瑜伽發(fā)展到了***,，已經(jīng)成為世界***傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法,。從印度傳至歐美、亞太,、非洲等等,，因?yàn)樗鼘π睦淼臏p壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時(shí)不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法,，比如熱瑜伽,、哈他瑜伽、高溫瑜伽,、養(yǎng)生瑜伽等等,，以及一些瑜伽管理科學(xué)。

在現(xiàn)代,，也產(chǎn)生了一些在全球具有***影響力的瑜伽大師 ,，例如室利·阿羅頻多、辨喜,、艾揚(yáng)格,、斯瓦米·蘭德福、張蕙蘭等,。不可否認(rèn),，悠久的瑜伽將會更加受到各界人士的喜愛。由斯瓦米·蘭德福擔(dān)任首席大師的印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院有限公司是當(dāng)今世界上歷史傳承**悠久,、****的瑜伽學(xué)院和瑜伽教練資質(zhì)等級評定認(rèn)證機(jī)構(gòu),。折疊 傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體,。山西特色瑜伽簡介

作為一種非常古老的能量知識修煉方法,，"瑜伽"并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動這么簡單。現(xiàn)代人吸取其有益精華,，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉,。

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物,，形體修復(fù),、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì),、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì);瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性,，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗,、活力,、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和***各種身心相關(guān)的疾病，背痛,、肩痛,、頸痛,、***、***,、***,、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng),、脫發(fā)等都有***療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng),，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡,，內(nèi)在充滿能量,。 江蘇口碑好的瑜伽技術(shù)指導(dǎo)而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

    流瑜伽,，也有人稱其為"流程瑜伽",。傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體,。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個(gè)級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始,，練習(xí)數(shù)次,，而后進(jìn)行單個(gè)動作練習(xí)，***以倒立和休息術(shù)結(jié)束,。阿斯湯嘎瑜伽里**經(jīng)典也是**累人的Vinyasa動作被簡化甚至不用了,，從而節(jié)省了練習(xí)者的體力。它比傳統(tǒng)的哈他瑜伽在體能消耗更大,。流瑜伽在歐美國家較為盛行,。國內(nèi)也有不少瑜伽館教授流瑜伽，考慮到國人的身體素質(zhì)比較一般,，這種瑜伽形式便于接受,。適合:健康的年輕人，想***排毒的人,，哈他瑜伽修煉半年以上,。不建議體弱多病者練習(xí)。特點(diǎn):流瑜伽的初級類似哈他瑜伽,，適合普通人練習(xí),。中級以上難度逐漸增加，這是為將來練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽做準(zhǔn)備,，因此不建議初學(xué)者練習(xí)這種瑜伽,。注意:流瑜伽的動作編排連綿而流暢，體力不好的人可以在中途做短暫休息,，以保存體力,。之所以也被稱作"流程瑜伽",，是因?yàn)閯幼魇枪潭ǎ帽裙潭鞒?，所以對鍛煉耐心很有幫助?

瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》,，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里,，他闡述了瑜伽的定義,、 瑜伽的內(nèi)容 、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等,。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長的實(shí)踐期,，但是沒有任何人給瑜伽一個(gè)系統(tǒng)的解釋，帕坦伽利創(chuàng)造了一個(gè)整體的瑜伽體系,。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論,，不是存在與理論之上的，它更多的是一個(gè)實(shí)踐,，如果要成為一位真正的瑜伽人,，不是理論瑜伽，而是實(shí)踐瑜伽,，這樣才能真正成為一個(gè)瑜伽人,。帕坦伽利對瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦(CHITTA)。

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖,。

從宗教上說,，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門教哲學(xué)，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的,。 讓身心能夠與大自然結(jié)合,，感受超脫、自然的平和,。

瑜伽經(jīng)過幾千年的發(fā)展演變,，已經(jīng)衍生出很多派別。 正統(tǒng)的印度"古典瑜伽"包括智瑜伽,、業(yè)瑜伽,、哈他瑜伽、王瑜伽,、昆達(dá)利尼瑜伽五大體系,。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養(yǎng)知識理念;業(yè)瑜伽倡導(dǎo)內(nèi)心修行,，引導(dǎo)更加完善的行為;信仰瑜伽是將前者綜合并衍***展而來的;哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系;王瑜伽功偏于意念和調(diào)息;昆達(dá)里尼瑜伽著重能量的喚醒與提升,。這些不同體系理論的瑜伽，對于修習(xí)者來說都是通往精神世界的工具。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,，改善人們生理,、心理、情感和精神方面的能力,。江西特制瑜伽簡介

提倡培養(yǎng)知識理念,，從無明中解脫出來，達(dá)到神圣知識,，以期待與梵合一,。山西特色瑜伽簡介

瑜伽"(英文:Yoga，印地語)這個(gè)詞,，是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,，其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧",。瑜伽源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法,。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。大約在公元**00年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,，印地語)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》,，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系,。瑜伽是一個(gè)通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系,。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,，改善人們生理、心理,、情感和精神方面的能力,，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式,，包括調(diào)身的**法,、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等,，以達(dá)至身心的合一,。

關(guān)于瑜伽的記載**早出現(xiàn)在《吠陀經(jīng)》的印度經(jīng)文中，大約在公元**00年時(shí),，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中闡明了使身體健康,、精神充實(shí)的修煉課程，這門課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化，構(gòu)成當(dāng)代瑜伽修煉的基礎(chǔ),。帕坦伽利提出的哲學(xué)原理被公認(rèn)為是通往瑜伽精神境界的里程碑,。 山西特色瑜伽簡介

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