護發(fā)技巧：一,、拒絕熬夜：我們都知道熬夜對我們的身體影響的危害是非常大的,，熬夜而且還會導(dǎo)致禿頭,。熬夜是導(dǎo)致脫發(fā)的元兇,，因為你在熬夜的過程當(dāng)中，頭發(fā)會分泌很多的油脂,。那么,。你的頭發(fā)的營養(yǎng)就會流失，同時還會增加心臟的負(fù)荷造成貧血,?？傊疽拱俸o一利,。小可愛們要作息規(guī)律,，好好的睡一個美容覺，比用很多護膚品和護發(fā)精油都有效,。二,、不要濕著頭發(fā)睡覺：平時我們有一個不太好的習(xí)慣，就是洗過頭之后,，頭發(fā)還沒有干,，就上床睡覺了,。這樣的話，頭發(fā)濕的時候毛鱗片還沒有閉合,。如果你睡在枕頭上,，摩擦到毛鱗片，頭發(fā)就會嚴(yán)重的脫落,。選用超細(xì)纖維的毛巾擦拭自己的頭發(fā),，這樣可以剛好地吸收水分，讓自己的頭發(fā)變得容易干,。四川國貨護發(fā)化妝品

在日常生活中應(yīng)如何養(yǎng)護頭發(fā)呢？1,、經(jīng)常進行頭部按摩：經(jīng)常對自己的頭部進行按摩，可以起到預(yù)防或減輕老年性脫發(fā)的作用,。其方法是：可在每天早晨起床后、午休前和晚上睡覺前,，用十指的指尖和指腹自額上發(fā)際開始,，由前向后經(jīng)頭頂至腦后發(fā)際，邊梳頭邊按摩頭皮,，每次按摩10-15分鐘,，然后再將兩手向兩邊分開，按摩兩鬢的皮膚,，每次按摩5-10分鐘,。2、科學(xué)洗發(fā)：人的頭發(fā)每天都會沾上許多灰塵和細(xì)菌,，再加上頭發(fā)皮脂腺分泌物的不斷積累,，很容易影響頭發(fā)的健康，所以應(yīng)經(jīng)常清洗頭發(fā),，保持頭發(fā)的清潔,。3、適當(dāng)使用護發(fā)素護發(fā)素能使頭發(fā)變得柔軟,、順滑,、有光澤,、易梳理，并有防止靜電的作用,，其使用頻率可與洗發(fā)水相同,。4、盡量少染發(fā),、燙發(fā)：染發(fā)劑多是有毒的化學(xué)品,，頻繁的染發(fā)會使發(fā)質(zhì)受損，使頭發(fā)易斷裂,。經(jīng)常燙發(fā)會使頭發(fā)變得粗糙,、易分叉。國貨護發(fā)產(chǎn)品選擇保養(yǎng)頭發(fā)的方法有很多,，可以用護發(fā)素,，也可以使用護發(fā)精油，但不管使用哪款產(chǎn)品都要選擇正規(guī)科學(xué)的產(chǎn)品,。

頭發(fā)的日常護理：1,、梳頭的力道：睡了一覺醒來之后，頭發(fā)總是亂糟糟的,，感覺很難理順,。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯?shù)叵胍獜纳系较乱淮涡园杨^發(fā)梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發(fā),，傷到頭皮,，正確的做法應(yīng)該是先抓住頭發(fā)中段，把發(fā)梢先慢慢梳開,，然后再從頭皮往下梳,。2、洗頭的水溫：有的人尤其是男性朋友,，特別喜歡在天熱的時候直接在水龍頭下沖個頭,，感覺很爽。女性朋友有時也會貪圖方便,，索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼,，從而引起感冒,。水溫太高了也不適宜，那樣會對頭皮有所損傷,。一般控制在40-50°之間就比較合適,。

護發(fā)的方法：1、一定要結(jié)合自己的發(fā)質(zhì)情況,，假如你的發(fā)量較多且發(fā)質(zhì)干燥,、分岔,，需用護發(fā)劑來保養(yǎng)頭發(fā)，可以依照產(chǎn)品指示來使用,，別忘了,！保養(yǎng)后也同樣要沖洗干凈。2,、視需要使用適量的潤絲精揉搓頭皮與頭發(fā),，之后也必須沖洗干凈，假如發(fā)質(zhì)為油性或發(fā)量較少,，則可不必使用,。3、可以用干毛巾把水分吸干,，這樣可以更好的保護好自己的秀發(fā),。注意不可用毛巾去扭轉(zhuǎn)或摩搓頭發(fā)，否則頭發(fā)非常輕易斷裂,，較正確的做法將頭發(fā)包在毛巾內(nèi)用手掌拍打,。然后持大板梳慢慢由下往上梳通頭發(fā)，再擦上幾滴護發(fā)油,；接著找一個空曠的地方,，用手不斷揮動，把潮濕的頭發(fā)弄約五分干的時候,，再用手掌往返揉搓,、按摩頭皮，使之生熱而蒸發(fā)水份,；待頭發(fā)已經(jīng)七,、八干時，使之自然風(fēng)干,。如果你的頭發(fā)本身就屬于那種軟細(xì)的類型,，建議使用溫水進行洗頭發(fā)，這樣才不會傷害到我們的頭皮,。

頭發(fā)的保養(yǎng)與護理：一,、飲食美發(fā)：從中醫(yī)理論講，腎氣盛則發(fā)烏黑有光澤,，腎氣虛則發(fā)稀而枯黃,。所以美發(fā)應(yīng)多吃一些含有維生素、微量元素,、蛋白質(zhì)的食物,，如綠色蔬菜、水果,、魚,、雞,、豬肉等。1,、頭發(fā)枯黃或過早變白,，應(yīng)多吃動物肝臟、黑芝麻,、核桃,、葵花籽、黃豆等,。2,、頭發(fā)脫落過多應(yīng)補充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵,、硫,、等多種微量元素，如黑豆,、蛋,、奶、松仁等食物,。3,、頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶,、紫菜,、海魚等。二,、科學(xué)洗發(fā)：洗發(fā)應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的不同性質(zhì)來確定洗發(fā)周期和洗發(fā)護發(fā)用品,。油性發(fā)每3－4天洗一次為宜，選擇去油作用強的洗發(fā)劑,。干性頭發(fā)較好5－6天洗一次,，宜選擇含有蛋白質(zhì)的營養(yǎng)型洗發(fā)劑。洗發(fā)時,，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜,。頭發(fā)用水浸濕、浸透,，然后涂抹洗發(fā)劑,，從發(fā)根至發(fā)梢反復(fù)洗滌，梳理,，持續(xù)5－10分鐘后沖洗。再用同樣的方法使用護發(fā)素,，涂上1－3分鐘再用清水洗凈,。然后用毛巾將頭發(fā)拍干,，使發(fā)絲順理，用寬梳子輕輕梳理,，排除纏結(jié),，較好用吹風(fēng)機吹干。在去游泳池或者海灘之前,，在頭發(fā)上抹一點防曬霜或者含有防曬成分的護發(fā)素,。三分鐘護發(fā)

頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶,、紫菜,、海魚等。四川國貨護發(fā)化妝品

頭發(fā)護理的重點：STEP1：用毛巾將頭發(fā)擦干用毛巾將頭發(fā)包裹住,，然后輕拍按壓,，將頭發(fā)內(nèi)多余的水分盡量吸干。STEP2：將頭發(fā)梳順用寬齒梳一樣從發(fā)尾開始,，輕柔的將頭發(fā)梳順梳開,。STEP3：涼風(fēng)吹頭皮在距離頭皮約15cm的地方，以溫和的涼風(fēng)吹向頭皮發(fā)根處,，可以用手指稍微翻動發(fā)根處的頭發(fā),。特別提醒，頭發(fā)和皮膚一樣,，日曬都是他們的天敵,，因為紫外線會減少頭發(fā)表面的水分，失去光澤和彈性,。**建議,，在你外出旅游時，隨身攜帶一瓶免洗護發(fā)素,，方便隨時隨地使用,。因為免洗護發(fā)素在發(fā)稍上抹上少許，即可在頭發(fā)表面形成一層輕盈透氣的保護膜,，有效幫助鎖住頭發(fā)內(nèi)部的天然水分,，保持了發(fā)絲的光澤與彈性。四川國貨護發(fā)化妝品