瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali),，一般認為他誕生于公元前約200至500年間的印度拉爾(Ra'r'h)地區(qū),。傳說中,，帕坦伽利的母親哥妮卡(Gonika')是個飽學(xué)的瑜伽行者,，她一直希望將所學(xué)傳給一位賢能之士但未能如愿,。哥妮卡心里想說她的生命所剩無幾，她就向太陽神祈求,，希望可以賜給她一位所尋覓的賢者,。她雙手捧水閉眼向太陽神禱告，正當她要獻水給太陽神時,，她睜眼看到手中有一條小蛇,，小蛇瞬間化成人形，向她說:"我想做你的孩子,。"哥妮卡答應(yīng)了,，并為他取名Patanjali。Pat的意思是掉落,，an'jali的意思是雙手合十,，因為帕坦伽利就像由天掉落至她手中的人，所以就取名為Patanjali(印地語:??????),。瑜伽之祖帕坦伽利塑像傳說中帕坦伽利是蛇神Adisesa為了撰寫**和獻身神圣之舞,，在主濕婆(Shiva)的祝福下轉(zhuǎn)世人間成為瑜伽之祖。 印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系,，一經(jīng)推出便轟動了整個瑜伽界,。天津綜合瑜伽大全

作為一種非常古老的能量知識修煉方法，"瑜伽"并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單?，F(xiàn)代人吸取其有益精華,，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉。

瑜伽能加速新陳代謝,，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù),、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外,，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì),、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì);瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展,，使你變得越來越開朗,、活力、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和***各種身心相關(guān)的疾病,，背痛,、肩痛、頸痛,、***,、***、***,、消化系統(tǒng)紊亂,、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有***療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng),，改善血液環(huán)境,，促進內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量,。 福建簡單瑜伽大全瑜伽源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系。

提倡培養(yǎng)知識理念,，從無明中解脫出來,，達到神圣知識，以期待與梵合一,。智瑜伽認為,，知識有低等和高等之別。平常人所說的知識**局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn),。這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得,。然而智瑜伽所尋求的的知識，則要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)在,，透過一切外在事物的本質(zhì),，去體驗和理解創(chuàng)造萬物之神-梵。通過朗讀古老的,、被認為是天啟的經(jīng)典,，理解書中那些真正的奧義，獲得神圣的真諦,。瑜伽師憑借瑜伽實踐提升生命之氣,，打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ啠岃筮M入身體獲得無上智慧。

    為了實現(xiàn)"對心的控制",，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法,，稱為"八支行法"。這些功法是:1,、持戒(yama):指必須遵守的戒律,，包括不殺生、誠實,、不盜,、不***、不貪等,?！惰べそ?jīng)》認為，在作瑜伽功之前,，一個人必須要有充分的道德修養(yǎng),，否則的話，他的心是不會平靜的,。2,、尊行(niyama):指應(yīng)遵守的道德準則，包括(1)清凈(對身體和食物的清凈,，為"外凈";對內(nèi)心污濁的清凈,，為"內(nèi)凈")(2)知足(不求自己份外之物)(3)苦行(忍受饑、渴,、寒,、暑、坐,、立等痛苦,，遵守齋食、巡禮,、苦行等等誓戒)(4)讀誦(學(xué)習(xí)經(jīng)典,、念誦圣音--唵"Om")(5)敬神(敬信自在天大神，為神奉獻一切)等,。3,、**(asana):指保持身體平穩(wěn)、輕松自如,、精神放松,。包括蓮花坐、英雄坐,、吉祥坐,、金剛坐、至善坐等等。4,、調(diào)息(pranayama):指調(diào)整和控制呼吸,。《瑜伽經(jīng)》指出,，調(diào)息時首先要注意呼吸的三種作用:向內(nèi)吸氣的作用、向外吐氣的作用,、不吐不吸長長將氣儲于胸腹之中的作用,。 "瑜伽"并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。

瑜珈(英文:Yoga,，印地語:???)是一個漢語詞匯,，**早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致",、"結(jié)合"或"和諧",。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法,。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

瑜珈是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體,、心理以及精神的練習(xí),，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性,。2014年12月11日,，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日,。

瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈,，一個是現(xiàn)代瑜珈，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈,。

傳自西方,，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。安徽專業(yè)瑜伽誠信服務(wù)

對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇,。天津綜合瑜伽大全

瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》,，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里,，他闡述了瑜伽的定義,、 瑜伽的內(nèi)容 、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等,。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長的實踐期,，但是沒有任何人給瑜伽一個系統(tǒng)的解釋，帕坦伽利創(chuàng)造了一個整體的瑜伽體系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論,，不是存在與理論之上的,，它更多的是一個實踐，如果要成為一位真正的瑜伽人,，不是理論瑜伽,，而是實踐瑜伽，這樣才能真正成為一個瑜伽人,。帕坦伽利對瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦(CHITTA),。

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。

從宗教上說,，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門教哲學(xué),，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的。 天津綜合瑜伽大全

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