制作酸菜的初衷是為了延長蔬菜保存期限。在《詩經(jīng)》中有“中田有廬,，疆場有瓜,，是剝是菹,，獻(xiàn)之皇祖”的描述，據(jù)東漢許慎《說文解字》解釋：“菹菜者,，酸菜也”，即類似現(xiàn)在的酸菜,，由此可見,，中國酸菜的歷史頗為悠久。酸菜在我們的飲食中可以是開胃小菜,、下飯菜,，也可以作為調(diào)味料來制作菜肴，可分為東北酸菜,、四川酸菜,、貴州酸菜、云南富源酸菜,、德國酸菜等,，不同地區(qū)的酸菜口味風(fēng)格也不盡相同。老百姓常說的“酸菜”一般指的是所有青菜或白菜所做的所有種類酸菜的總稱,。酸菜是由多道工序制造而成,，除去外部死葉子、清洗干凈,、泡開水,、放入壇子內(nèi)發(fā)酵、一個星期后即可食用,。酸菜是中國人民通過不斷的生活經(jīng)驗和摸索制成的,，于明代傳入朝鮮半島。 酸菜燉熟煮透了才可以食用,。阜寧高產(chǎn)酸菜源頭好貨

    把酸菜葉一片一片的摘下來,，洗干凈擠出水分，然后放在菜板上整齊的擺平,，將葉片對齊擺層,，大約1厘米高時，按住上層的酸菜葉,，用刀把酸菜均勻的切成2毫米的細(xì)絲,，擠出水分，成球形待用,；豬肉切成2毫米的片,；凈鍋（鍋里的水分用小火蒸發(fā)干凈）放入50毫升的食用油七八成熱時，放入大料爆出香味后,，放入姜末,、豬肉翻炒,，等豬肉變成肉白色，能聞到豬肉香味時,，放入酸菜絲炒均勻,，聞到酸菜香味時，加入900毫升的涼開水或高湯（清水在原菜料的上面一指位置）,，蓋上鍋蓋,，大火燒開后，改成中火（電磁爐1000W）再加熱20分鐘（中間在10分鐘時,，將上面的菜料用鍋鏟翻到下面后,，再繼續(xù)加熱），燉熟后打開鍋蓋加入精鹽,、蔥花適量翻炒再燉2分鐘入味收汁,，裝盤前加入味精炒均勻出鍋。酸香濃郁,、促進(jìn)食欲,、讓人回味。 大豐區(qū)高產(chǎn)酸菜批發(fā)忌食沒有腌制到一個月的酸菜,，以及其它腌制食品,。

酸香味醇、清淡爽口,、采用自然抑菌,，富含氨基酸（氨基酸：含有氨基和羧基的一類有機化合物的通稱。是含有一個堿性氨基和一個酸性羧基的有機化合物,。氨基連在α-碳上的為α-氨基酸,。組成蛋白質(zhì)的氨基酸均為α-氨基酸）有機酸、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),，不含有防腐劑和色素,，是一種綠色天然的健康食品。酸菜是將新鮮白菜經(jīng)一定的加工方法使其具有一定的酸味,，有的酸菜好吃,，有的酸菜不好吃，這是為什么呢,？原因在于酸菜的香氣,，酸菜是因為香才好吃而不是因為酸才好吃，只有腌制的酸菜才有香氣才好吃,，兌制的酸菜只有酸,，而沒有香，所以不好吃,。

腌浸時間短的酸菜中,，硝酸鹽和亞硝酸鹽是公認(rèn)的一種化學(xué)致物,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體攝入的硝酸鹽在細(xì)菌的作用下,，可還原成亞硝酸鹽,，亞硝酸鹽可使血液的載氧能力下降，并形成強致物亞硝胺,。正常情況下酸菜可以安全食用,。但如果食用了污染了雜菌、霉變,、因腌浸時間短導(dǎo)致含亞硝酸鹽過多的酸菜，人體亞硝酸鹽過量,，會對人體造成嚴(yán)重危害,，一般亞硝酸鹽一次性食入300～500毫克，會出現(xiàn)皮膚和嘴唇青紫,、頭疼頭暈,、惡心嘔吐、心慌氣短,、腹脹抽搐,、血壓下降、大小便失禁等,。重癥者可出現(xiàn)昏迷,、痙攣和驚厥，常死于呼吸衰竭等中毒癥狀,。因此,，建議少食腌菜或在吃腌菜時吃些含維生素的食物，盡量避免和減少對人體健康的危害,。酸菜是中國人喜歡的食品,。

    酸菜先切絲然后再切成丁，切好丁的酸菜,，適量抱在兩手之間,，擠出水分后裝入盆中，熟豬肉切成丁裝入盆中（酸菜細(xì)丁和豬肉細(xì)丁分開裝在一個盆中）,，在酸菜丁上放姜末,、蒜末、蔥末,、花椒粉不要攪開,，將適量的食用油燒開，趁熱澆在姜,、蔥,、花椒末上,，加適量醬油（如涼拌菜肴，醬油加熱后食用更衛(wèi)生）攪拌,。然后拌入熟豬肉丁,、適量的精鹽后，再攪拌均勻,，如有熟海鮮放入味道更佳,，包成餃子。要煮餃子了,，將清水燒開（水面要寬,，餃子下入后，能自然散開,，不擁擠為好）,，等水花泛起時，將包好的酸菜餃子逐一放入沸水中或者將擺在托盤中的餃子端到鍋邊,，托盤一邊搭在鍋邊,，將后面部分的托盤稍微抬高與鍋邊成30度的角，將適量的一些餃子迅速推入鍋中,，這樣子,，可以借助于托盤擋住餃子入鍋時，不慎飛出的熱水滴,，立即用罩了或勺子貼著鍋的底部,，輕輕將餃子推動起來，防止餃子粘到鍋底部,，將全部的餃子都入鍋后,，確定餃子在水中已經(jīng)定成型了，餃子皮微熟,，蓋上鍋蓋,，等待鍋邊冒出熱氣時，餃子已經(jīng)從水中飄到水面上面了,，打開鍋蓋后,，將大火改成中火繼續(xù)加熱5分鐘，用手按餃子肚時,，能立即鼓起,，說明餃子煮熟了，可以用帶眼的罩了撈出餃子了,，撈出時要控凈水分（因為豬肉餡是熟的,。 酸香濃郁、促進(jìn)食欲、讓人回味,。射陽天然酸菜哪里有

酸菜的吃法多樣——可燉可炒也能做配菜,。阜寧高產(chǎn)酸菜源頭好貨

“腌藏”的方法，是用鹽撒在白菜上,，把它排列放整齊,，再壓緊了，一個月后撈出來曬干,，可久放不壞,，稱冬菜。由于腌干菜不如鮮菜好吃,，到了清朝,，這種腌菜逐漸發(fā)展成為酸菜，也是一種保鮮的辦法,。謝墉的《食味雜詠·北味酸菜》記載了酸菜的制法：“寒月初取鹽菜入缸,，去汁，入沸湯熟之”,。腌菜即白菜冬天以淡鹽水浸之,，一月而酸,，與南方作黃韭法略同 ,。而北方黃芽白菜肥美，腌成酸菜,，韻味絕勝,，入之羊羹尤妙。這里所說酸菜的制法與今基本相同,，“入之羊羹”即“酸菜氽羊肉”,。阜寧高產(chǎn)酸菜源頭好貨

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