作為一種非常古老的能量知識修煉方法,，"瑜伽"并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單?，F代人吸取其有益精華,，發(fā)現瑜伽的好處不勝枚舉,。

瑜伽能加速新陳代謝,，去除體內廢物,，形體修復,、調理養(yǎng)顏從內及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質,、輕盈體態(tài),提高人的內外在的氣質;瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,，身體四肢均衡發(fā)展,，使你變得越來越開朗、活力,、身心愉悅; 瑜伽能預防和***各種身心相關的疾病,，背痛,、肩痛,、頸痛、***,、***,、***、消化系統(tǒng)紊亂,、痛經,、脫發(fā)等都有***療效;瑜伽能調節(jié)身心系統(tǒng),，改善血液環(huán)境,，促進內分泌平衡，內在充滿能量,。 為了實現"對心的控制",，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法。山西專業(yè)瑜伽簡介

    為了實現"對心的控制",，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法，稱為"八支行法",。這些功法是:1,、持戒(yama):指必須遵守的戒律，包括不殺生,、誠實,、不盜、不***,、不貪等,?！惰べそ洝氛J為，在作瑜伽功之前,，一個人必須要有充分的道德修養(yǎng)，否則的話,，他的心是不會平靜的,。2,、尊行(niyama):指應遵守的道德準則,，包括(1)清凈(對身體和食物的清凈,，為"外凈";對內心污濁的清凈,，為"內凈")(2)知足(不求自己份外之物)(3)苦行(忍受饑,、渴,、寒,、暑,、坐、立等痛苦,，遵守齋食,、巡禮,、苦行等等誓戒)(4)讀誦(學習經典、念誦圣音--唵"Om")(5)敬神(敬信自在天大神,，為神奉獻一切)等,。3、**(asana):指保持身體平穩(wěn),、輕松自如、精神放松,。包括蓮花坐,、英雄坐,、吉祥坐、金剛坐,、至善坐等等。4,、調息(pranayama):指調整和控制呼吸?！惰べそ洝分赋?，調息時首先要注意呼吸的三種作用:向內吸氣的作用,、向外吐氣的作用、不吐不吸長長將氣儲于胸腹之中的作用,。 上海特制瑜伽誠信為本闡述了瑜伽的定義、瑜伽的內容,、瑜伽給身體內部帶來的變化等等,。

    瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali)，一般認為他誕生于公元前約200至500年間的印度拉爾(Ra'r'h)地區(qū),。傳說中,，帕坦伽利的母親哥妮卡(Gonika')是個飽學的瑜伽行者，她一直希望將所學傳給一位賢能之士但未能如愿,。哥妮卡心里想說她的生命所剩無幾,，她就向太陽神祈求，希望可以賜給她一位所尋覓的賢者,。她雙手捧水閉眼向太陽神禱告,，正當她要獻水給太陽神時,，她睜眼看到手中有一條小蛇，小蛇瞬間化成人形,，向她說:"我想做你的孩子,。"哥妮卡答應了，并為他取名Patanjali,。Pat的意思是掉落,，an'jali的意思是雙手合十，因為帕坦伽利就像由天掉落至她手中的人,，所以就取名為Patanjali(印地語:??????),。瑜伽之祖帕坦伽利塑像傳說中帕坦伽利是蛇神Adisesa為了撰寫**和獻身神圣之舞,，在主濕婆(Shiva)的祝福下轉世人間成為瑜伽之祖。

    印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系,，一經推出便轟動了整個瑜伽界,。盡管這種練習方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者,。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格,，練習者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習26個基本姿勢，基本上10分鐘后就會大汗淋漓,。如患有動脈硬化,、膽固醇過高、血壓不正常,，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題,。熱瑜伽對于***、排毒,、雕塑身材都有很好的效果,，是比較流行的創(chuàng)新練習方法。適合:身體健康,，沒有大病或者患病隱患的人,，想***排毒的人。心臟病,、***,、嚴重眼耳疾病、糖尿病,、大病初愈,、產婦，亞健康的人不適合練習;感冒,、發(fā)燒等急***患者,、大病初愈或手術后不久不可練習;經常光顧健身房,、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時很少運動,，建議慎重選擇,。可以先試練一下,，看看身體是否能接受,。 瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具,。

瑜伽"(英文:Yoga,，印地語)這個詞，是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,，其含意為"一致"、"結合"或"和諧",。瑜伽源于古印度,，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法,。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。大約在公元**00年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,，印地語)創(chuàng)作了《瑜伽經》,，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系,。瑜伽是一個通過提升意識,，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,，改善人們生理,、心理、情感和精神方面的能力,，是一種達到身體,、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調身的**法,、調息的呼吸法,、調心的冥想法等，以達至身心的合一,。

關于瑜伽的記載**早出現在《吠陀經》的印度經文中,，大約在公元**00年時，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了使身體健康,、精神充實的修煉課程,，這門課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化,，構成當代瑜伽修煉的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑,。 提倡培養(yǎng)知識理念,，從無明中解脫出來，達到神圣知識,，以期待與梵合一,。河北門店瑜伽****

對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。山西專業(yè)瑜伽簡介

瑜珈(英文:Yoga,，印地語:???)是一個漢語詞匯,，**早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致",、"結合"或"和諧",。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法,。而現代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

瑜珈是一項有著5000年歷史的關于身體,、心理以及精神的練習,，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性,。2014年12月11日,，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日,。

瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈,，一個是現代瑜珈，現在還包括了正位瑜珈,。

山西專業(yè)瑜伽簡介

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房位于九里亭街道滬亭北路762號2層-1,，是一家專業(yè)的屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行循環(huán)性或選擇性練習。這種健身器械體積較大,，功能較全,，價格不菲，適合健美中心,、康復中心及機關或學校健身房使用,。應該說明的是，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械,，但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船,、蹬車、俯臥撐,、腰部旋轉,、按摩等功能,，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房,。公司,。健身是上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房的主營品牌，是專業(yè)的屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行循環(huán)性或選擇性練習,。這種健身器械體積較大,，功能較全，價格不菲,，適合健美中心,、康復中心及機關或學校健身房使用。應該說明的是,，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械,，但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船、蹬車,、俯臥撐,、腰部旋轉、按摩等功能,，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房,。公司,，擁有自己**的技術體系。公司以用心服務為重點價值,，希望通過我們的專業(yè)水平和不懈努力,，將屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行循環(huán)性或選擇性練習。這種健身器械體積較大,，功能較全,，價格不菲，適合健美中心,、康復中心及機關或學校健身房使用,。應該說明的是，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械,，但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船,、蹬車、俯臥撐,、腰部旋轉,、按摩等功能，所以體積并不很大,，同樣適合家庭健身房,。等業(yè)務進行到底,。上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房主營業(yè)務涵蓋健身，瑜伽,，普拉提,，動感單車，堅持“質量保證,、良好服務,、顧客滿意”的質量方針，贏得廣大客戶的支持和信賴,。