瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球,。是一種配合運(yùn)動健身的球類運(yùn)動工具。材質(zhì)多是由柔軟的PVC材料制成,，當(dāng)人體與之接觸時(shí)，內(nèi)部充氣的健身球會均勻地?fù)崦梭w的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用,，這有益于促進(jìn)血液循環(huán),。 瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部,，腰部等主要部位，練習(xí)時(shí)要配合緩慢,，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展,，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩,，放松,，消耗脂肪的功效，同時(shí)也是一種提高專注能力,，減輕精神壓力,，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力。瑜伽源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,。福建專業(yè)瑜伽承諾守信

瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識,，在這部著作里,，他闡述了瑜伽的定義、 瑜伽的內(nèi)容 ,、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等,。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長的實(shí)踐期，但是沒有任何人給瑜伽一個系統(tǒng)的解釋,，帕坦伽利創(chuàng)造了一個整體的瑜伽體系,。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論，不是存在與理論之上的,，它更多的是一個實(shí)踐,，如果要成為一位真正的瑜伽人，不是理論瑜伽,，而是實(shí)踐瑜伽,，這樣才能真正成為一個瑜伽人,。帕坦伽利對瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦(CHITTA)。

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖,。

從宗教上說,，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門教哲學(xué)，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的,。 福建簡單瑜伽大全對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇,。

    印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系，一經(jīng)推出便轟動了整個瑜伽界,。盡管這種練習(xí)方式被一些古典瑜伽師認(rèn)為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范,，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴(yán)格,，練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個基本姿勢,，基本上10分鐘后就會大汗淋漓。如患有動脈硬化,、膽固醇過高,、血壓不正常，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題,。熱瑜伽對于***,、排毒、雕塑身材都有很好的效果,，是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法,。適合:身體健康，沒有大病或者患病隱患的人,，想***排毒的人,。心臟病、***,、嚴(yán)重眼耳疾病,、糖尿病、大病初愈,、產(chǎn)婦,，亞健康的人不適合練習(xí);感冒、發(fā)燒等急***患者,、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí);經(jīng)常光顧健身房,、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時(shí)很少運(yùn)動,，建議慎重選擇,。可以先試練一下,，看看身體是否能接受,。

瑜珈(英文:Yoga,，印地語:???)是一個漢語詞匯，**早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,，其含意為"一致",、"結(jié)合"或"和諧"。瑜珈源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。

瑜珈是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體,、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度,，其目的是改善您的身體和心性,。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜珈日,，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日,。

瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈，一個是現(xiàn)代瑜珈,，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈。

闡述了瑜伽的定義,、瑜伽的內(nèi)容,、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等。

    瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali),，一般認(rèn)為他誕生于公元前約200至500年間的印度拉爾(Ra'r'h)地區(qū),。傳說中，帕坦伽利的母親哥妮卡(Gonika')是個飽學(xué)的瑜伽行者,，她一直希望將所學(xué)傳給一位賢能之士但未能如愿,。哥妮卡心里想說她的生命所剩無幾，她就向太陽神祈求,，希望可以賜給她一位所尋覓的賢者,。她雙手捧水閉眼向太陽神禱告，正當(dāng)她要獻(xiàn)水給太陽神時(shí),，她睜眼看到手中有一條小蛇,，小蛇瞬間化成人形，向她說:"我想做你的孩子,。"哥妮卡答應(yīng)了,，并為他取名Patanjali。Pat的意思是掉落,，an'jali的意思是雙手合十,，因?yàn)榕撂官だ拖裼商斓袈渲了种械娜?，所以就取名為Patanjali(印地語:??????)。瑜伽之祖帕坦伽利塑像傳說中帕坦伽利是蛇神Adisesa為了撰寫**和獻(xiàn)身神圣之舞,，在主濕婆(Shiva)的祝福下轉(zhuǎn)世人間成為瑜伽之祖,。 瑜伽冥想詞：優(yōu)美，舒緩的音樂,，猶如股股清泉涌入心田,，頓時(shí)，心情變得豁然開朗,，身體也得到了放松,。江西口碑好的瑜伽分類

傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體,。福建專業(yè)瑜伽承諾守信

瑜伽發(fā)展到了***,，已經(jīng)成為世界***傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。從印度傳至歐美,、亞太,、非洲等等，因?yàn)樗鼘π睦淼臏p壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇,。同時(shí)不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法,，比如熱瑜伽、哈他瑜伽,、高溫瑜伽,、養(yǎng)生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué),。

在現(xiàn)代,，也產(chǎn)生了一些在全球具有***影響力的瑜伽大師 ，例如室利·阿羅頻多,、辨喜,、艾揚(yáng)格、斯瓦米·蘭德福,、張蕙蘭等,。不可否認(rèn)，悠久的瑜伽將會更加受到各界人士的喜愛,。由斯瓦米·蘭德福擔(dān)任首席大師的印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院有限公司是當(dāng)今世界上歷史傳承**悠久,、****的瑜伽學(xué)院和瑜伽教練資質(zhì)等級評定認(rèn)證機(jī)構(gòu)。折疊 福建專業(yè)瑜伽承諾守信

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房總部位于九里亭街道滬亭北路762號2層-1,，是一家屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí),。這種健身器械體積較大，功能較全,，價(jià)格不菲,，適合健美中心,、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。應(yīng)該說明的是,，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器械,，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車,、俯臥撐,、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能,，所以體積并不很大,，同樣適合家庭健身房。的公司,。明露健身房深耕行業(yè)多年,，始終以客戶的需求為向?qū)В瑸榭蛻籼峁?**的健身,，瑜伽,，普拉提，動感單車,。明露健身房繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路,，既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長，又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域,，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破,。明露健身房創(chuàng)始人羅二明，始終關(guān)注客戶,，創(chuàng)新科技，竭誠為客戶提供良好的服務(wù),。