頭發(fā)的保養(yǎng)與護(hù)理：一、飲食美發(fā)：從中醫(yī)理論講,，腎氣盛則發(fā)烏黑有光澤,，腎氣虛則發(fā)稀而枯黃。所以美發(fā)應(yīng)多吃一些含有維生素,、微量元素,、蛋白質(zhì)的食物，如綠色蔬菜,、水果,、魚、雞,、豬肉等,。1、頭發(fā)枯黃或過(guò)早變白,，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟,、黑芝麻、核桃,、葵花籽,、黃豆等。2,、頭發(fā)脫落過(guò)多應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣,、鐵,、硫、等多種微量元素,，如黑豆,、蛋、奶,、松仁等食物,。3、頭皮屑過(guò)多可多吃含碘豐富的食物,，如海帶,、紫菜、海魚等,。二,、科學(xué)洗發(fā)：洗發(fā)應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的不同性質(zhì)來(lái)確定洗發(fā)周期和洗發(fā)護(hù)發(fā)用品。油性發(fā)每3－4天洗一次為宜,，選擇去油作用強(qiáng)的洗發(fā)劑,。干性頭發(fā)較好5－6天洗一次，宜選擇含有蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)型洗發(fā)劑,。洗發(fā)時(shí),，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜。頭發(fā)用水浸濕,、浸透,，然后涂抹洗發(fā)劑，從發(fā)根至發(fā)梢反復(fù)洗滌,，梳理,，持續(xù)5－10分鐘后沖洗。再用同樣的方法使用護(hù)發(fā)素,，涂上1－3分鐘再用清水洗凈,。然后用毛巾將頭發(fā)拍干，使發(fā)絲順理,，用寬梳子輕輕梳理,，排除纏結(jié)，較好用吹風(fēng)機(jī)吹干,。洗發(fā)時(shí),，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜。河南柔順護(hù)發(fā)修護(hù)

護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)妙招：1,、養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣,。熬夜對(duì)頭發(fā)的影響很大，對(duì)身體健康的影響也非常大,，所以一定避免熬夜,。2,、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量能夠加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán),，幫助頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng),，有助于頭發(fā)健康。3,、學(xué)會(huì)紓解自身壓力：精神壓力過(guò)大是造成頭發(fā)早白,、脫發(fā)的原因之一。所以平時(shí)要學(xué)會(huì)紓解壓力,，保持良好情緒,。4、選擇正規(guī)的產(chǎn)品保養(yǎng)頭發(fā)：保養(yǎng)頭發(fā)的方法有很多,，可以用護(hù)發(fā)素,，也可以使用護(hù)發(fā)精油。不管使用哪款產(chǎn)品都要選擇正規(guī),、科學(xué)的產(chǎn)品,。尤其是育發(fā)液等特殊類產(chǎn)品，要選擇有國(guó)妝特字的產(chǎn)品,，更有保障,。河南柔順護(hù)發(fā)修護(hù)頭發(fā)的異常變化主要是因?yàn)楦鞣N因素使頭發(fā)水分丟失所造成，我們要經(jīng)常使用養(yǎng)發(fā)劑,，及時(shí)補(bǔ)充油分,、水分,。

頭發(fā)護(hù)理的技巧：技巧1：不要用指甲去洗頭發(fā)：洗頭發(fā)的時(shí)候,，用指腹輕輕的按摩頭皮！記住千萬(wàn)不要用指甲抓頭,，指甲很硬,、很尖銳，很容易抓傷頭皮,。技巧2：洗頭后用護(hù)發(fā)素：護(hù)發(fā)素它的功效是：修復(fù)受損發(fā)質(zhì),，滋潤(rùn)我們的頭發(fā)，讓我們的頭發(fā)柔順,，不會(huì)一洗完頭就變得特別毛燥,。特別有燙染頭發(fā)的小可愛，一定要堅(jiān)強(qiáng)使用護(hù)發(fā)素,，頭發(fā)才能越來(lái)越健康,，發(fā)質(zhì)越來(lái)越好。技巧3：不要用毛巾去揉搓頭發(fā)：剛洗完頭發(fā),，我們的頭皮毛孔處于張開狀態(tài),。如果,，你用毛巾去揉搓頭發(fā)，對(duì)發(fā)根是有一定的拉扯,。不只,，會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)、脫發(fā)的情況,，還會(huì)傷到毛磷片,，讓頭發(fā)分叉易斷。

industryTemplate按摩頭皮能改善頭皮血液循環(huán),，幫助頭發(fā)獲取營(yíng)養(yǎng),，促進(jìn)代謝，幫助頭發(fā)生長(zhǎng),。

哪些精油適合用來(lái)養(yǎng)護(hù)頭發(fā),？1、檸檬草：檸檬草精油具有殺菌功效,，屬于原野草香,，輕快活潑?？梢云骄彑┰旮?，加強(qiáng)秀發(fā)清潔效果。此外,，大西洋雪松,、依蘭依蘭、廣藿香,、巖蘭草,、生姜、天竺葵等,，也都是都有護(hù)發(fā)精油配方中經(jīng)常選用的,。具體配方調(diào)配，還需要根據(jù)具體情況和對(duì)于氣味的個(gè)人喜歡來(lái)做調(diào)整,。2,、乳香：乳香樹的樹干在切出深的刻痕后，流出來(lái)的樹膠和樹脂會(huì)凝固成乳狀含蠟的顆粒物質(zhì),，這些形似淚珠的顆粒,，即是乳香。將乳香經(jīng)過(guò)蒸餾萃取后,，才能得到較精純的乳香精油,。人們要注重頭發(fā)的質(zhì)量，護(hù)發(fā)也就隨著現(xiàn)行社會(huì)所發(fā)展的時(shí)尚潮流而更受關(guān)注,。山東分叉護(hù)發(fā)方法

睡前涂上免洗的護(hù)發(fā)素能夠修護(hù)干燥受損的頭發(fā),，每周做兩到三次效果較好,。河南柔順護(hù)發(fā)修護(hù)

日常生活中，應(yīng)該怎么做好頭發(fā)的護(hù)理呢,？常用方法：1,、把頭發(fā)留的長(zhǎng)一些，自然會(huì)慢慢變軟,，但要注意護(hù)理,，經(jīng)常洗頭梳頭。2,、去理發(fā)店的時(shí)候,，告訴發(fā)型師，讓他理發(fā)的時(shí)候,，盡量幫你的頭發(fā)打的薄一些,，頭發(fā)也會(huì)變軟，比較容易做發(fā)型,。3,、洗頭發(fā)的時(shí)候，溫水里面加一點(diǎn)醋和雞蛋清,，注意醋不要過(guò)多,，只要一小酒杯就夠了，堅(jiān)持洗幾次后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變?nèi)犴樍恕?,、不要讓頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間暴曬，會(huì)喪失水分,，變的干枯堅(jiān)硬分叉,，出門記得打傘，尤其是夏季,。日常護(hù)理：用正確的手法洗頭發(fā)：在洗頭的時(shí)候我們需要注意,，選用適合你的發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水,。有一些洗發(fā)水是針對(duì)燙傷的,，有一些洗發(fā)水是針對(duì)直發(fā)的。如果你想要一頭柔順的直發(fā),，那就選用直發(fā)的洗發(fā)水,。然后在洗頭發(fā)的過(guò)程中，讓頭發(fā)保持柔順的狀態(tài),，盡量保持3分鐘左右,。并且要用手一直揉搓，再把頭發(fā)弄直,。河南柔順護(hù)發(fā)修護(hù)