其實(shí)負(fù)責(zé)任的教練不會(huì)為了錢讓你沒完沒了地買課,，因?yàn)槲覀兌贾啦豢赡茏屢粋€(gè)會(huì)員一直跟著我們練，學(xué)員也會(huì)成長,，成長之后我們就不再被需要了,。我從體大畢業(yè)之后就當(dāng)了教練，現(xiàn)在工作2年多,，每個(gè)月到手能有個(gè)一萬多塊錢吧,，但有時(shí)候不好意思跟人說自己是健身教練，因?yàn)閷Ψ娇倳?huì)用一種“那你肯定沒上過大學(xué)吧”的眼神看我,。這也不賴別人,，所謂的“教練證”含金量很低，基本上給錢就能拿證,，上崗前只需要培訓(xùn)七天,，甚至三天速成的也有。有些速成的教練連各個(gè)器械練的是哪一塊肌肉都記不住,，被問到的時(shí)候還要悄悄瞥器械上貼著的說明書才能回答得上來,。人們總覺得有張嘴就能說相聲,，身材練好點(diǎn)就能當(dāng)教練，看似沒什么門檻,，其實(shí)門檻在門里面,。入了這一行發(fā)現(xiàn)大家身材都很好，有的學(xué)員練得比教練還好,，這時(shí)候你想讓學(xué)員買你的課就得靠真本事了,。大家如果實(shí)在不知道怎么分辨一個(gè)教練的好壞，你就去看這個(gè)教練有沒有四大證（ACE,、NSCA,、NASM、ACSM）,，這四個(gè)是比較受認(rèn)可的,，而且還特別貴，你看像ACE,，考一次就得13800,。看完證書再看獲獎(jiǎng),，健美比賽拼的是肌肉的勻稱性,，每塊肌肉都要練到，不能有短板,，能在健美比賽里獲獎(jiǎng)的教練,，教普通人***是綽綽有余的。運(yùn)動(dòng)中可采用增加含糖飲料或新鮮果汁等措施,，以促進(jìn)胰島素的分泌,。河北標(biāo)準(zhǔn)健身承諾守信

    但要避免連續(xù)兩天鍛煉同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復(fù)時(shí)間,。TA說短暫**度的健身和長時(shí)間低強(qiáng)度的健身,，效果是一樣的2018-07-1020:28在一項(xiàng)2016年的科學(xué)研究中，科學(xué)家找來了一群男人完成了三組***的健身動(dòng)作,，每組持續(xù)時(shí)長20秒,，并且包含了熱身、漸漸停止和休息環(huán)節(jié),。研究的結(jié)果顯示參與這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的志愿者的身體指標(biāo)有了一定的改善,，并且這種改善的幅度與進(jìn)行了45分鐘較低強(qiáng)度健身的人相同。...詳情相關(guān)新聞內(nèi)容來自中文名健身外文名HealthandFitness方式運(yùn)動(dòng)目的提高各項(xiàng)身體機(jī)能能力拼音jiànshēn目錄1范圍2術(shù)語3方式4器材5效果6好處7注意8補(bǔ)充水分9鍛煉誤區(qū)10流行項(xiàng)目11靜態(tài)健身12補(bǔ)充肌酸13營養(yǎng)調(diào)節(jié)?入門營養(yǎng)?膳食營養(yǎng)?營養(yǎng)補(bǔ)劑14互聯(lián)網(wǎng)+健身健身范圍編輯健身的范圍很廣闊,，體育只是健身中的一個(gè)版塊。健身除了體育含括的項(xiàng)目之外,，還有很多內(nèi)容,，例如,，寫字、唱歌,、做家務(wù),、練習(xí)正位瑜伽等。健身大致分為器械鍛煉和非器械鍛煉,。健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛煉方式,，現(xiàn)代的男男女女都喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。[1]國家制定了**健身計(jì)劃和**健身實(shí)施計(jì)劃,，健身是一件有益調(diào)高公民身體素質(zhì),。北京健身誠信服務(wù)長期堅(jiān)持錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和動(dòng)作，很難達(dá)到預(yù)期效果,。

    這里面有之前做銷售的,，有**退伍的，有自己練了幾年就出來做教練的,，只有很少一部分是體育院校畢業(yè)的,。在二線城市的商業(yè)健身房，一節(jié)私教課程在一般在150元-300元之間,，在北上廣這類**城市則在300元-600元之間,。高昂私人教練課程的價(jià)格對行業(yè)以外的人有巨大的吸引力，很多健身愛好者覺得健身教練是個(gè)輕松而高薪的職業(yè),。但是對于教練而言,，這其中的苦楚只有自己知道。大部分的健身房中,，私教課程收入的70%—85%都?xì)w健身房所有,，剩下的那15%-30%才歸私人教練所有。不高的底薪,、極低的提成,、狹窄的上升空間，這才是大部分健身教練的生存現(xiàn)狀,。業(yè)績不僅決定了教練的收入,，甚至決定了教練的去留。現(xiàn)在許多健身房對教練的職業(yè)要求其實(shí)就是銷售能力,，而不看重教學(xué)能力,、技術(shù)水平或者訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。在業(yè)績的壓力下,，健身房的教練為銷售疲于奔命,，而無法去專注于提高自己的技術(shù)水平。加之健身房對教練剩余價(jià)值的剝削,，更是讓許多有能力,、有眼界和有**的教練不再愿意為健身房打工,，而選擇自己開設(shè)健身房，或者開設(shè)健身工作室,?！安灰紤]孵小雞了，也不要考慮那只母雞了,，先把雞蛋賣了再說”——這是傳統(tǒng)商業(yè)健身房的弊病,，也是新興的健身工作室的機(jī)會(huì)。

    我身邊入手健身環(huán)的人到***也完全沒后悔自己的決定,，覺得健身環(huán)鍛煉有趣又有用,，完全能夠滿足日常健身鍛煉的需求。專業(yè)的健身博主@擼鐵一姐也肯定了健身環(huán)的多種模式,，她表示健身環(huán)的動(dòng)作設(shè)計(jì)為了和游戲結(jié)合花了很多功夫,，確實(shí)能達(dá)到健身的效果。只是她也認(rèn)為健身環(huán)的有些動(dòng)作講解還不算到位,，之后仍然可以繼續(xù)優(yōu)化,。除了靠健身環(huán)一邊玩一邊鍛煉外，大家還在買跑步機(jī),、橢圓機(jī),、呼啦圈、啞鈴,、瑜伽墊等用品自己在家鍛煉,。而原先在健身房給客戶提供一對一服務(wù)的私人教練也在這時(shí)候開始推出線上服務(wù)，在Zoom等在線會(huì)議平臺(tái)進(jìn)行授課,。至于那些本身就在視頻平臺(tái)在線教授運(yùn)動(dòng)技巧的人,，則成為了這波家庭健身**的受益者。YouTube視頻創(chuàng)作者Adriene從2012開始經(jīng)營自己的YogaWithAdriene頻道,，她在YouTube上有727萬個(gè)訂閱者,，553個(gè)視頻被觀看超過億次。**期間,，他們這個(gè)七人團(tuán)隊(duì)做好了一切準(zhǔn)備,，為YouTube的**頻道和付費(fèi)會(huì)員平臺(tái)持續(xù)制作內(nèi)容。自3月中旬以來,，這個(gè)頻道的每日觀看人數(shù)已經(jīng)翻了三倍,，她的瑜伽頻道成了大家的隔離之選。在接受Vox的采訪時(shí),，Adriene表示「這是一個(gè)非常有趣的時(shí)刻,。」▲Adriene.圖片來自：Vox健身博主在在**間發(fā)力,，健身器材公司也沒放過這個(gè)機(jī)會(huì),?？梢跃毰e重,、做體操以及其他重復(fù)伸,、屈肌肉的運(yùn)動(dòng)。

    我國的健身行業(yè)本來發(fā)展就緩慢且羸弱,，一些健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)入大陸,，將港臺(tái)或者國外的行業(yè)規(guī)則搬進(jìn)大陸后，更是把大陸的健身行業(yè)變得更加混亂,，絕大部分的健身房教練只需要經(jīng)過培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的幾天的培訓(xùn)和考試就能夠上崗教學(xué),。很多的教練擁有不同培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的相同教練認(rèn)證，更是說明了當(dāng)下教練培訓(xùn)的混亂,。如今的健身房盈利模式就是靠銷售年卡與私教課茍延殘喘,，賺取的是那些來健身房一兩次就不再來的會(huì)員的錢，主要盈利還是靠未來市場來盈利（一年卡：未來一年健身房使用權(quán)）,。健身房實(shí)際上是場地提供商+教練提供商,。但是健身房無法把現(xiàn)在的市場扶植起來，他們沒有好的服務(wù)和好的教練讓顧客能留在當(dāng)下,，只能飲鴆止渴先撈一筆,。對于當(dāng)前健身行業(yè)的商業(yè)模式，我們不妨先思考以下幾個(gè)問題：1.健身房的弊病是什么,？2.健身工作室相比健身房優(yōu)異在哪里,？3.未來健身房的盈利模式在哪里？4.健身教練的盈利模式在哪里,？5.一對一授課的形式,，是否必須依存于健身房？6.一對一的私教授課,，是否必要,？7.健身工作室與健身房的關(guān)系是什么？8.健身工作室和**教練是否能取代健身房的私教功能,？一,、健身房為什么留不住***教練？健身行業(yè)的私教流動(dòng)性非常大,，專業(yè)也各有不同,，科班出身的很少。全身性健身器械屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí),。天津標(biāo)準(zhǔn)健身來電咨詢

健身的范圍很廣闊,，體育只是健身中的一個(gè)版塊。河北標(biāo)準(zhǔn)健身承諾守信

    你純粹好心的提醒,，他們也不會(huì)聽,。我們這的一個(gè)阿姨,，每天都在跑步機(jī)上裹著保鮮膜走4、5個(gè)小時(shí),，我上去跟她說這樣走不科學(xué),，會(huì)流失太多水分，她就用一副“少來這套,，你就是想賣我課”的表情看著我,，我后來就不自討沒趣了。有天我在淋浴室碰見她正在吹頭發(fā),，嚇了我一跳,，她整個(gè)人都是癟的，身上掛下來一層皮,，軟趴趴的蓋在肚子上,。還有的會(huì)員會(huì)直接問你能不能幫他練出八塊腹肌，我給他解釋腹肌六塊或者是八塊都是天生的,，如果天生只有六塊,，是練不成八塊的。結(jié)果他直接甩下一句“那我去找能給我練出八塊的教練”就走了,。以前賣課挺容易的,，大家要么自己瞎練，要么買課,，沒別的選擇,，所以有些教練們態(tài)度很強(qiáng)硬，比如會(huì)跟會(huì)員說：“你必須買私教課,，不然你自己鍛煉肯定會(huì)受傷”,，這就很容易讓人反感，結(jié)果現(xiàn)在把很多人都逼到去跟著Keep練了,。教練圈普遍是瞧不起Keep的,，因?yàn)镵eep主要針對的是“健身小白”，教練們覺得里面的課程太初級,，但尷尬的就是健身房里會(huì)買私教課的人,，多數(shù)就是健身小白們，所以Keep正好搶了教練的生意,。很多教練看到會(huì)員跟著Keep練,，會(huì)做出一副痛心疾首的表情，但其實(shí)心里酸的很,。把課賣出去只是***關(guān),，更難的是讓學(xué)員堅(jiān)持來上課。我入行八年了。河北標(biāo)準(zhǔn)健身承諾守信

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房位于九里亭街道滬亭北路762號(hào)2層-1,，擁有一支專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì),。致力于創(chuàng)造***的產(chǎn)品與服務(wù)，以誠信,、敬業(yè),、進(jìn)取為宗旨，以建健身產(chǎn)品為目標(biāo),，努力打造成為同行業(yè)中具有影響力的企業(yè),。公司不僅*提供專業(yè)的屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí),。這種健身器械體積較大,，功能較全，價(jià)格不菲,，適合健美中心,、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。應(yīng)該說明的是,，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器械,，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車,、俯臥撐,、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能,，所以體積并不很大,，同樣適合家庭健身房。,，同時(shí)還建立了完善的售后服務(wù)體系,，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。自公司成立以來,，一直秉承“以質(zhì)量求生存,，以信譽(yù)求發(fā)展”的經(jīng)營理念，始終堅(jiān)持以客戶的需求和滿意為重點(diǎn),，為客戶提供良好的健身,，瑜伽，普拉提,，動(dòng)感單車,，從而使公司不斷發(fā)展壯大。