頭發(fā)的保養(yǎng)與護(hù)理：一,、飲食美發(fā)：從中醫(yī)理論講,，腎氣盛則發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則發(fā)稀而枯黃,。所以美發(fā)應(yīng)多吃一些含有維生素,、微量元素、蛋白質(zhì)的食物,，如綠色蔬菜,、水果、魚(yú),、雞,、豬肉等。1,、頭發(fā)枯黃或過(guò)早變白,，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、黑芝麻,、核桃,、葵花籽、黃豆等,。2,、頭發(fā)脫落過(guò)多應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵,、硫,、等多種微量元素，如黑豆,、蛋,、奶、松仁等食物,。3,、頭皮屑過(guò)多可多吃含碘豐富的食物，如海帶,、紫菜,、海魚(yú)等。二,、科學(xué)洗發(fā)：洗發(fā)應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的不同性質(zhì)來(lái)確定洗發(fā)周期和洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,。油性發(fā)每3－4天洗一次為宜,，選擇去油作用強(qiáng)的洗發(fā)劑。干性頭發(fā)較好5－6天洗一次,，宜選擇含有蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)型洗發(fā)劑,。洗發(fā)時(shí)，水溫以40攝氏度感覺(jué)舒適為宜,。頭發(fā)用水浸濕,、浸透，然后涂抹洗發(fā)劑,，從發(fā)根至發(fā)梢反復(fù)洗滌,，梳理，持續(xù)5－10分鐘后沖洗,。再用同樣的方法使用護(hù)發(fā)素,，涂上1－3分鐘再用清水洗凈。然后用毛巾將頭發(fā)拍干,，使發(fā)絲順理,，用寬梳子輕輕梳理，排除纏結(jié),，較好用吹風(fēng)機(jī)吹干。護(hù)發(fā)水使頭發(fā)具有天然健康的外表,。南昌國(guó)貨護(hù)發(fā)方法

在日常生活中應(yīng)如何養(yǎng)護(hù)頭發(fā)呢,？1、經(jīng)常進(jìn)行頭部按摩：經(jīng)常對(duì)自己的頭部進(jìn)行按摩,，可以起到預(yù)防或減輕老年性脫發(fā)的作用,。其方法是：可在每天早晨起床后、午休前和晚上睡覺(jué)前,，用十指的指尖和指腹自額上發(fā)際開(kāi)始,，由前向后經(jīng)頭頂至腦后發(fā)際，邊梳頭邊按摩頭皮,，每次按摩10-15分鐘,，然后再將兩手向兩邊分開(kāi)，按摩兩鬢的皮膚,，每次按摩5-10分鐘,。2、科學(xué)洗發(fā)：人的頭發(fā)每天都會(huì)沾上許多灰塵和細(xì)菌,，再加上頭發(fā)皮脂腺分泌物的不斷積累,，很容易影響頭發(fā)的健康，所以應(yīng)經(jīng)常清洗頭發(fā),，保持頭發(fā)的清潔,。3,、適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素護(hù)發(fā)素能使頭發(fā)變得柔軟、順滑,、有光澤,、易梳理，并有防止靜電的作用,，其使用頻率可與洗發(fā)水相同,。4、盡量少染發(fā),、燙發(fā)：染發(fā)劑多是有毒的化學(xué)品,，頻繁的染發(fā)會(huì)使發(fā)質(zhì)受損，使頭發(fā)易斷裂,。經(jīng)常燙發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得粗糙,、易分叉。山東順滑護(hù)發(fā)霜洗頭發(fā)的時(shí)候,，要用指腹輕輕的按摩頭皮,。

頭發(fā)護(hù)理的技巧：1、等頭發(fā)干了再疏通頭發(fā),。頭發(fā)在濕潤(rùn)的狀態(tài)的時(shí)候基本上是非常脆弱的,，所以如果你想要保持強(qiáng)韌的發(fā)絲與柔韌度就要等到頭發(fā)干了之后再進(jìn)行梳通，這樣才能不讓你掉頭發(fā)掉的太厲害,。2,、較后就是一定一定不要去拔白頭發(fā)：雖然人們都說(shuō)拔一根長(zhǎng)十根，但是根據(jù)日常生活的觀察,，的確發(fā)現(xiàn)拔白頭發(fā)確實(shí)會(huì)讓頭發(fā)白的更快,，如果可以的話盡量不要去拔白頭發(fā)，可以中途剪斷,，但是千萬(wàn)不要去拔,。3、不要用手巾揉搓：用手巾使勁的揉搓對(duì)頭發(fā)的傷害力度也是非常大的,，平時(shí)可以用頭發(fā)輕輕的擦拭,，吸盡頭發(fā)中的水分，但是較好不要用手巾去使勁揉搓頭發(fā),，讓頭發(fā)可以保持平時(shí)的自然狀態(tài),。

日常生活中，應(yīng)該怎么做好頭發(fā)的護(hù)理呢,？常用方法：1,、把頭發(fā)留的長(zhǎng)一些，自然會(huì)慢慢變軟,，但要注意護(hù)理,，經(jīng)常洗頭梳頭,。2、去理發(fā)店的時(shí)候,，告訴發(fā)型師,，讓他理發(fā)的時(shí)候，盡量幫你的頭發(fā)打的薄一些,，頭發(fā)也會(huì)變軟,，比較容易做發(fā)型。3,、洗頭發(fā)的時(shí)候,，溫水里面加一點(diǎn)醋和雞蛋清，注意醋不要過(guò)多,，只要一小酒杯就夠了,，堅(jiān)持洗幾次后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變?nèi)犴樍恕?,、不要讓頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間暴曬,，會(huì)喪失水分，變的干枯堅(jiān)硬分叉,，出門(mén)記得打傘,，尤其是夏季。日常護(hù)理：用正確的手法洗頭發(fā)：在洗頭的時(shí)候我們需要注意,，選用適合你的發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水,。有一些洗發(fā)水是針對(duì)燙傷的，有一些洗發(fā)水是針對(duì)直發(fā)的,。如果你想要一頭柔順的直發(fā)，那就選用直發(fā)的洗發(fā)水,。然后在洗頭發(fā)的過(guò)程中,，讓頭發(fā)保持柔順的狀態(tài)，盡量保持3分鐘左右,。并且要用手一直揉搓,，再把頭發(fā)弄直。魚(yú)肝油中含有的維生素D3是可以幫助增加免疫系統(tǒng)的代謝,，因此具有護(hù)發(fā)的效果哦,。

用啤酒洗頭的好處：1、發(fā)質(zhì)變好：先把頭發(fā)按照正常的步驟清洗干凈,，然后擦干后再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上,，同時(shí)還可以做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。等到15分鐘時(shí)間之后再用清水洗凈頭發(fā)等到頭發(fā)干之后再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā),，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)柔順了很多,，同時(shí)色澤也更加的自然了,。之所以如此是因?yàn)樵谄【浦泻写罅康臓I(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的醫(yī)治效果,，同時(shí)還可以讓頭發(fā)變得更加的光亮,。而長(zhǎng)期堅(jiān)持用啤酒洗頭，還能夠讓頭發(fā)慢慢的轉(zhuǎn)黃而且發(fā)質(zhì)會(huì)很柔軟色澤自然,。這些就是啤酒洗頭的好處,，但是在洗頭的時(shí)候要注意一定要徹底清洗干凈，以免對(duì)頭發(fā)造成不良的刺激,。2,、補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)：在洗頭發(fā)的時(shí)候用啤酒涂搓頭發(fā)，同時(shí)再配合以適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣不只能夠起到很好的保護(hù)頭發(fā)的功效,，同時(shí)還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。這是由于在啤酒中含有大量的酵母等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，可以促進(jìn)我們的頭發(fā)和頭部甚至是面部的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,。頭發(fā)護(hù)理不只同年齡、環(huán)境,、身體狀況,、職業(yè)有關(guān)，而且還應(yīng)注意季節(jié)特點(diǎn),。南昌國(guó)貨護(hù)發(fā)方法

淘米水用來(lái)洗頭發(fā),，是古老的配方，一直被沿用,，至今被宣傳,，它可以說(shuō)是文化的精髓。南昌國(guó)貨護(hù)發(fā)方法

發(fā)膜的使用方法：洗發(fā)后,，用毛巾擦到不滴水的程度,，取出適量發(fā)膜，從發(fā)梢開(kāi)始涂抹逐漸向上涂抹,，到了健康部位就不用涂抹,。涂抹均勻后，再用手掌輕輕搓揉發(fā)片,，幫助頭發(fā)吸收發(fā)膜中的營(yíng)養(yǎng)成分,，搓揉3~5分鐘后，用浴帽把頭發(fā)包住,，用電熱膜或者其他加熱設(shè)備,，加熱30分鐘。加熱結(jié)束后，打開(kāi)浴帽,，讓頭發(fā)冷卻的自然溫度后,，用溫水把頭發(fā)上的發(fā)膜沖洗干凈即可。沖洗的時(shí)候,，不要用洗發(fā)水,，更不要用護(hù)發(fā)素。因?yàn)榘l(fā)膜本身就具有很強(qiáng)的潤(rùn)發(fā)作用,，用洗發(fā)水會(huì)影響效果,，用護(hù)發(fā)素也是多此一舉。洗發(fā)后,，用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干,，吹風(fēng)的過(guò)程是幫助發(fā)膜對(duì)頭發(fā)的表面進(jìn)行包裹的過(guò)程，所以必須吹干,。如果不吹干,，效果會(huì)大打折扣。南昌國(guó)貨護(hù)發(fā)方法