會(huì)愛吃榨菜這道菜,，但是我們?cè)诔哉ゲ说臅r(shí)候也會(huì)存在一定問題,，上面介紹的情況是吃榨菜要小心的，如果盲目吃榨菜,，那么反而容易對(duì)健康造成影響,，所以我們吃榨菜的時(shí)候需要小心禁忌人群。

    說到榨菜,，相信大家都非常的熟悉了,，從小時(shí)候起，我感覺我就經(jīng)常吃榨菜,，那時(shí)候的榨菜也不貴,，5毛錢一包，而且一包分量還挺多的,，吃3碗飯應(yīng)該是沒有問題的,！榨菜除了直接吃,，其實(shí)它還能有很多的吃法，這期的美食教程呢,，就準(zhǔn)備給大家分享榨菜的幾種特色吃法,，喜歡吃榨菜的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點(diǎn)個(gè)關(guān)注,，我每天都會(huì)更新分享不一樣的美食教程,，相信總有一道會(huì)是你想學(xué)的菜肴噠！做法1：香辣榨菜準(zhǔn)備食材如下：榨菜1塊,，鹽少許,，油1小勺，五花肉1塊,，蔥1根,，辣椒粉1湯匙具體做法如下：將五花肉切成小塊，油鍋燒熱,，將五花肉下鍋,，慢慢翻炒，稍微煎炒出多余的脂肪,，五花肉絲微微變干的時(shí)候,，倒入榨菜絲一起翻炒，放入少許鹽和辣椒粉,，撒入少許蔥花即可,！做法2：榨菜肉末蒸豆腐準(zhǔn)備食材如下：榨菜100克，肉末135克,，豆腐2塊,，蒜5瓣，生抽1湯匙,，食用油1湯匙,，鹽少許，蔥花適量具體做法如下：豆腐切成2厘米大小的方塊,，找一個(gè)有深度的碗放豆腐,，榨菜頭洗凈后切碎，榨菜均勻的鋪到豆腐上,，豬肉剁成肉末,，蒜瓣去皮切碎，蔥花切成合適的小段,，燒熱油鍋,，放入油，下蒜米和一半蔥花煸出香味，加入肉末快速翻炒到變色,，炒的時(shí)候把肉末扒散,。 榨菜需肥量大，基肥要求高,。

    無(wú)論是榨菜還是肉絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常高的,，可以滿足人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)需求，據(jù)了解,，單純的榨菜中,，所包含的可以被身體直接吸收的氨基酸成分就有17種之多。另外還有這人體發(fā)育所必須的蛋白質(zhì),、胡蘿卜素、多種礦物成分以及膳食纖維,，這些物質(zhì)可以直接被身體所吸收,，同時(shí)還可以幫助改善的問題。相較于其他的食材相比,，榨菜具有可以幫助我們,，同時(shí)臟的效果。肉類食物則是含有所有肉類食品中含有的多種礦物質(zhì)元素,、維生素B族,、這些成分可以幫助補(bǔ)充人體大量消耗的鹽分，同時(shí)也是胃酸生成的一些必須的原料,。**表示,，肉類在一定輕度疾病上也有著至關(guān)重要的效果，比如多發(fā)性的神經(jīng)炎,、嘔吐,、厭食、水腫以及其他的一些中毒的問題都有著很好的調(diào)節(jié)效果,。豬肉中所含有的蛋白質(zhì)以及脂肪都是人體所必須的,，并且是非常容易被吸收和消化的物質(zhì)，同時(shí)像其中的亮氨酸,、色氨酸,、賴氨酸、異亮氨酸等都是和人體所需的都非常相似,。肉類中的多種脂肪還可以為身體足夠多的熱量,，其中的磷脂不僅可以幫助促進(jìn)身體內(nèi)膽固醇的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)還可以增強(qiáng)體抗力,，尤其是對(duì)于一些疾病有著明顯的抵抗作用,。 榨菜為芥菜的變種，芥菜常用于腌制咸酸菜，其肉質(zhì)莖髓是榨菜原料,。東臺(tái)栽培散裝榨菜零售

煮熟的青菜頭拌上調(diào)料食用十分可口,；其煮后的湯有一種雞湯式的鮮味。建湖品種散裝榨菜服務(wù)至上

    1.收購(gòu)青菜頭選擇體型小,，呈團(tuán)圓形,，整齊美觀的新鮮原料。2.剝菜將青菜頭基部老皮老筋剝?nèi)?，不可損傷突起瘤及菜耳朵,。3.次腌制按每100千克剝好的菜頭用鹽3～；撒鹽時(shí)邊踩壓緊,，每層酌留蓋面鹽4％,，比較好將所留蓋面鹽全部撒在表面；鋪上竹隔板,，加放石塊,；石條塊須分次加入，先使較松菜塊受壓下陷,，菜塊下陷基本穩(wěn)定,，菜塊上水；次腌制脫水時(shí)間為36～48小時(shí),，腌制脫水時(shí)間一到,，馬上起池上囤；起池時(shí),，將菜頭在鹽水中邊起邊淘洗邊上囤,；囤基先墊上竹隔板，囤用葦席圍周正,，上囤時(shí)層層踩緊,，上囤24小時(shí)。4.第二次腌制將上述上囤的菜頭如上置于菜池內(nèi),，按經(jīng)次腌制后的菜頭每100千克加8千克鹽,，均勻撒鹽，壓緊菜塊,，每層留蓋面鹽1％,；在面上鋪上一層塑料蓋嚴(yán)蓋實(shí)菜塊，塑料上加沙15厘米左右厚,，經(jīng)常檢查,，在沙上踩壓，使菜水完全淹沒菜頭,；腌制20天左右后,，即可起池,。5.淘洗上榨將菜塊在已澄清過濾的咸囪水淘洗干凈，然后上榨以榨干菜塊上的明水及菜塊內(nèi)部可能被壓出的水分,；上榨時(shí),，榨蓋一定要緩慢下壓，不使菜塊變形或破裂,；上榨時(shí),，應(yīng)準(zhǔn)確掌握出折率，一般62％～64％,。6.拌料裝壇將上榨后的菜塊拌和食鹽,、辣椒粉、混合香料,、花椒及苯甲酸鈉防腐劑,，然后再裝入壇內(nèi)。建湖品種散裝榨菜服務(wù)至上

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