正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕松自如,，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走,、跑為多,。另外，由于電動跑步機上的電子輔助裝備功能非常多,，可體驗不同的跑步環(huán)境,，如平地跑、上坡跑,、丘陵跑,、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進行選擇,。商用跑步機融合了創(chuàng)新性的技術和整體娛樂選項能夠提供的用戶體驗,。多重預設程序的設計實現(xiàn)了多樣化的跑步機練習。IFT驅動控制器支持4.0馬力高壓AC感應電機結合集成FootplantTM技術用來控制速度帶,，在跑步或行走過程中,，帶給用戶平滑、自然的感受,。這臺跑步機誕生了現(xiàn)代意義上真正的家用跑步機,，歐美國家的人開始接受家里的跑步。蘇州智能多功能跑步機市價

另外,，由于跑步機如今的跑帶寬度大致有40CM,，45CM和47CM幾種寬度，即便是47CM寬的跑帶,，人在跑的時候也得非常注意自己身體的平衡性,，如果自己的腳不小心踩到跑帶之外，就可能因為重心不穩(wěn)而導致摔倒,。而室外跑步,，大多人很少能找到體育場進行跑步,，一般都是沿著馬路進行往返跑，而馬路上車多人多,，就有可能出現(xiàn)安全事故,。另外，跑步時需要吸入大量氧氣,，而室外汽車排放的尾氣在人體吸入后對人體非常有害,。天氣原因是決定是否能進行室外跑步的一個因素，像霧天,、雨天,、下雪天都不適合進行室外跑步，而有了跑步機就沒這個限制了,。奉賢區(qū)室內多功能跑步機訂制價格1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球臺家用的跑步機,，設計師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。

的方式是,，在天氣好的時候在室外跑,，天氣不好的時候就用跑步機在室內跑。許多人在室外跑步時喜歡帶個耳塞聽MP3,，邊跑邊聽音樂,，雖然這樣可以保持愉悅的心情，但當人跑出汗以后還戴著耳機跑,，我想是不太舒服的,。而跑步機就不同，現(xiàn)今大多跑步機都自帶了播放MP3的功能,，而且有音響,，讓鍛煉者不用戴著耳機也能邊聽音樂邊跑步。當然,，這只是跑步機跑步與室外跑步相比很小的一個優(yōu)點,。室外跑步因為地形復雜，所以能鍛煉人的各個部位,，而跑步機上只能進行直線跑,，在這一點來說前者優(yōu)于后者。

一般可以從跑步機扶手的設計是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活,。跑步機面板設計是否人性化：當我們在跑步機上鍛煉的時候，跑步上的信息是我們隨時關注的,。因此跑步機面板設計是否符合人體工學就顯得比較重要了,。跑步機馬達：跑步機馬達方面，除了功率要適合體重外，馬達運行時候的平穩(wěn)性以及有無噪音這兩方面也需要注意下,。跑步機的速度和坡度調節(jié)功能：這兩點要根據(jù)自己和家人跑步機鍛煉的情況來定,，在選購的時候就應該了解跑步機的預設速度和坡度調節(jié)功能是否滿足自身的需要。速度的設定因性別不同存在差異,，男的在6.5公里/時,，而女的則在5.5公里/時。

當你完成整個運動后不要急著下來,，把速度降下來再跑5分鐘左后,，做好恢復工作,。如果你想利用跑步機進行熱身或放松,，時間控制在5～10分鐘即可，而速度也不要超過8,，尤其是在進行準備活動的時候循序先用4.5的速度跑3～5分鐘,，接著用8的速度跑2～3分鐘，再降到5的速度跑3～5分鐘,。這樣可以避免體力的不必要消耗,。坡度用0%～4%就可以。堅持是健身的一個基本前提條件,，跑步同時也是一個鍛煉意志的方法，長期的堅持奠定了健身成功的基礎,。這不是這個行動的堅持,，而是我們思想意識的一種堅持，也正是這種堅持造就了我們健康的身體,。不過開始的跑步機,，也只能在上面快走，跑步有點不舒服,。1969年誕生可全球臺心率訓練跑步機,。靜音多功能跑步機批量定制

使用跑步機時一定要控制好時間和速度,。將時間設定為30～40分鐘，如果還要進行其他運動,。蘇州智能多功能跑步機市價

在跑步速度的控制上，在室外是由人自己來控制的,，因為人無法很清楚的知道自己各個的承受能力，所以可能會導致訓練過度而傷了身體。這一點在跑步機上就能很好的控制,，跑步機上大多都有一個檢測心率的功能,，鍛煉者可以根據(jù)科學的數(shù)據(jù)來判斷自己身體的負荷情況,，從而增減跑步速度和時間,。快速15分鐘：如果你時間寶貴,，就試試這個吧,。先慢跑3分鐘,，然后增加速度并保持兩分鐘(如果感覺氣喘吁吁就正合適)。走30秒,。再重復一遍這個流程,，但要把慢跑時間減少為2分鐘，快跑時間延長到3分鐘,。再走30秒,。蘇州智能多功能跑步機市價

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